Arbeit ist nicht nur die Art und Weise, wie wir einen monetären Gewinn wahrnehmen, sondern in vielen Fällen auch die Materialisierung unserer Berufung und unserer Leidenschaften. Einige Arbeitsumgebungen oder Berufe können jedoch enorm anstrengend und anstrengend sein und zu einem als Burnout-Syndrom bekannten Zustand führen, einer Art chronischen Stress, der Behandlung und Pflege erfordert. Denken Sie, dass Ihre Arbeit Ihre Gesundheit beeinträchtigt? In .com erklären wir, was die Symptome des Burnout-Syndroms sind .

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Was ist Burnout-Syndrom?

Das Wort Burnout kommt vom englischen Ausdruck Burnout, was heißt brennen, ausbrennen oder auslaufen lassen. Es ist ein Syndrom, bei dem der Arbeitnehmer einen chronischen Stress erfährt, der durch berufliche Erschöpfung gekennzeichnet ist, andere Anzeichen wie Demotivation und Depression sind Teil dieser Erkrankung.

Obwohl jede Person dazu neigt, darunter zu leiden, gibt es Berufe, in denen sich dieses Syndrom häufiger manifestiert, unter anderem im Bereich der Medizin und Pflege, der Aufmerksamkeit für die Öffentlichkeit, der Lehre oder den mechanischen und sich wiederholenden Arbeiten Die, denen die Routine immer gleich ist.

Die Symptome des Burnout-Syndroms

Dieser Zustand beeinflusst die Arbeitsbereitschaft der Person, ihr Verhalten bei der Arbeit und auch ihre psychische Gesundheit erheblich, was zu ernsthaften Komplikationen führen kann.

Einige der Symptome des Burnout-Syndroms sind:

• Verhaltensstörungen bei der Arbeit, der Angestellte ist schlecht gelaunt, feindselig, mit Einstellungsproblemen. Er wird zu einer konfliktreichen und negativen Person, die komplex zu behandeln ist.
• Demotivation am Arbeitsplatz, das Interesse an den Aufgaben geht verloren und die Arbeit zur Arbeit ist eine große Belastung für den Mitarbeiter.
• Geringer Widerstand gegen Drucksituationen oder Stress. Diejenigen, die unter dem Burnout-Syndrom leiden, haben eine große Stressbelastung, weshalb sie keine alltägliche Stresssituation bewältigen können.
• Wenig Arbeitsinitiative, Erschöpfung und wenig Energie.
• Geringe Arbeitsleistung aufgrund mangelnder Motivation.
• Frustration, Trauer und in schweren Fällen Depression.
• Physikalisch kann sich dieser Zustand in häufigen Kopfschmerzen, Magen-Darm-Problemen, Herzbeschwerden, Schlafproblemen und Schmerzen äußern, die durch die Anhäufung von Spannungen in Bereichen wie Hals und Rücken entstehen.

Was zu tun

Wenn Sie ein Burnout-Syndrom entdeckt haben oder davon ausgehen, dass Sie an einem Burnout-Syndrom leiden , ist es wichtig, so schnell wie möglich zu handeln. Andernfalls kann der Arbeitsstress andere Aspekte beeinflussen und unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. In wichtigen chronischen Fällen wird die Hilfe eines Arbeitspsychologen oder eines Therapeuten dringend empfohlen. Es ist jedoch auch notwendig, die Routine derjenigen zu ändern, die an dieser Erkrankung leiden, indem sie häufige körperliche Aktivitäten ausüben, ihre Ernährung verbessern und Hobbys finden, die dazu beitragen, dass wir uns fit halten Geist dessen, was Spannung erzeugt.

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Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.