Wie man Harnsäure senkt - Heilmittel, Tipps und Ernährung

Harnsäure ist eine Chemikalie, die in unserem eigenen Körper entsteht, wenn die Purine abgebaut werden, Substanzen, die wir in bestimmten Nahrungsmitteln und Getränken finden. Diese Harnsäure wird hauptsächlich durch das in den Nieren gefilterte Blut ausgeschieden, das später im Urin ausgeschieden wird. Wenn unser Körper jedoch zu hohe Mengen produziert, kann es sein, dass unser Ausscheidungssystem es nicht in ausreichender Menge beseitigt. Wenn dies geschieht, wenn zu viel Harnsäure im Blut ist, kennen wir es als Hyperurikämie.

Leiden Sie an dieser Erkrankung und möchten Sie lernen, wie Sie sie senken können? Lesen Sie weiter diesen Artikel, wie Sie die Harnsäure senken können, und erklären Sie es Ihnen!

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Was ist Harnsäure?

Ein hoher Harnsäuregehalt hat negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit, daher müssen wir ihn kontrollieren und hohe Spiegel reduzieren. In diesem Artikel wird ausführlich erläutert, wie Harnsäure gesenkt werden kann.

Zunächst ist es notwendig, genau zu erklären, was wir unter Harnsäure verstehen, damit kein Zweifel mehr besteht. Es ist daher eine Substanz, die der menschliche Körper durch den Abbau von als Purinen bezeichneten Substanzen erzeugt. Der größte Teil der Harnsäure löst sich im Blut auf und gelangt in die Nieren, wo sie durch den Urin ausgeschieden wird.

Wenn Sie mehr über diesen Stoff erfahren möchten, finden Sie weitere Informationen in unserem Artikel über Harnsäure.

Harnsäurespiegel

Auf diese Weise sehen wir, dass diese Chemikalie an sich kein Problem darstellt, aber wenn der Körper zu viel Harnsäure produziert oder diese nicht ausreichend eliminiert, wenn er negative Folgen haben kann. Daher müssen geeignete Maßnahmen ergriffen werden, um den Harnsäurespiegel innerhalb des als normal angesehenen Bereichs zu halten.

Diese als angemessen erachteten Werte variieren je nach Alter, Geschlecht oder Bedingungen der jeweiligen Person. Wenn wir viel synthetisieren, könnten wir sagen, dass normale Mengen an Harnsäure :

Männer : 3, 4 bis 7, 0 mg / dl
Frauen : von 2, 4 bis 5, 7 mg / dl

Wenn Sie nun diese Informationen in dem Artikel erweitern möchten, widmen wir uns ausschließlich diesem: Was ist das normale Niveau von Harnsäure?

Hydratation und Harnsäure

Wenn Sie die Harnsäure senken möchten, müssen Sie zuerst viel Wasser trinken . Wenn wir berücksichtigen, dass die Beseitigung überschüssiger Harnsäure durch Urin erfolgt, ist die Förderung des richtigen Wasserverbrauchs einer der ersten Schritte, die Sie unternehmen sollten.

Getränke, die Harnsäure produzieren

Auf der anderen Seite gibt es andere Getränke, die Sie wegen Ihrer Fähigkeit, Harnsäure im Körper zu bilden, aus Ihrer Ernährung entfernen sollten. Die Getränke, von denen abgeraten wird, sind:

Alkoholische Getränke : vor allem Wein und Bier.
Getränke und kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke.
Die abgefüllten Säfte

Harnsäure: verbotene Lebensmittel

Wie das Sprichwort sagt "Wir sind, was wir essen", bedeutet dies, dass alles, was wir essen, eine große Bedeutung für das innere Funktionieren unseres Körpers hat. Wenn wir es nicht wissen, können wir Fehler machen und Lebensmittel konsumieren, die uns schaden, in diesem Fall, indem der Harnsäurespiegel erhöht wird.

Lebensmittel werden einer der Schlüsselpunkte sein, wenn es darum geht, den Harnsäurespiegel zu senken oder zu verhindern, da bestimmte Produkte, die an Purinen reich sind, diesen Stoff ansteigen lassen. Unter den häufigsten finden wir:

rotes Fleisch
Würstchen
Schalentiere
alkoholische Getränke
Getränke mit Gas

Auf diese Weise ist es wichtig zu wissen, dass alle Lebensmittel Harnsäurespiegel und purinreiche Lebensmittel erhöhen, um deren Verzehr zu vermeiden.

Harnsäure: Lebensmittel zum Absenken

Im Gegenteil, es gibt auch einige Nahrungsmittel, die helfen, die Harnsäure auf natürliche Weise zu senken und so diesen Zustand zu verbessern. Einige gute Beispiele sind die Artischocken oder die Zwiebel, die, außer in die Diät aufgenommen, dazu verwendet werden können, um sie gekocht zuzubereiten und auch die resultierende Brühe aufzunehmen.

Hier erzählen wir Ihnen von den empfohlenen Nahrungsmitteln, um Harnsäure zu senken:

Grünes Blattgemüse

Artischocken
Salat
Brunnenkresse
Sellerie
Spinat
Brokkoli

Gemüse

Erbse
Zwiebel
Rübe
Lauch
Karotte

Getreide

Pasta
Reis
Brot

Milchprodukte

Milch
Joghurt
Frischer Käse

Getrocknete Früchte

Erdnüsse
Nüsse
Mandeln, immer ohne Salz.

Darüber hinaus möchten wir, dass Sie alle Informationen im Detail kennen, weshalb wir sie Ihnen in den folgenden Artikeln anbieten:

Welche Lebensmittel sind gut für die Harnsäureabsenkung
Früchte, um Harnsäure zu senken
Gutes Gemüse, um Harnsäure zu senken

Behandlung für hohe Harnsäure

Obwohl all diese Empfehlungen sehr nützlich sein können, um Harnsäure zu senken und die Bildung von Uratkristallen in den Gelenken zu verhindern, sollten Sie sich in jedem Fall an Ihren Arzt wenden, um die entsprechende Diagnose zu stellen. In einigen Fällen ist eine medikamentöse Behandlung erforderlich, die dazu beiträgt, den korrekten Harnsäurespiegel aufrechtzuerhalten. In diesem Sinne kann die pharmakologische Behandlung langfristig oder kurzfristig sein:

Kurzfristige medizinische Behandlung

Es ist in erster Linie dazu gedacht, die Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu reduzieren, die während eines akuten Gichtanfalls auftritt. Diese Angriffe können Sie wiederum rechtzeitig platzieren. Die Medikamente, die in diesen Fällen verschrieben werden, sind:

Nichtsteroidale Entzündungshemmer : wie Ibuprofen oder Naprocen. Sie sollten niemals Aspirin nehmen.
Colchicin : um akute Krisen zu vermeiden.
Kortikosteroide : Entweder in Tabletten oder in Injektionen, in denen der Patient auf die Behandlung mit NSAIDs nicht anspricht

Nach 24 Stunden können Sie die durch Gicht verursachte Linderung von Schmerzen und Entzündungen bemerken.

Langfristige medizinische Behandlung

Es ist die Behandlung, durch die Medikamente verwendet werden, die, was sie tun, niedrigere Mengen an Harnsäure sind. Einige dieser Medikamente sind:

Urikosurika : Diese beschleunigen die Säureableitung durch die Nieren.
Xanthinoxidase-Inhibitoren : Diese reduzieren die Produktion von Harnsäure.
Pegloticase : Wird bei Langzeitpatienten angewendet, die auf keine andere Art der Behandlung ansprechen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

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