Kalium ist eine der Mineralien, die wir durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die kaliumreiche Lebensmittel enthält, zu unserem Körper beitragen müssen . Es ist wichtig, das Kalium auf einem angemessenen Niveau zu halten und sicherzustellen, dass es niemals zu niedrig ist. Andernfalls kann es zu medizinisch als Hypokaliämie oder Hypokaliämie bekannten Krankheiten kommen. Wenn Sie wissen möchten, was die Symptome eines Kaliummangels sind, lesen Sie diesen Artikel weiter.

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Zunächst ist zu beachten, dass der Kaliummangel in der Regel durch eine Blutuntersuchung oder Analyse nachgewiesen wird, die auf einen Mangel dieses Minerals im Körper hinweist. Manche Menschen haben möglicherweise einen zu niedrigen Kaliumspiegel, ohne dass dies bemerkt wird. Es ist jedoch auch normal, dass einige der häufigsten Symptome auftreten.

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Auf diese Weise ist es üblich, Muskelkrämpfe aufgrund von Kaliummangel zu spüren, auch ohne körperliche Anstrengung. Aus diesem Grund wird empfohlen, dass Sportler unbedingt Kalium zu sich nehmen, um ihre Muskeln gesund zu halten und Krämpfe oder Krämpfe zu vermeiden.

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Ermüdung und Muskelschwäche können auch ein Hinweis darauf sein, dass die Kaliumwerte unseres Körpers nicht korrekt sind, da dieses Mineral für die Übertragung von Nervenimpulsen verantwortlich ist

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Andererseits ist es möglich, dass Menschen mit niedrigem Kaliumgehalt an Dysrhythmien leiden, das heißt anormale Herzrhythmen wie Herzklopfen. Durch ein Elektrokardiogramm können Sie feststellen, ob ein schwereres Herzproblem vorliegt.

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Es ist auch zu beachten, dass Verstopfung eines der häufigsten Symptome eines niedrigen Kaliumspiegels ist. In anderen Fällen können auch Übelkeit, Erbrechen und andere Veränderungen des Magen-Darm-Systems auftreten.

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In den schwersten Fällen von Hypokaliämie oder Hypokaliämie können psychische oder neurologische Schäden wie Ohnmacht, Depression oder Halluzinationen auftreten. Sie sollten also Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie vermuten, dass Sie möglicherweise zu niedrige Kaliumwerte haben, um mögliche Komplikationen zu vermeiden.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.