Verdauungsstörungen, Magenbeschwerden, Krämpfe, Säuregehalt und langsame Verdauung sind einige der häufigsten Magenprobleme, die wir finden können. Obwohl sie möglicherweise auf eine wichtige Erkrankung zurückzuführen sind, die ärztliche Hilfe erfordert, sind sie meistens das Ergebnis unserer Exzesse . Deshalb geben wir Ihnen in .com einige Lösungen, mit denen Sie erfahren, wie Sie Magenprobleme auf natürliche Weise behandeln können . Foto: Google Bilder

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Es ist klar, dass der erste Schritt, der sich um Ihren Magen kümmert, darin besteht, richtig zu essen, eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse einzuhalten und gesättigte Fette, gebratene Lebensmittel und raffinierten Zucker fernzuhalten. Dies ist jedoch nicht immer möglich, daher ist es gut zu wissen, was bei Magenverstimmung zu tun ist

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Probiotika sind Produkte, die lebende Organismen haben. Ihre Vorteile sind breit und sie helfen uns, die Darmflora zu erhalten und zu verbessern sowie die Verdauung signifikant zu verbessern. Am meisten empfohlen sind Joghurt, Milch oder Soja, ein Joghurt nach dem Mittagessen verbessert die Verdauung und den Darmtransit

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Wenn Sie zu viel gegessen haben und schweren Magen haben, ist eine der besten Lösungen, einen Teelöffel Backpulver in einem halben Glas Wasser zu verdünnen. Diese Mischung erzielt die gleichen Wirkungen wie Fruchtsalz und hilft unserem Magen, Nahrung besser zu verdauen

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Bei Verdauungsstörungen oder langsamer Verdauung ist Ingwer ein guter Verbündeter. Sie können ihn in dünnen Scheiben verzehren oder eine Infusion zubereiten, indem Sie ein Stück in Wasser kochen. Sie müssen warten, bis es einen gelben Colo erhält, bevor Sie es von der Hitze nehmen. Lassen Sie es 10 Minuten stehen Baby Es ist auch eine gute Option, um Sodbrennen zu bekämpfen

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Süßholz, obwohl mit einem Anisgeschmack und für viele ein wenig stark, ist auch ein gutes Antacidum, das die Schleimhäute des Magens schützt. Es ist eine großartige Idee, es in der Infusion zu konsumieren

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Fenchel ist eine der besten Optionen, die wir zusammen mit Kümmel finden können, um die durch Blähungen und Gase hervorgerufenen Beschwerden und Beschwerden zu verbessern. Beide starken Geschmacksrichtungen helfen, dieses Problem schnell und effektiv zu lindern

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Löwenzahn und Zimt sind bekannt dafür, die langsame Verdauung zu verbessern und die Magenbeschwerden zu reduzieren, da sie die Produktion von Magen- und Gallensäften anregen. Der beste Weg, sie zu konsumieren, ist auch eine Infusion

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Wenn Sie häufig Magenbeschwerden, Schweregefühl, Sodbrennen, Blähungen oder andere Beschwerden verspüren, ist es ratsam, einen Spezialisten aufzusuchen, um eine Untersuchung durchzuführen und eine Erkrankung auszuschließen

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.