Kurkuma und Ingwer sind zwei Zutaten, die beim Kochen weit verbreitet sind und auch wichtige Eigenschaften haben, die für viele andere Dinge verwendet werden können. Und es ist so, dass sowohl Ingwer als auch Kurkuma bedeutende ernährungsphysiologische und medizinische Vorteile haben, die sich erhöhen, wenn sie zusammen konsumiert werden.
Darüber hinaus besteht einer der größten Vorteile dieser Infusion darin, dass die Zubereitung sehr einfach ist, so dass Sie diese Lebensmittel mit ein paar einfachen Schritten zum Trinken bereit haben. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie diese Mischung zubereiten oder nicht alle Vorteile kennen, die sie bieten kann, verpassen Sie nicht den folgenden Artikel. Mit diesen Informationen über Kurkuma und Ingwer-Tee: Eigenschaften und Vorgehensweise, erklären wir Ihnen alles, was Sie über diese Infusion wissen müssen, und warnen Sie vor den Vorsichtsmaßnahmen, die Sie beachten müssen, denn es handelt sich möglicherweise um natürliche Lebensmittel Kontraindikationen.
Eigenschaften von Kurkuma und Ingwertee
Kurkuma- und Ingwertee hat vielfältige gesundheitliche Eigenschaften, insbesondere für das Verdauungs- und Kreislaufsystem. Aber sie sind nicht die einzigen, denn auch wenn sie in Anspruch genommen wird, sind ihre Vorteile auch in anderen Teilen des Körpers spürbar. Dies sind die Haupteigenschaften von Kurkuma und Ingwertee, die Ihrer Gesundheit zugute kommen:
- Eigenschaften für das Kreislaufsystem: Sowohl Kurkuma als auch Ingwer sind allgemein vorteilhaft für das Kreislaufsystem und insbesondere zur Senkung des LDL-Cholesterins, das im Volksmund als "schlechtes Cholesterin" bezeichnet wird. Folglich trägt es auch dazu bei, das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls zu verringern. Außerdem hilft Ingwer, die Durchblutung zu verbessern und zu aktivieren.
- Eigenschaften für das Verdauungssystem: Diese Infusion von Kurkuma und Ingwer wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem aus, da es die Verdauung unterstützt, abgesehen von der Bekämpfung von Verstopfung und Krämpfen oder Bauchschmerzen, die mit der Schwierigkeit der Evakuierung oder mit Colitis zusammenhängen .
- Analgetisch und beruhigend: Dieser Tee wirkt auch als Analgetikum, da die beiden Produkte schmerzstillende Mittel wie Curcumin und Gingerol enthalten.
- Entzündungshemmend: Für diese Eigenschaft wird der Tee von Kurkuma und Ingwer bei Muskel- oder Gelenkbeschwerden empfohlen. Darüber hinaus verbessern die Gingerole dieses Tees die Haut, wenn Pathologien oder Erkrankungen im Zusammenhang mit Entzündungen der Dermis wie Ezcemas oder Psoriasis auftreten.
- Antibakteriell: wirkt aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften auf die Haut und schützt sie vor Bakterien, die die Ursache vieler Hautkrankheiten sind.
- Regt das Immunsystem an: Dieser Tee ist für das Immunsystem von Vorteil, da er dessen Abschwächung verhindert und somit gegen Krankheiten gestärkt wird.
- Regulator des Zuckerspiegels: Sowohl Ingwer als auch Kurkuma helfen, den Blutzuckerspiegel im Körper zu regulieren, ihn aufrechtzuerhalten und Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
Wie man Kurkuma und Ingwertee herstellt
Kurkuma-Ingwer-Tee ist nicht schwer zuzubereiten. Man braucht nur Wasser, Ingwer und Kurkuma, obwohl es Leute gibt, die andere Zutaten hinzufügen, vor allem um sie zu versüßen, wie Honig, Zucker oder Stevia, aber das ist schon Geschmackssache. Befolgen Sie diese Anweisungen, um Kurkuma- und Ingwertee herzustellen :
Zutaten
- Wasser
- Ingwerwurzel
- Kurkuma-Wurzel
Vorbereitung
- Wasser kochen
- Fügen Sie etwas geriebener Ingwer und Kurkuma hinzu (die Gramme variieren je nach Wassermenge).
- Lassen Sie es zwischen 10 oder 15 Minuten im Feuer kochen, je nachdem, ob Sie die Infusion mehr oder weniger konzentriert haben möchten.
- Entfernen Sie den Topf mit der Infusion des Feuers und lassen Sie die Infusion etwa 15 Minuten ruhen.
- Und Sie sind bereit, etwas Süßungsmittel zu trinken oder zuzusetzen, um den Geschmack zu verbessern. Das schon, wie Sie es vorziehen.
Hier finden Sie weitere Informationen zur Zubereitung von Kurkuma-Tee, mit dem Sie die Vielfalt dieses heißen Getränks kennen lernen können.
Wie man Kurkuma und Ingwertee herstellt
Kurkuma-Ingwer-Tee ist eine sehr wirkungsvolle und wirksame Kombination, daher ist es nicht günstig, eine große Menge oder mehrmals am Tag zu sich zu nehmen. In der Tat ist es ratsam, 1 Tasse täglich zu essen.
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Kurkuma- und Ingwer-Tee einnehmen, weil es Nebenwirkungen geben kann, wenn Sie viel davon zu sich nehmen, und vor allem, wenn diese reichliche Einnahme im Laufe der Zeit verlängert wird.
Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Kurkuma und Ingwertee
Wenn Kurkuma- und Ingwer-Tee im Übermaß eingenommen werden, treten häufig Nebenwirkungen auf. Im Allgemeinen sind sie nicht ernst, obwohl alles vom Gesundheitszustand der Person abhängt. Dies geschieht zum Beispiel beim Verdauungssystem, da diese Infusion, obwohl sie von Vorteil ist, bei übermäßigem Verzehr zu Irritationen und Magen-Darm-Problemen führen kann. In diesem anderen Artikel sprechen wir mehr über die häufigen Zweifel, ob Ingwer den Magen reizt oder nicht.
Kurkuma- und Ingwertee hat auch einige Kontraindikationen, daher sollte er mit Vorsicht genommen oder in einigen Fällen vermieden werden:
- Wenn gerinnungshemmende Medikamente eingenommen werden, ist es nicht ratsam, diesen Tee einzunehmen, da negative Wechselwirkungen auftreten. Das Gleiche passiert mit Medikamenten gegen Verspannungen oder mit Diabetikern
- Schwangere oder stillende Frauen müssen vorsichtig sein und sich vorher mit dem Arzt beraten.
Seitdem hoffen wir, dass wir mit diesem Artikel über Kurkuma- und Ingwertee, seine Eigenschaften, die Vorgehensweise und die Kontraindikationen und möglichen Auswirkungen, wenn Sie zu viel genommen werden, geholfen haben, dieses heiße Getränk besser zu kennen. Darüber hinaus möchten wir Sie daran erinnern, dass es immer ratsam ist, vor dem Verzehr einen Arzt zu konsultieren.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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