Sicher haben Sie mehr als einmal von den Epsom Salzen und ihren vielen gesundheitlichen Vorteilen gehört, aber wissen Sie wirklich, welche Vorteile dies hat? Dieses Naturprodukt stammt aus einer Salzwasserquelle in Surrey (England) und ist kein Salz, sondern eine Mineralverbindung aus Magnesium und Sulfat . Dank der Epsom-Salze können Sie das natürliche Magnesium nutzen, indem Sie mit diesen Salzen baden oder spezielle Behandlungen verwenden, die Ihnen helfen, einen Gesundheitszustand unter perfekten Bedingungen zu erreichen. In diesem Artikel erfahren Sie, was die Vorteile von Epsom Salzen sind, damit Sie den Grund für ihren Erfolg entdecken können.
Eine der Hauptkomponenten des Epsom-Salzes ist Magnesium, ein Mineralstoff, der für unsere Gesundheit unerlässlich ist, da es die Enzyme unseres Körpers reguliert und Funktionen wie die Muskelentwicklung oder die Ausscheidung von Toxinen steuert. Es ist ein Mineral, das schwer mit der Nahrung aufgenommen werden kann, aber es ist sehr einfach, es durch die Poren der Haut in unseren Körper einzubringen. Daher wird empfohlen, Epsomsalze in einem Bad zu verwenden, um die Vorteile zu nutzen maximieren Sie seine Eigenschaften.
In diesem Artikel entdecken wir die Vorteile von Magnesium, da es uns neben vielen anderen wichtigen Funktionen neben der Regulierung des Herz-Kreislaufsystems zu einer guten Knochengesundheit beiträgt.
Einer der größten Vorteile von Bittersalzen ist die entspannende Wirkung . Wenn wir uns in Stresssituationen befinden, werden die Magnesiumspiegel im Körper erschöpft. Wenn wir dieses Mineral durch die Zubereitung eines Bades mit diesen Salzen ersetzen, können wir sie wieder herstellen und einen entspannenden und beruhigenden Effekt erzielen.
Denken Sie daran, dass Magnesium dem Körper auch hilft, hohe Serotoninwerte zu produzieren (eines der Hormone, die zur Ruhe und Entspannung beitragen). Aus diesem Grund können wir diese Salze nutzen, um die Energie und das Wohlbefinden zu steigern, sodass Sie sich besser fühlen.
Eine weitere der Eigenschaften von Epsom Salzen ist die beruhigende und entzündungshemmende Wirkung, so dass sie perfekt funktionieren, wenn Sie unter Schmerzen oder Muskelkrämpfen leiden, die von Unwohlsein befreit werden und Entzündungen reduzieren. Diese Eigenschaft wirkt auch perfekt bei Kopfschmerzen, Migräne oder Muskelschmerzen, da sie zur Entspannung des Körpers und zur Verringerung von Entzündungen beiträgt.
Um diese Vorteile zu nutzen, können Sie mit diesen Salzen ein Bad nehmen oder, wenn Sie es vorziehen, eine Mischung dieser Salze mit heißem Wasser zubereiten, eine Paste herstellen und sie in dem Bereich auftragen, den Sie behandeln möchten, und mindestens 15 Minuten einwirken lassen.
Bittersalze sind auch angezeigt, um die Verdauung von Lebensmitteln zu verbessern, da sie dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und das Verdauungssystem zu reinigen. Eine weitere beliebte Verwendung dieses Naturprodukts ist das Abführmittel, da es durch die Regulierung des Darmtransits dazu beiträgt, den Stuhl weich zu machen und die Ausscheidung von Toxinen zu verbessern.
Um diese Vorteile zu nutzen, müssen Sie 2 kleine Löffel der Salze in einem Glas warmem Wasser auflösen und gleich beim Aufwachen trinken, wobei der Magen völlig leer ist. Wiederholen Sie diese Behandlungen jeden Tag, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihr Darm reguliert ist, und gehen Sie normalerweise auf die Toilette.
Vor allem sollten Sie vorsichtig mit der Einnahme dieser Salze sein, da sie Nebenwirkungen wie Übelkeit, Reizung des Darms, Durchfall usw. hervorrufen können. Es wird nicht empfohlen, mehr als eine Woche einzunehmen, und wenn Sie sich nicht besser fühlen, gehen Sie zu einem Arzt, um Sie zu untersuchen.
Die Gesundheit der Arterien und damit des Herz-Kreislaufsystems wird dank des Epsom-Salzes begünstigt, da das Verhärten der Arterien und das Auftreten von Blutgerinnseln verhindert werden. Dadurch sind Sie besser auf Herzkrankheiten vorbereitet, da eine optimale Blutregulierung vorliegt. Die Muskeln und Nerven funktionieren auch besser, weil das Blut im ganzen Körper richtig abgeführt wird.
Ein weiterer Vorteil der Epsom-Salze ist die Gesundheit der Haut. Durch die Zugabe dieses Minerals in unsere ästhetischen Behandlungen erhalten wir ein exfoliiertes Gesicht, glatter und frei von Unreinheiten. Um dies zu erreichen, müssen Sie Folgendes hinzufügen:
- 2 Teelöffel Bittersalz
- 1 Esslöffel Olivenöl
Sie müssen diese Zutaten nur mischen und in dem Bereich anwenden, den Sie exfolieren möchten. Sanft in Kreisen einmassieren, um eventuell in den Poren der Haut abgelagerten Schmutz zu entfernen. Tragen Sie dann Ihre gewöhnliche Feuchtigkeitscreme auf und Sie haben ein weicheres Gesicht.
Eine weitere Eigenschaft der Epsom-Salze ist die Funktion, den schlechten Geruch der Füße zu verhindern. Magnesium hilft, die Hautfalten intensiv zu reinigen, sie zu entspannen und das Gefühl schwerer Beine zu lindern. Um diesen Vorteil zu nutzen, sollten Sie am besten ein Fußbad mit heißem Wasser und einer Handvoll Salzen vorbereiten. Lassen Sie es 20 Minuten einwirken, verbessern Sie Ihre Blutzirkulation und reduzieren Sie so den Geruch. Außerdem haben Sie das Gefühl, dass Ihre Füße weicher und weniger geschwollen sind.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mit Hausmitteln den Fußgeruch entfernen.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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