Unbequeme Schuhe, lange Spaziergänge, zu viel Zeit im Stehen ... Es gibt viele mögliche Schmerzursachen in den Füßen, eine mehr als unangenehme Krankheit, die ein normales Leben sogar unmöglich machen kann. Und ist es, dass die Füße dafür verantwortlich sind, das gesamte Körpergewicht zu tragen, so ist es wichtig, die nötige Sorgfalt anzuwenden, um sie in Top-Zustand zu halten. Deshalb erklären wir Ihnen einige Tipps, wie Sie Fußschmerzen lindern können.

Das könnte Sie auch interessieren: Haupthilfsmittel für Fußschmerzen Zu befolgende Schritte: 1

Zunächst ist zu beachten, dass Vorbeugung unerlässlich ist, um Fußschmerzen zu vermeiden und die Gesundheit dieses grundlegenden Körpers zu erhalten. Daher müssen wir alle wissen, wie wichtig es ist, die richtigen Schuhe auszuwählen.

2

Wenn Fußschmerzen wiederkehrend sind und nichts zu lösen scheint, sollte der Fußpfleger oder Arzt dringend besucht werden, um die entsprechende Untersuchung durchzuführen und zu bestimmen, ob eine Behandlung oder eine orthopädische Einlage erforderlich ist .

3

Wenn es darum geht, Fußschmerzen zu Hause zu lindern, können wir mit warmem Wasser und Meersalz baden. Dazu wird es notwendig sein, ein Becken mit Wasser zu füllen, das wir vorher erhitzt haben und dem wir eine Handvoll Salz hinzufügen. Sie sollten Ihre Füße etwa 10-15 Minuten einweichen und dann gründlich mit einem Handtuch trocknen.

4

Massagen mit ätherischen Ölen eignen sich auch sehr gut, um schmerzende Füße zu lindern. Daher empfehlen wir die Verwendung von Eukalyptusöl oder Rosmarin. Sie sollten kreisförmige Bewegungen machen und mit den Daumen Druck ausüben, um insbesondere die Fußsohle zu massieren.

5

Die Anwendung von Eis kann auch eine gute Lösung sein, um die Schmerzen an den Füßen zu reduzieren. Denken Sie jedoch daran, dass Sie es niemals in direkten Kontakt mit Ihrer Haut bringen sollten. Bevor Sie es jedoch mit einem Tuch abdecken oder Eisbeutel verwenden, die speziell für diesen Gebrauch hergestellt wurden .

6

Wenn sich der Fußschmerz in einem bestimmten Bereich befindet, können Sie sich für die Verwendung von Polsterpads, Ballenprotektoren usw. entscheiden. um zu verhindern, dass sich die Schmerzen akzentuieren.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.