Durch den Überschuss an Zahnbelag kann sich Zahnstein auf den Zähnen bilden, was schwer zu beseitigen ist und täglich behandelt werden muss. Sobald Sie bemerken, dass Sie gelbliche Rückstände im Mund haben, liegt dies daran, dass Sie Plaque angesammelt haben und es notwendig ist, diese zu entfernen, um Zahnfleischerkrankungen, Verfall oder Mundgeruch zu vermeiden. Durch die tägliche Hygiene und die Änderung der Essgewohnheiten werden Zahnbelag schnell und effektiv entfernt. In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Tipps, damit Sie wissen, wie Sie dies erreichen und wie Sie ein Anzeigenlächeln zeigen.

Sie benötigen:

• Zahnbürste
• Zahnpasta mit Fluorid
• Floss
• Interdentalreiniger
• Antibakterielles Mundwasser

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Der Zahnbelag erscheint im Wesentlichen durch eine schlechte Ernährung : mit überschüssiger Säure, Zucker oder Fetten, die für die Zähne schädlich sind. Zwar gibt es die Überzeugung, dass die wesentliche Ursache von Zahnstein darin besteht, dass Sie keine gute Zahnhygiene durchführen, die Wahrheit ist jedoch, dass wenn Sie die Menge an empfohlenem Obst und Gemüse in Ihre Ernährung einbeziehen, der Zahnstein sichtbar abnehmen würde.

Wenn Sie in Ihrem täglichen Leben Kaffee, schwarzen Tee und / oder Tabak konsumieren , kann dies Ihre Zahngesundheit beeinträchtigen und dazu führen, dass mehr von diesem nervigen und antiästhetischen Zahnbelag auftaucht. Daher sollten die Ursachen für das Auftreten von Zahnstein in den durchgeführten Lebensmitteln und / oder mangelnde Zahnhygiene gesucht werden.

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Um Zahnbelag zu entfernen, wird empfohlen, die Zähne mindestens einmal täglich drei Minuten lang mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta zu putzen. Bewegen Sie den Pinsel auf und ab, anstatt seitliche Bewegungen auszuführen. Stellen Sie sicher, dass die Bürste das Zahnfleisch sowie die Konturen der Zähne abgrenzt.

Es wird empfohlen, die Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen, um einen besseren Schutz gegen Plaquebildung zu gewährleisten, und zum richtigen Waschen die Zahnbürste mindestens viermal pro Jahr auszutauschen. In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Tricks, um Ihre Zähne zu reinigen und das Beste aus Ihrer täglichen Reinigung zu machen.

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Es wird auch empfohlen, den Bereich zwischen den Zähnen einmal täglich mit gewachstem oder ungewachstem Zahnseide zu reinigen, um zwischen den Zähnen eingeschlossene Plaques zu entfernen, die durch das Zähneputzen nicht entfernt werden können. Nach dem Faden wird empfohlen, mit dem Mundwasser die Bakterien zu entfernen, die für die Bildung der bakteriellen Plaques verantwortlich sind. Zu diesem Zweck wird empfohlen, dass Sie es zweimal täglich verwenden und eine antibakterielle Behandlung erhalten. In diesem Artikel beantworten wir die Frage, ob die Mundspülung schlecht ist.

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Zusätzlich zur Routine der Mundreinigung, die wir Ihnen gerade gesagt haben, können Sie Ihrer Diät Nahrung hinzufügen, die dabei hilft, die Zähne gründlich zu reinigen. Wir haben bereits die Bedeutung von Lebensmitteln für die Zahngesundheit angesprochen, und nun beschreiben wir die am meisten empfohlenen:

• Rohes Obst und Gemüse : vor allem grünes Blattgemüse (Spinat, Rucola usw.) und Äpfel.

• Sesam hat einen hohen Kalziumgehalt und funktioniert daher perfekt zur Reinigung des Zahnsteins.

• Stevia : Eine Süßstoffpflanze, die keine Kalorien enthält und auf natürliche Weise Zucker ersetzt. Darüber hinaus ist es ideal für die Reinigung von Zahnbelag.

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Es gibt auch Hausmittel, die dazu beitragen können, das Aussehen Ihrer Zähne zu verbessern und sie sauberer und heller als je zuvor aussehen zu lassen. Hier sind einige Hausmittel für Zähne, die sehr einfach zuzubereiten und sehr effektiv sind:

• Sonnenblumenöl : Die indische Kultur nutzt dieses Öl zur Reinigung des Zahnbelags. Diese Zutat behandelt Mundprobleme und beseitigt auch die Giftstoffe, die in unserem Mund gespeichert sind. Bei Infektionen, Zahnfleischproblemen, Zahnfleischentzündung usw. wird vor allem empfohlen, mit Sonnenblumenöl zu spülen .

• Backpulver : Um Zahnstein auf natürliche Weise von Zähnen zu entfernen, wurde dieses Hausmittel immer verwendet. Dazu müssen Sie nur ein wenig Backpulver in Wasser mischen und die Zahnbürste in die Mischung geben, sich wie gewohnt waschen und nach und nach werden Sie sehen, wie Ihre Diäten sauberer sind.

• Orangenschale : Das Vitamin C dieser Frucht lässt die Bakterien auf den Zähnen verschwinden; Dazu müssen Sie sich nur jede Nacht die Schale holen und Ihre Zähne einreiben, bevor Sie schlafen gehen.

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Die Pflege sauberer Zähne und ohne Zahnstein ist für eine Hygiene und einen Lebensstil, der Ihre Zähne perfekt macht, unerlässlich. Hier sind einige grundlegende Tipps, die Sie in Ihren Alltag integrieren können:

• Waschen Sie die Zähne nach jeder Mahlzeit : Dadurch werden eventuelle Rückstände auf den Zähnen entfernt und somit die Bildung von Bakterien verhindert.

• Natürlicher Zahnstocher : weil Chemikalien Chemikalien haben, die sehr aggressiv gegenüber dem pH-Wert des Mundes sind.

• Täglicher Gebrauch der Zahnseide: Jede Nacht vor dem Schlafengehen Zahnseide zwischen den Zähnen entfernen, um eventuelle Reste zu beseitigen, die nicht durch Bürsten entfernt werden konnten.

• Zahnreinigung einmal im Jahr : Es ist wichtig, dass Sie mindestens einmal pro Jahr einen Zahnarzt für eine gründliche und professionelle Reinigung aufsuchen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.