Bei einem Kaiserschnitt handelt es sich um ein chirurgisches Verfahren, mit dem das Neugeborene sicher entfernt wird, um Schmerzen und andere Probleme zu vermeiden, die eine Frau zu diesem Zeitpunkt erleiden kann. Obwohl der Kaiserschnitt durch die Vagina eine relativ schnellere Methode als eine normale Entbindung ist, benötigt er viel längere Erholungszeiten, da es sich immer noch um einen chirurgischen Eingriff handelt.

Nachdem Sie nach dieser Geburt einige Tage unter Beobachtung im Krankenhaus verbracht haben, müssen Sie nach Hause gehen, wo Sie die nötige Sorgfalt für eine vollständige Genesung und ohne sekundäre Komplikationen benötigen. Obwohl dieser Prozess nach der Geburt zwischen 6 und 8 Wochen dauern kann, erklären wir im folgenden Artikel, wie Sie sich nach einem Kaiserschnitt durch eine Reihe von Tipps schneller erholen können . Lesen Sie weiter!

Das könnte Sie auch interessieren: Was essen nach einem Kaiserschnitt?

Kümmern Sie sich für die ersten Tage nach dem Kaiserschnitt

Selbst wenn Sie zu Hause ankommen und sich nach ein paar Tagen im Krankenhaus erholt fühlen, ist es sehr wichtig, dass Sie sich in der ersten Woche in Ihrem Zuhause keine unnötigen Anstrengungen machen und sich ausruhen, um den Heilungsprozess des Kaiserschnitts zu beschleunigen. Viele Frauen fragen sich, wie lange es dauert, sich von einem Kaiserschnitt zu erholen. Die Heilung dieser Wunde kann ungefähr 10 Tage dauern . Es wird daher empfohlen, dass Sie diese Tipps befolgen, um sich schneller von einem Kaiserschnitt zu erholen:

• Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen : Sie können die Wundheilung beeinträchtigen. Selbst Husten, Lachen oder Niesen kann Schmerzen in diesem Bereich verursachen. Sie sollten also versuchen, Ihren Bauch zu schützen, indem Sie ihn entweder mit den Händen halten oder ein Kissen darauf legen, wenn Sie diese unwillkürlichen Gesten haben.
• Ruhezeit : vor allem in den ersten zwei Wochen nach einer Kaiserschnittzustellung. Vermeiden Sie Aktivitäten, die körperliche Anstrengungen erfordern, wie Hausarbeit, Treppensteigen oder Sport treiben, da dies die Bauchmuskeln anspannen und die Wunde dadurch wieder öffnen kann.
• Dúchate statt baden : Damit vermeiden Sie einen Sturz beim Aufstehen oder Bücken. Wenn Sie jedoch duschen müssen, bitten Sie jemanden, Ihnen beim Ein- und Aussteigen zu helfen, und versuchen Sie, während des Vorgangs beobachtet zu werden.
• Waschen Sie die Narbe des Kaiserschnitts : jedoch mit Seife und Wasser, die einen neutralen pH-Wert enthält, um keine Infektion oder Stechen in der Wunde zu verursachen. Zum Trocknen müssen Sie es mit einem sauberen Handtuch sehr weich und leicht berühren.
• Behalten Sie keine sexuellen Beziehungen aufrecht : Zumindest bis die Wunde vollständig geheilt ist.

Wenn Sie weitere Informationen zur vollständigen Erholung des Kaiserschnitts wünschen, können Sie auch daran interessiert sein, wie Sie nach einem Kaiserschnitt auf sich selbst aufpassen.

Gehen Sie, um sich vom Kaiserschnitt zu erholen

Obwohl Sie während der ersten Tage zu Hause versuchen sollten, sich auszuruhen, besteht eine andere Möglichkeit, sich nach einem Kaiserschnitt schneller zu erholen, darin, so schnell wie möglich zu Fuß zu gehen, solange Sie sich mit dem Arzt beraten und Ihnen gesagt haben, dass es kein Problem gibt. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Geduld haben und schrittweise eine gesunde Genesung erreichen:

1. Bitten Sie jemanden, der Ihnen beim Aufstehen vom Bett oder von der Couch hilft, vor allem in den ersten Wochen. Es ist normal, dass Sie im betroffenen Bereich zunächst Schmerzen und starken Druck verspüren. Geben Sie nicht auf, da der Schmerz von Mal zu Mal leichter wird.
2. Sobald Sie aufgestanden sind, um loszulaufen, versuchen Sie, den Rumpf zu strecken, selbst wenn es Sie kostet, denn je gerader Ihre Position ist, desto schneller wird der Genesungsprozess sein.
3. Gehen Sie immer in Begleitung von einer oder zwei Personen, die Ihre Arme halten können, um körperliche Aktivität zu erleichtern.
4. Gehen Sie Schritt für Schritt vor und erhöhen Sie die Zeit und die Entfernung des Ganges schrittweise. Gehen Sie mit kurzen Schritten, ohne Ihre Füße zu schleppen.

Sie könnten auch an diesem anderen Artikel interessiert sein, wie man nach einem Kaiserschnitt trainiert.

Was zu essen, um sich von einem Kaiserschnitt zu erholen

Wie bereits erwähnt, handelt es sich bei dem Kaiserschnitt um einen chirurgischen Eingriff, so dass sowohl die während des Eingriffs erforderliche Anästhesie als auch die Technik selbst einige Symptome im Verdauungssystem verursachen können, wie z. B. Gas, Verstopfung und Krämpfe Bauch Wenn wir also den Genesungsprozess beschleunigen wollen, müssen wir einige der folgenden Tipps zur Pflege unserer Ernährung berücksichtigen:

• Nehmen Sie eine Diät mit viel Obst und Gemüse für den Fall, dass Sie an Verstopfung oder anderen Verdauungsproblemen leiden. Das Gemüse hat einen hohen Gehalt an Ballaststoffen und Vitaminen, sodass Sie regelmäßig auf die Toilette gehen können.
• Es enthält auch Nahrungsmittel, die sehr proteinreich sind, da es ein Nährstoff ist, der Ihnen helfen wird, den Heilungsprozess des Kaiserschnitts zu beschleunigen. Zu den proteinreichsten gehören Geflügel, Fisch, mageres Fleisch und Schweinefleisch sowie einige Nüsse wie Walnüsse und Mandeln.
• Nach der Geburt mit Kaiserschnitt leiden einige Frauen an Anämie. Daher ist es wichtig, die Hämoglobinproduktion zu beschleunigen. Fügen Sie Lebensmittel mit Eisen wie rotes Fleisch, Geflügel, Eier und Fisch hinzu oder nehmen Sie Ergänzungen mit diesem Nährstoff.
• Die Flüssigkeitszufuhr ist auch während der Genesung und des Heilungsprozesses sehr wichtig. Versuchen Sie daher, täglich zwei Liter Wasser zu trinken.
• Vermeiden Sie schließlich Lebensmittel, die reich an Kalorien sind oder die die Regeneration des Verdauungssystems beeinträchtigen können, wie kohlensäurehaltige Getränke, blättrige Hülsenfrüchte, weißer Reis, Kaffee oder Tee und fettreiche Lebensmittel wie industrielles Gebäck oder zuckerhaltige Snacks.

Sie könnten auch an diesem anderen Artikel über Was kann man nach einem Kaiserschnitt essen?

Blutung nach Kaiserschnitt

In den ersten Tagen nach der Geburt ist es normal, dass rote Vaginalblutungen auftreten, die in den folgenden Tagen dunkel werden. Sie müssen jedoch sofort einen Arzt aufsuchen, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

• Eiterung oder Blutung in der Wunde des Kaiserschnitts.
• Akute Schmerzen im Unterleib.
• Rötung in der Brust
• Sehr starke Blutungen aus der Scheide.
• Geschwollene Beine

Wenn Sie diesen Punkt lesen, könnten Sie an diesem anderen Artikel über die Risiken eines Kaiserschnitts interessiert sein.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.