Möchten Sie Ihren Bauch und Ihre Taille auf natürliche Weise reduzieren und dabei nicht hungern? Dann können die mit Obst, Gemüse und Kräutern zubereiteten Säfte perfekte Verbündete sein, da sie uns nicht nur mit vielen Vitaminen und Ballaststoffen versorgen, sondern auch dabei helfen, Fett zu verbrennen und Flüssigkeiten zu entfernen. Um das Ziel der Reduzierung dieses Körperteils zu erreichen, sollten Sie natürlich ein ausgeglichenes und gesundes Essen zu sich nehmen und zusätzlich ein wenig Bewegung tun. Wenn Sie jedoch diese Säfte verwenden, erzielen Sie bessere Ergebnisse und es kostet weniger Aufwand, dies zu erreichen.

Wenn Sie einige der besten Säfte für Gewichtsabnahme Bauch und Taille kennen lernen möchten, beachten Sie die folgenden Zeilen dieses Artikels und erfahren Sie, wie Sie diese vorbereiten und einnehmen können.

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Leinsamen, Ananas und Zitronensaft, um Flüssigkeiten zu entfernen

Einer der besten hausgemachten Shakes, um den Bauch zu verlieren, ist derjenige, der Ananas und Leinsamen enthält, da dies zwei Nahrungsmittel sind, die dabei helfen, Fett zu verbrennen, Flüssigkeiten zu entfernen und uns zu befriedigen. Die Verwendung von Leinsamen zur Gewichtsreduktion wird immer häufiger und bietet in kürzester Zeit unglaubliche Ergebnisse, vor allem in Kombination mit den richtigen Zutaten. Verschwenden Sie also nicht mehr Zeit und bereiten Sie diesen Saft aus Leinsamen, Ananas und Zitrone zu, um sich von überschüssigem Fett und Flüssigkeit im Bauch und in der Taille zu verabschieden:

Zutaten

• 1 Glas natürliches Wasser
• 1 Stück natürliche Ananas
• 1 Esslöffel Leinsamen
• Der Saft einer Zitrone

Vorbereitung

1. Zitronensaft zubereiten und die Ananasscheibe mindestens 1 cm dick schneiden.
2. In den Mixer oder die Mixer-Schüssel das Wasser, die Ananasscheibe, den Esslöffel Leinsamen und den Zitronensaft geben und alles gut verrühren, bis alles homogen ist.
3. Sie können es belasten, wenn Sie es vorziehen, aber es ist besser, es ohne Anstrengung zu nehmen, um alle Inhaltsstoffe und deren Eigenschaften besser zu nutzen.
4. Wenn Sie es lieber etwas süßer machen möchten, sollten Sie ein natürliches und gesundes Süßungsmittel wie Stevia verwenden. Geben Sie nur einen halben Löffel oder weniger, da es sehr süß ist.
5. Trinken Sie diesen Saft 2 Wochen lang auf leeren Magen und lassen Sie ihn mindestens 15 Tage einnehmen, um ihn als Teil Ihrer Diät zu nehmen, um abzunehmen.

Sie werden sehen, dass das Abnehmen mit Ananas, Leinsamen und Zitrone einfach ist und Sie sehr zufriedenstellt. So vermeiden Sie die Versuchung, ungesundes Essen zu sich zu nehmen.

Saft von Aloe Vera, Hafer und Luzerne, um Gewicht zu verlieren

Eine ausgezeichnete Option unter den verschiedenen Säften für die Gewichtsabnahme Bauch und Taille, dass es zweifellos diejenige ist, die Aloe Vera, Luzerne und Hafer kombiniert, um leicht Gewicht zu verlieren. Verpassen Sie kein Detail darüber, was Sie brauchen und welche Schritte Sie befolgen sollten, um es zu tun und es zu ergreifen. Es ist einer der besten Säfte, um den Bauch zu verlieren .

Zutaten

• 1 Handvoll Alfalfa oder frische Alfalfasprossen
• 1 Glas und 1/2 natürliches Wasser
• 1/2 Tasse Aloe Vera Fruchtfleisch
• 1 Esslöffel roher Hafer
• Der Saft einer Zitrone

Anweisungen

1. Waschen Sie die Luzerne, wenn sie frisch ist, machen Sie den Saft einer mittleren Zitrone und nehmen Sie mit einem Löffel das Fruchtfleisch aus einem Stück Aloe Vera oder kaufen Sie es bereits zubereitet.
2. Fügen Sie im Mixer oder Mixer alle Zutaten hinzu, dh geben Sie Wasser, Zitronensaft, Alfalfa, Aloe Vera und rohen Hafer in die oben angegebenen Mengen. Schlagen oder mischen Sie die Mischung, bis Sie sehen, dass sie so homogen wie möglich ist.
3. Obwohl es besser ist, es so zu nehmen, wie es ist, können Sie die Mischung zur Entfernung der Klumpen belasten.
4. Wenn Sie einen etwas süßeren Geschmack bevorzugen, können Sie auch ein wenig Stevia verwenden. Jeder andere Süßstoff hilft nicht so, Bauch und Taille zu reduzieren.
5. Es ist wichtig, dass Sie diesen Saft morgens auf nüchternen Magen trinken und mindestens eine halbe Stunde auf das Frühstück warten. Sie können es 3 bis 4 Mal pro Woche einnehmen, wenn Sie es mit einer guten Diät und etwas Sport stärken.

Zitronensaft, um Fett zu verbrennen

Zweifellos ist einer der Säfte, um Gewicht zu verlieren Bauch und Taille, die Sie nicht aufhören können zu versuchen, der Zitrussaft, da es einer der Säfte ist, Bauchfett schnell par excellence zu verbrennen . Es ist kein Geheimnis, dass die Grapefruit zum Abnehmen fantastisch ist, wie andere ähnliche Früchte wie Orange und Zitrone, da sie nicht nur viele Vitamine enthalten, sondern auch ausgezeichnete Quemagrsas sind. Beachten Sie alles, was Sie tun müssen, um diesen einfachen und leckeren Zitrussaft herzustellen, um Gewicht zu verlieren:

Zutaten

• 2 Grapefruits
• 2 Orangen
• 1 Zitrone

Vorbereitung

1. Die fünf Fruchtstücke waschen und in zwei Hälften schneiden.
2. Extrahieren Sie den Saft von jedem und mischen Sie ihn gut.
3. Darüber hinaus können Sie den Saft abseihen, wir empfehlen jedoch, ihn mit allem zu trinken, damit Sie die Eigenschaften besser nutzen können und so einen zusätzlichen Ballaststoffvorrat erhalten, mit dem Sie auch abnehmen können.
4. Wenn der Geschmack für Sie zu sauer ist, versuchen Sie ein wenig Stevia, um den Saft zu versüßen.
5. Trinken Sie es jeden Morgen 2 oder 3 Wochen fastend und ruhen Sie sich dann mindestens 1 Woche aus, um es wieder einnehmen zu können.

Sie werden sehen, dass Sie, wenn Sie sich richtig ernähren, etwas bewegen und diesen Saft einschließen, Fett verbrennen und in einigen Tagen feststellen, dass Sie krank werden und mehr Vitalität haben.

Grüner Selleriesaft zum Abnehmen

Die grünen Säfte, um Gewicht zu verlieren, sind eine ausgezeichnete Option, um den Bauch und die Taille zu reduzieren, die gesund essen. Einer der besten Shakes, um Kalorien zu verbrennen, den Körper zu reinigen und Flüssigkeiten zu entfernen, während unser Appetit befriedigt wird, ist zweifellos derjenige, der Sellerie als Hauptbestandteil enthält.

Dank der Eigenschaften von Sellerie als niedrigem Kaloriengehalt, seines hohen Gehalts an Ballaststoffen, Wasser und Vitaminen, bietet dieses Gemüse alles, was Sie zum Erreichen Ihres Ziels benötigen. Um diesen grünen Selleriesaft vorzubereiten, beachten Sie folgende Zeilen:

Zutaten

• Halber Zitronensaft
• 1 Stange Sellerie
• 3 Spinatblätter
• 1/4 Tasse Petersilie
• 1 grüner Apfel geschält und kernlos
• Ein Löffel Ingwer kratzt

Schritte zu folgen

1. Zuerst alle Zutaten gut waschen, Saft einer halben Zitrone zubereiten, den Apfel schälen und das Herz entfernen. Zum Schluss schälen und kratzen Sie ein bisschen Ingwer und bewahren Sie es für die Zubereitung auf.
2. Fügen Sie alle Zutaten in einem Mixer hinzu, um Säfte herzustellen, oder verwenden Sie einen Mixer mit einem ausreichend großen Behälter.
3. Fügen Sie etwas Wasser hinzu und schlagen Sie die Mischung, bis sie so homogen wie möglich ist.
4. Wenn Sie keine Klumpen finden möchten, können Sie den Saft abseihen, aber es wird empfohlen, dass Sie ihn mit allem mitnehmen, um die Eigenschaften optimal zu nutzen.
5. Trinken Sie diesen grünen Saft 3 bis 4 Mal pro Woche auf nüchternen Magen, machen Sie Bewegung und halten Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung aufrecht. So werden Sie in wenigen Tagen feststellen, dass sich Ihr Bauch und Ihre Taille verringern.

Wenn Sie diese Säfte kennenlernen möchten, um Gewicht und Bauch zu verlieren, sind Sie möglicherweise auch an der Frage interessiert, welche fettverbrennenden Lebensmittel die besten sind, um sicherzustellen, dass Sie eine vollständige Diät machen, die Ihnen dabei hilft, Ihr Ziel zu erreichen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.