Die kalte Jahreszeit kann eine traurige Zeit des Jahres sein, solange die Erkältungssymptome nicht verschwinden. Obwohl es keine Heilung für Erkältungen gibt, kann die Linderung der Symptome den Unterschied zwischen Wohlbefinden und Misere ausmachen. Es gibt Schritte, die Sie zu Hause unternehmen können, um Erkältungssymptome zu beseitigen und sich tagsüber in gutem Zustand zu befinden.

Sie benötigen:

• Glas
• 1/2 TL Salz Tisch
• Nasensalzlösung-Sprühlösung
• Kalte Medizin
• Luftbefeuchter
• Wäsche waschen
• Wesentliches Eukalyptusöl
• Großes Handtuch

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Die Mischung aus Speisesalz und warmem Wasser hilft bei Halsschmerzen. Mischen Sie 1/2 Teelöffel Tafelsalz mit einem Becken mit heißem Wasser. Gurgeln Sie mit Salzwasser 30 Sekunden lang, um Halsschmerzen aufgrund Ihrer Erkältung zu lindern .

2

Tragen Sie ein Nasensalzspray auf jedes Nasenloch auf, gemäß den Anweisungen. Salzlösung entlastet die Nase, so dass Sie besser und bequemer atmen können.

3

Wenn Sie aufgrund von Erkältungssymptomen Schlafstörungen haben, nehmen Sie während der Nacht ein Medikament ein, um Ihre Symptome zu lindern und Ihnen beim Schlafen zu helfen.

4

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um Ihrem Zimmer oder Haus Feuchtigkeit zuzuführen. Der Luftbefeuchter lindert die Erkältungssymptome und verringert die Gedeihfähigkeit kalter Keime.

5

Die Hitze hilft gegen verstopfte Nase. Befeuchten Sie ein Tuch mit heißem Wasser, das die Haut jedoch nicht verbrennt. Behalte das Tuch auf deiner Nase und deinen Wangen.

6

Geben Sie einige Tropfen ätherisches Eukalyptusöl in eine Spüle, die mit heißem, dampfendem Wasser gefüllt ist. Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und lehnen Sie sich über das parfümierte heiße Wasser. Bleiben Sie dort 10 Minuten, damit Dampf und Eukalyptus die Nasengänge reinigen können

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Putzen Sie sich die Nase wenn nötig.
• Halten Sie die Halsraupen bereit, um Halsschmerzen und Husten zu lindern.
• Waschen Sie Ihre Hände oft mit Wasser und Seife, um die Verbreitung von Keimen zu reduzieren.