Nahrung und Gesundheit sind eng miteinander verbunden, da die Nährstoffe, die wir essen, die Zellen unserer Organe erreichen und so viel Energie liefern wie die Vitamine und Mineralien, die für ein reibungsloses Funktionieren notwendig sind. Die Tatsache gesunder Essgewohnheiten und Nahrungsmittel, die uns mit den notwendigen Nährstoffen versorgen, bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit von Unbehagen und Pathologien aus verschiedenen Bereichen unseres Körpers geringer ist.
Im Falle von Männern ist die Prostata eines der Organe, die durch die Aufnahme gesunder Nahrungsmittel großen Nutzen ziehen können. Dieser Teil des Körpers von Männern benötigt bestimmte Arten von Nährstoffen, sowohl für das ordnungsgemäße Funktionieren als auch zur Verhinderung möglicher Erkrankungen und Störungen, die im Laufe der Jahre auftreten können. Kürbiskerne sind eines der Lebensmittel, die am meisten zu diesem Organ beitragen. Deshalb erklären wir, wie man Kürbiskerne einnimmt, um die Entzündung der Prostata zu reduzieren, da dies eines der häufigsten Probleme in diesem Teil des männlichen Körpers ist.
Symptome einer Prostatitis oder entzündeten Prostata
Prostatitis oder Entzündung der Prostata kann akut sein, wenn sie weniger als 3 Monate dauert, oder chronisch, wenn ihre Dauer länger ist. Sie wird normalerweise durch Bakterien verursacht und wird daher als bakterielle Prostatitis bezeichnet. Manchmal kann auch eine bakterielle Prostatitis (nicht durch Bakterien verursacht) auftreten.
Die Symptome einer Prostataentzündung sind durchaus erkennbar:
- Schwierigkeiten beim Wasserlassen oder Dysurie.
- Schmerzhaftes Wasserlassen
- Zurückbehaltung des Urins
- Dringlichkeit zu urinieren.
Es treten auch weniger spezifische Symptome auf, wie Fieber, Unwohlsein und Schmerzen im Bauch- und Dammbereich.
Vorteile von Kürbiskernen für die Prostata
Kürbiskerne haben mehrere gesundheitliche Vorteile. Sie sind eines der nahrhaftesten Samen, die es gibt, da sie unserem Körper essenzielle Nährstoffe wie Zink, Kalium, Eisen und Magnesium sowie Vitamine wie A, C und B3 liefern. Darüber hinaus sind sie auch reich an Folsäure. Dank all dieser Komponenten haben bestimmte Eigenschaften und helfen, einige Krankheiten wie Osteoporose, Stress und Angstzustände und Erkrankungen des Verdauungssystems zu bekämpfen.
Kürbiskerne sind jedoch insbesondere für das Harnsystem und insbesondere für die Prostata ein sehr nützliches Nahrungsmittel. Sie sind vor allem nützlich, um die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Dank ihrer entzündungshemmenden Wirkung tragen sie auch zur Behandlung von Krankheiten wie Nephritis oder Entzündungen bei . Dies ist auf Cucurbitin zurückzuführen, eine Aminosäure, die dank entzündungshemmender Wirkung die korrekte Funktion von Prostata und Blase unterstützt, indem sie die Entzündung verringert.
Im Hinblick auf die Prostata sind sie sehr vorteilhaft, um gutartige Prostatahypertrophie (Entzündung der Prostata) zu verhindern und zu behandeln, was außerdem die Notwendigkeit lindert, häufig Wasserlassen zu lassen und die Blasenentleerung richtig zu entleeren. Dank der enthaltenen Vitamine und Mineralien reduzieren sie außerdem die Wahrscheinlichkeit, dass Veränderungen der Prostata auftreten.
Wie man Kürbiskerne nimmt, um entzündete Prostata zu behandeln
Kürbiskerne können auf verschiedene Weise eingenommen werden, um die Entzündung der Prostata zu reduzieren und diese regelmäßig in unsere Ernährung zu integrieren. Sie können rohe Kürbiskerne essen, um Prostatitis zu behandeln, aber eine der häufigsten Möglichkeiten ist, geröstete Kürbiskerne zu nehmen, genau wie jede Nuss. Sie können schnell und einfach zu Hause geröstet werden:
- Nehmen Sie die Anzahl der Pfeifen, die Sie anstoßen möchten.
- Einen Teelöffel Olivenöl oder Sonnenblumen in eine Pfanne geben und ins Feuer stellen.
- Gießen Sie die Kürbiskerne und fügen Sie etwas Salz hinzu.
- Wenn sie anfangen zu springen, können sie entfernt werden und abkühlen oder frisch zubereitet werden.
- Wenn Sie möchten, können Sie sie im Ofen anstoßen.
- Einen Teelöffel Olivenöl in ein Backblech geben und bestreuen.
- Gießen Sie die Kürbiskerne und fügen Sie Salz nach Geschmack hinzu.
- Lassen Sie sie etwa fünfzehn Minuten aufwärmen und entfernen Sie sie dann.
Wenn Sie Kürbiskerne nicht allein wollen oder nicht mögen, können Sie sie auch in Ihre Rezepte einschließen, so dass Sie ihren Geschmack nicht bemerken, aber Sie können von deren Eigenschaften profitieren. Eine einfache Möglichkeit ist es, es zu Ihren süßen Rezepten hinzuzufügen, wie zum Beispiel Kekse oder hausgemachte Muffins. Wenn Sie anstelle von süßen Speisen lieber salzige Gerichte zu sich nehmen möchten, versuchen Sie, diese auf Reis oder Nudeln oder sogar in eine Soße (wie Pfeffer) zu geben, die das Fleisch begleitet. Sie können auch Kürbiskerne zu Ihrem Frühstück oder zu Snacks hinzufügen, einschließlich Joghurt mit Früchten und Haferflocken oder Müsli.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
Lassen Sie Ihren Kommentar