Zink ist nach Eisen das zweite Spurenelement mit der höchsten Konzentration in unserem Körper, obwohl es möglich ist, ein Defizit zu haben, wenn wir es durch unsere Ernährung nicht richtig essen. Sein Mangel verursacht wichtige gesundheitliche Probleme, insbesondere aufgrund der Schwächung unseres Immunsystems, das Infektionen und Krankheiten ausgeliefert ist. In .com erklären wir, was die Symptome des Zinkmangels und die Folgen dieses Mangels für Ihre Gesundheit sind.

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Zink erfüllt in unserem Körper mehrere grundlegende Funktionen, die zum Erhalt unserer allgemeinen Gesundheit notwendig sind. Seine Anwesenheit ist für das ordnungsgemäße Funktionieren des Immunsystems unerlässlich, um unseren Körper vor Infektionen und Krankheiten zu schützen.

• Zellteilung und Wachstum.
• Die richtige Heilung unserer Haut.
• Der gute Stoffwechsel von Kohlenhydraten.
• Bei Kindern ist es wichtig, ein ausreichendes Wachstum zu gewährleisten.
• In der Schwangerschaft ist eine gute Entwicklung des Fötus erforderlich.
• Darüber hinaus ist es von grundlegender Bedeutung, die ordnungsgemäße Funktion der Geschmacks- und Geruchssinne sicherzustellen.

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Zinkreiche Lebensmittel wie Sonnenblumen- oder Sesamsamen, rotes Fleisch oder dunkle Schokolade müssen in unsere Ernährung aufgenommen werden, um alle Vorteile nutzen zu können. Eine schlechte Einnahme kann jedoch zu verschiedenen Symptomen führen, die unsere allgemeine Gesundheit beeinträchtigen und zur Entstehung verschiedener Krankheiten führen.

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Die Symptome des Zinkmangels sind:

• Immunsystem geschwächt, so dass die Person oft Infektionen und Krankheiten präsentiert.
• Probleme mit dem Geschmacks- und Geruchssinn reduzieren die Fähigkeit, zu schmecken oder zu riechen.
• Widerwille
• Haarausfall
• Bei Männern wenig Produktion von männlichen Hormonen, was zu einer niedrigen Libido führt.
• Schlechte Heilung
• Bei Kindern Wachstumsprobleme.
• Wunden auf der Haut
• Schwierigkeiten im Dunkeln zu sehen.

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Die Symptome des Zinkmangels können zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, die unser Wohlbefinden beeinträchtigen können. Wenn Sie sich also bewusst sind, dass Sie auf eine Diät achten, in der Lebensmittel, die reich an diesem Spurenelement sind, fehlen oder nur sehr wenig vorhanden ist, ist ein Besuch wichtig Ihr Arzt erhält eine vollständige Überprüfung und eine angemessene Behandlung, um dieses Element effektiv in Ihren Alltag zu integrieren.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.