Fühlen Sie Steifheit und Schmerzen im Nacken? Diese Art von Unbehagen und Unbehagen ist viel häufiger, als es den Anschein hat, Jung und Alt können dieses Problem erleiden, und die Ursachen können vielfältig sein. Es ist normal, dass, wenn es uns passiert, wir uns Sorgen machen und nach Antworten und Lösungen suchen. Wenn Sie nicht genug Aufmerksamkeit darauf verwenden, um es rechtzeitig und gut zu behandeln, kann dies leicht zu einem quälenden Schmerz werden, Schwindel verursachen und zu einer Behinderung führen Tag zu Tag

Wenn Sie diese Beschwerden jemals gespürt haben, haben Sie sich vielleicht gefragt: " Warum tut mein Nacken weh? " Aus diesem Grund möchten wir Ihnen helfen, die möglichen Ursachen für Nackenschmerzen zu kennen, und empfehlen, dass Sie den Rat Ihres Arztes für jede mögliche Behandlung befolgen.

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Probleme im Gebärmutterhals

Eine der Hauptursachen für Schmerzen im Nacken sind Probleme im Nacken, dh Abweichungen in diesem Teil der Wirbelsäule. Die Abweichungen im Hals können von Geburt an oder im Laufe der Zeit auftreten. Wenn wir bereits mit den Gebärmutterhalskrebs geboren wurden oder sich in einer anderen Position als normal befanden, ist es wahrscheinlich, dass wir uns an das Unbehagen und den Schmerz gewöhnt haben, aber es ist sehr einfach, dass die Muskeln dieses Bereiches dadurch überlastet werden und von Zeit zu Zeit fühle mehr Druck und Unbehagen.

Was dieses Problem im Laufe der Zeit angeeignet hat, ist das, was passiert ist, als zervikale Entzerrung bekannt, da wir aufgrund der schlechten Haltung und der angesammelten Spannung in diesem Bereich der Säule die natürliche Haltung dieser Wirbel umlenken . Auf natürliche Weise haben die Halswirbel eine leichte Vorwärtskrümmung, und wenn sie korrigiert werden, müssen wir sie zwingen, bis sie gerade stehen. Dies sind zwingende Gründe, Schmerzen im Nacken zu spüren.

Außerdem ist eine Zervixkontraktur sehr üblich, da die Muskeln dieses Bereichs sehr leicht gestrafft werden können und nur wenige Menschen täglich einige Minuten zum Dehnen und Entspannen aufwenden. Es ist sehr üblich, Schmerzen im Hinterkopf und direkt am Schädel zu spüren, wo die Halswirbel anfangen, da Muskelkontrakturen normalerweise leicht gemacht werden. Die Muskelkontraktion in diesem Teil des Körpers erfolgt nicht nur an der Basis des Kopfes, sondern kann auch Schmerzen im Nacken der linken Seite und auf der rechten Seite verursachen, insbesondere wenn der Trapezius überlastet ist.

In diesen Fällen ist es am besten, einen Arzt und einen Physiotherapeuten aufzusuchen, zusätzlich zur Gewöhnung von Halsstrecken, um zu verhindern, dass diese Probleme erneut auftreten oder sich verschlimmern.

Muskelzerrung

Wenn wir Sport treiben oder regelmäßig Sport treiben, ist es wahrscheinlich, dass, wenn wir Schmerzen im Nacken haben, dies auf eine Muskelverletzung zurückzuführen ist, weil die entsprechenden Dehnungen nicht durchgeführt wurden. In diesen Fällen ist die Verletzung normalerweise eine Dehnung des Muskels, die sehr schmerzhaft sein kann und ärztliche Hilfe und Ruhe erfordert.

Eine Muskelverspannung im Nacken kann jedoch aus mehreren Gründen auftreten, beispielsweise durch sich wiederholende Bewegungen oder durch eine schlechte Geste, die sich als zu abrupt herausgestellt hat. Wenn Sie sich daher nach einiger Übung starkem Unbehagen fühlen oder wenn plötzlich ein schmerzhaftes Gefühl auftaucht, vermuten Sie möglicherweise eine Verspannung in den Nackenmuskeln, die den Kopf mit den Schultern, dem Schlüsselbein, den Schulterblättern und dem Gebärmutterhals verbindet, so können Sie die Beschwerden auch in diesen anderen Bereichen fühlen.

Nackenschmerzen durch schlechte Körperhaltungen

So wie sich wiederholende Bewegungen in der Muskulatur zu Problemen führen können, sind Fehlhaltungen eine der Hauptursachen für Nackenschmerzen . Das Aufstehen von einem Stuhl, Sofa oder Bett mit Beschwerden im Rücken und im Nacken ist sehr häufig.

Eine der Zeiten, in denen wir normalerweise eine schlechte Haltung einnehmen, ist die Zeit zum Schlafen, und dieses Problem tritt insbesondere dann auf, wenn wir ein unzureichendes Kissen oder eine Matratze verwenden, die zu hart oder zu weich ist. Es ist am besten zu überprüfen, ob sowohl die Matratze als auch das Kopfkissen das Beste für uns sind. Überprüfen Sie, wie wir normalerweise schlafen, und legen Sie ggf. weitere Kissen unter die Matratze oder zwischen die Beine, um die Körperhaltung zu verbessern und Unbehagen zu vermeiden.

Wenn wir zu viele Stunden am Tag mit einem Computer oder mit Büchern an einem Tisch sitzen, müssen wir mehrere Körperteile zu lange zwingen. Der Winkel, in dem wir den Kopf halten, die Höhe, in der wir das Buch oder den Computerbildschirm ablegen, ist der Schlüssel, um Schmerzen in diesem Teil des Halses zu vermeiden. Wenn sie also sehr erzwungene Winkel sind, werden die Muskeln dieses Bereichs überlastet und enden mit Nackenschmerzen.

Das Gleiche passiert, wenn wir lange telefonieren und nicht jedes Mal die Zeit ändern, damit wir nicht zu viel tragen. Normalerweise halten wir das Telefon im selben Ohr und zwingen diese Seite des Halses sehr. Wenn Sie also Schmerzen im Nacken auf der linken Seite spüren und längere Zeit telefonieren, sollten Sie sich das nächste Mal bewusst sein und das Telefon alle paar Minuten auf der rechten Seite wechseln und so weiter.

Nerven- und Nackenschmerzen durch Stress

Nacken- und Nackenschmerzen sind aufgrund von starkem Stress sehr häufig zu spüren, da in diesen Fällen die Muskeln dieses Körperbereichs angespannt werden können, ohne dass dies sehr intensiv und für lange Zeit bemerkt wird. Das Ergebnis ist eine sehr starke Kontraktur oder sogar, wenn uns dies sehr häufig oder konstant passiert, kann es durch die Spannung zu einem Muskelfaserriss kommen. Sowohl die Kontraktur als auch der Bruch von Fasern können sehr schmerzhaft sein und sogar eine große Steifheit im Hals erzeugen.

In diesem Fall ist es auch üblich, Nackenschmerzen und Schwindelgefühle zu bemerken, da aufgrund der Muskelkontraktion und der ständigen Anspannung der Blutfluss zum Kopf leicht abnehmen kann und daher Schwäche, Verlust des augenblicklichen Sehens und Schwindelgefühls auftreten. von Kopf und es ist sogar üblich, das Gleichgewicht zu verlieren und in Ohnmacht zu fallen.

In diesem anderen Artikel erklären wir, wie man das Gebärmutterhals entspannt.

Torticollis

Wenn Sie Steifheit im Nacken spüren und Sie Ihren Kopf nicht zur Seite oder zu einer der beiden Seiten drehen können und Sie starke Schmerzen verspüren oder sogar der Kopf geneigt ist, weil Sie Ihre Muskeln nicht mehr dehnen können, ist dies wahrscheinlich ein Tortikollis-Problem . Dieses Problem tritt auf, wenn Muskelkontraktionen zu lange dauern, dh längere Kontraktionen. Diese Kontraktionen sind unwillkürlich und sehr ausgeprägt und treten gewöhnlich im Sternocleidomastoid (lateraler und frontaler Teil des Halses), in den Skalenusmuskeln (an den Halsseiten) und im Winkelmuskel des Schulterblatts (im Nacken) auf.

Um die Torticollis zu entlasten, muss der Arzt konsultiert werden, der sicherlich mehrere Maßnahmen empfiehlt, wie Ruhe, die Anwendung von etwas Erkältung, verordnete Medikamente, ein Halsband und Strecken, die von einem spezialisierten Physiotherapeuten kontrolliert werden.

Meningitis

Ein anderes Gesundheitsproblem, das starke Nackenschmerzen verursachen kann, ist die Meningitis, eine Infektion der Membran, die das Gehirn und das Rückenmark auskleidet. Normalerweise tritt dieses Gesundheitsproblem normalerweise aufgrund einer Viruserkrankung auf, obwohl es durch andere, sehr unterschiedliche Faktoren verursacht werden kann. In diesem Fall ist es üblich, Kopfschmerzen und Nacken im Rücken zu spüren, die der Linie des Gebärmutterhalses folgen. Sehr intensive Beschwerden und ein steifer Nacken sind übliche Übelkeit, Erbrechen, Fieber, Schüttelfrost und Lichtempfindlichkeit. Es ist wichtig, dass wir uns vor dem Auftreten eines dieser Symptome so schnell wie möglich zum Arzt oder Notfall begeben, da dies je nach Ursache der Meningitis sehr schwerwiegend sein kann.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.