Wenn Sie an Gicht leiden, suchen Sie nach Informationen darüber, welche Behandlungen und welche Diät Sie befolgen können, um Ihren Zustand zu verbessern. Das Erste ist, dem Rat des Arztes zu folgen und zu wissen, dass Gicht eine Stoffwechselerkrankung ist, da der Körper Schwierigkeiten hat, die erzeugten Uratkristalle zu verarbeiten und die Gelenke und Nieren betroffen sind. Dieses Gesundheitsproblem kann sehr schmerzhaft sein und es für gewöhnliche Menschen unmöglich machen, dies zu tun. Aus diesem Grund ist es normal, nach Hilfe und Lösungen zu suchen.

Um dies zu erreichen, ist es wichtig, dass wir die Ernährung im Auge behalten, denn je nachdem, welche Nahrungsmittel wir essen, werden wir die Uratsalze im Organismus erhöhen. Lesen Sie weiter diesen Artikel, in dem wir erklären, welche Nahrungsmittel für Gicht verboten sind, sowie diejenigen, die Sie mäßig essen sollten, und diejenigen, die zur Behandlung dieses Problems geeignet sind.

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Ursachen von Gicht

Gicht ist ein ziemlich verbreitetes Problem bei Arthritis, das zu starken Schmerzen in den Gelenken führen kann. Die häufigste ist, dass sie sich zuerst im großen Zeh, einem oder beiden Füßen manifestiert, jedoch in mehreren Gelenken wie Knöcheln, Knien und Ellbogen auftritt.

Unter den Hauptursachen für Gicht stellen wir fest, dass das Problem auftritt, wenn wir eine Diät mit einem hohen Gehalt an Purinen durchführen und wenn darüber hinaus ein Problem in den Nieren vorliegt, das sie daran hindert, ihre Funktion richtig zu erfüllen, dann gibt es viele Möglichkeiten, an Gicht zu leiden in den Gelenken .

Daher ist dies ein Problem, das aufgrund des Überschusses an Purinen in der Ernährung auftritt, das eine Anhäufung von Harnsäure in Form von Kristallen oder Salzen in den Gelenken verursacht, wenn die Nieren nicht die gesamte Menge filtern können. Dieses Problem erzeugt nicht nur Gicht, sondern kann auch Nierensteine ​​verursachen.

Symptome von Gicht

Dieses Problem in den Gelenken kann anfangs unbemerkt bleiben, da die Schmerzen und andere Anzeichen sehr mild oder fast nicht vorhanden sind. Es wird daher empfohlen, dass der Arzt uns bei den jährlichen Vorsorgeuntersuchungen vollständig untersucht und die entsprechenden Tests vornimmt, um dieses Problem festzustellen. Zeit Sobald dieses Stoffwechselproblem fortgeschritten ist, können die Symptome der Gicht leicht erkannt werden :

• Gelenkschmerzen
• Entzündung des Gelenks
• Haut der betroffenen Stelle gerötet und heiß
• Glatte und ebenmäßige Haut
• Reibungsempfindlichkeit

Liste der für Gicht verbotenen Lebensmittel

Wie gesagt, eine der besten Möglichkeiten, Gicht zu kontrollieren und zu behandeln, ist die Ernährung. Dabei ist zu berücksichtigen, welche Lebensmittel Gicht produzieren . das sind diejenigen, die zu viele Purine haben. Es ist ratsam, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um in Ihrem Fall je nach Schweregrad oder anderen gesundheitlichen Problemen, die Sie möglicherweise erleiden, anzugeben, welche Nahrung Sie ab jetzt einnehmen sollten. Aber ich werde Ihnen sicherlich eine Liste von Nahrungsmitteln nennen, die Sie für Gicht meiden sollten, wie die, die wir unten vorstellen:

• Kalbfleisch
• Ochse
• Schwein
• Lamm
• Würste
• Mumm
• Sardinen
• Thunfisch
• Hering
• Makrele
• Sardellen
• Sardellen
• Lachs
• Herzmuscheln
• Austern
• Muscheln
• Jakobsmuscheln
• Muscheln
• Garnelen
• Riesengarnelen
• Kichererbsen
• Bohnen
• Spargel
• Spinat
• Blumenkohl
• Gurke
• Raffinierte Zucker
• Wein
• Liköre
• Bier

All diese Lebensmittel, die reich an Purinen sind, sollten sie aus Ihrer Ernährung streichen, da sie schädliche Gichtmittel sind, die Ihren Zustand nur verschlimmern. Alle diese Lebensmittel enthalten mehr als 150 mg Purine pro 100 g . Wie Sie sehen, geht es darum, rotes Fleisch, blauen Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse und Hülsenfrüchte sowie alkoholische Getränke zu beseitigen.

Begrenzte Nahrung für Gicht

Zusätzlich zu den für Gicht verbotenen Lebensmitteln gibt es einige Lebensmittel, die in die Diät aufgenommen werden können, die jedoch moderat sein sollten und immer in den vom Arzt empfohlenen Mengen eingenommen werden. Die begrenzten Nahrungsmittel für Gicht enthalten zwischen 50 mg und 150 mg Purine pro 100 g, und unter diesen finden wir Folgendes:

• Seehecht
• Kabeljau
• Wolfsbarsch
• Linsen
• Bohnen
• Bohnen
• Erbsen
• Hühnchen
• Die Türkei
• Partridge
• Ente
• Kaninchen
• Pilze
• Pilze
• Weizenkleie
• Geröstete Pfeifen mit Salz
• Erdnüsse
• Gerösteter Mais
• Säfte ohne Zuckerzusatz
• Fruchtgelee
• Hausgemachtes Gebäck

Gutes Essen für Gicht

Schließlich empfehlen wir, dass Sie gute Lebensmittel für Harnsäure und Gicht in Ihre Ernährung aufnehmen, damit Sie Ihren Zustand besser verbessern können. Natürlich wird Ihr Arzt Ihnen sagen, welche Nahrungsmittel für Gicht die besten sind, die Sie in Ihrem Fall konsumieren können, da dies andere Faktoren Ihrer Gesundheit berücksichtigt und Sie die Ernährung anpassen können. In der Regel finden Sie in dieser Tabelle mit Lebensmitteln für Harnsäure und Gicht diejenigen, die Ärzte normalerweise empfehlen, um dieses Stoffwechselproblem zu lindern und auch zu lösen:

• Eier
• Joghurts
• Milch
• Käse
• Hafer
• Quinoa
• Mais
• Reis
• Mandeln
• Haselnüsse
• Nüsse
• Kartoffel
• Süßkartoffel
• Kürbis
• Zwiebel
• Artischocke
• Karotte
• Paprika
• Radieschen
• Chia-Samen
• Leinsamen
• Olivenöl
• Petersilie
• Verdolaga
• Papaya
• Guave
• Pfirsich
• Nektarine
• Mandarinen
• Orangen
• Aprikose
• Mango
• Getränke ohne Alkohol und ohne Zuckerzusatz

All dies sind Lebensmittel, die Sie essen können, wenn Sie Gicht haben, da sie einen Gehalt zwischen 0 g und 50 g Purine pro 100 g Futter haben.

Hausmittel gegen Gicht

Natürlich sollten Sie nicht nur die am besten geeignete Diät berücksichtigen, um dieses Problem zu behandeln, um Uratkristalle umzuwandeln, sondern auch die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung, aber Sie können auch auf einige der besten Hausmittel für Gicht und Säure zurückgreifen uric :

• Trinken Sie viel Wasser: Es ist sehr wichtig, dass Sie immer gut mit Wasser versorgt werden . Wenn Sie Giftstoffe beseitigen und Ihrem Körper helfen sollen, die Uratsalze zu reinigen, müssen Sie so viel Wasser trinken, wie Sie pro Tag können. Sie können es alleine oder zusammen mit Tees und harntreibenden Infusionen wie Löwenzahn und Schachtelhalm einnehmen oder auf leeren Magen ein Glas Wasser mit Zitrone trinken.
• Zwiebel: Es ist gut für die Senkung von Harnsäure und daher für die Behandlung von Gicht. Zusätzlich zu Ihrer Diät können Sie eine kochen und die resultierende Flüssigkeit trinken, wenn es kalt ist, und dreimal täglich einnehmen.
• Blaubeeren: Diese Frucht hilft, die Harnsäure zu senken, und Sie können eine Handvoll täglich essen, zwei- oder dreimal täglich in der Infusion einnehmen, Ihren hausgemachten Saft trinken (vermeiden Sie den handelsüblichen Saft mit Zusatz von Zucker) und Sie können ihn auch je nach Dosierung in Kapseln einnehmen dass sie in dem Behälter von diesen angegeben sind.
• Artischocken: Sie sind sehr harntreibend und daher gut für die Behandlung dieses Gesundheitsproblems. Sie können sie essen oder Sie können Infusionen der Blätter oder Brühen nehmen, die beim Kochen zum Kochen gewonnen werden. Es wird empfohlen, täglich drei Tassen der Brühe und der Infusion zu trinken.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.