Melanin ist ein Säuretyp, der in unseren Zellen vorkommt und das Pigment entwickelt, das unseren Teintentyp bestimmt: weißblond, dunkel-mittel oder dunkelschwarz. Obwohl Genetik und ethnische Zugehörigkeit sowie die Menge an Melanin in unserer Haut sehr wichtig sind, wenn das Pigment entwickelt wird, gibt es andere Faktoren, die die Melaninproduktion aktivieren oder reduzieren und sich somit ändern können unsere hautfarbe. Die Sonne oder das Vergehen der Zeit kann dazu führen, dass sich der Teint verändert oder Flecken auf unserer Haut auftreten. In .com erklären wir, wie man Melanin in der Haut reduziert. Reduzieren Sie mit den folgenden Tipps die Hyperpigmentierung, ein Problem, das aufgrund von überschüssigem Melanin zu Hautflecken führt. Zur Kenntnis nehmen

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Melanin kann durch verschiedene Vitamine reduziert werden. Cremes, die aus Vitamin A oder Retinol bestehen, stimulieren das Wachstum neuer Zellen. Obwohl Retinol Melanin nicht eliminiert, hilft es mit dem Wachstum neuer Zellen, hyperpigmentierte Haut zu versorgen. Integrieren Sie vitaminreiche Lebensmittel wie Karotten, grünes Gemüse, Kartoffeln oder Leber in Ihre Ernährung. Alle sind Produkte, die reich an Retinol sind.

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Auf der anderen Seite hat Ascorbinsäure, besser bekannt als Vitamin C, antioxidative Eigenschaften, die in die Haut einfließen und dabei helfen, die Hemmung und Produktion von Melanin zu kontrollieren. Wenn wir uns also der Sonne aussetzen und Cremes, die reich an Vitamin C sind, auf unsere Gesichtshaut auftragen, neutralisieren deren Antioxidationsmittel die Melanin produzierenden Zellen, wodurch die Menge reduziert wird. Sie können Vitamin C auch in Ihre Ernährung einbauen, da Sie es in Zitrusfrüchten (Orange, Mandarine, Zitrone ...), Weintrauben, Gemüse wie Paprika und grünem Blattgemüse finden.

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Vitamin K oder Vitamin-Sol ist das einzige, das unser eigener Körper allein produziert. Wenn wir UV-Strahlen ausgesetzt sind, beginnt die Produktion. Derzeit wird Vitamin K auch in vielen Kosmetika verwendet, um die Hautfarbe zu fördern. Sie können zur natürlichen Produktion beitragen, indem Sie Vitamin-D-Präparate zu sich nehmen, oder Sie finden Vitamin K in mit Vitamin D angereicherten Lebensmitteln wie Getreide, Milchprodukte, Fisch und Soja.

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Vitamin E wird Ihr Verbündeter sein, um Hautprobleme zu bekämpfen. Obwohl es nicht direkt auf die Melaninproduktion der Haut einwirkt, setzt es Pigmente frei, die gegen Melanin kämpfen und die schnelle Wiederherstellung des Teints unterstützen. Das heißt, es hilft, die beschädigten Zellen zu regenerieren und zu ersetzen. Sie können Vitamin E durch Kapseln erhalten oder es mit fettigem Fisch, Spinat oder Nüssen in Ihre Ernährung integrieren. Auch Cremes, die Aloe Vera oder Weizenkeime enthalten, sind perfekt, um dieses Vitamin zu erhalten.

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Auf der anderen Seite sollten Sie in Ihrer Apotheke nach einer Creme suchen, die für Ihren Hauttyp geeignet ist, um zu helfen, ihre Flecken aufzuhellen und zu reduzieren. Um richtig zu funktionieren, müssen diese Cremes Inhaltsstoffe wie Hydrochinon, Retinsäure oder Azelainsäure enthalten, die das Melanin in der Haut reduzieren .

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Denken Sie schließlich daran, dass Sie, wenn Sie sich der Sonne aussetzen, Sonnenschutzmittel tragen sollten, um zu verhindern, dass UV-Strahlen wahnsinnig wirken und Ihre Haut bestrafen. Wenn Sie im Laufe der Zeit keine Vorsichtsmaßnahmen treffen, werden Sie feststellen, dass Ihre Haut bestraft wird und voller Flecken ist, die durch die übermäßige Produktion von Melanin hervorgerufen werden. Mit Sonnenschutz können Sie es steuern.