Sie haben sicherlich mehr als einmal gehört, dass rote Früchte dank ihres interessanten Nährstoffanteils und vor allem der zahlreichen Antioxidantien für unsere Gesundheit von großem Nutzen sind. Und gerade aus diesen Gründen sind sie auch ein ideales Nahrungsmittel, um unsere Haut zu pflegen und sie glatter, jünger und heller aussehen zu lassen. In diesem Artikel werden wir die Eigenschaften von roten Früchten für die Haut entdecken. Außerdem werden wir zwei Gesichtsmasken entdecken, die Sie zu Hause vorbereiten können, und somit alle Vorteile nutzen.
Leistungsstarke Antioxidantien
Unter den Eigenschaften von roten Früchten für die Haut müssen wir eines hervorheben, das weltweit für jedermann bekannt ist: Sie sind starke Antioxidantien. Und was heißt das? Nun, unter all den Nährstoffbeiträgen, die diese Lebensmittel bieten, sind sie auch reich an Antioxidantien, einer Art von Nährstoffen, die unseren Körper und die Aktivität und Aggression freier Radikale, Moleküle, die für die vorzeitige Alterung unserer Zellen verantwortlich sind, schützt. beide, die Vorläufer des Aussehens der ersten Falten.
Aber nicht nur das, sondern auch freie Radikale gefährden unsere Gesundheit und machen uns anfälliger für Hautkrankheiten oder Krankheiten wie Akne, Ekzeme, Irritationen, Rötungen und so weiter. Antioxidantien wirken als Schutzbarriere, um die Aggression dieser Moleküle einzudämmen, und sorgen so dafür, dass unsere Dermis jederzeit geschützt ist. In diesem anderen Artikel erfahren Sie, wie Sie freie Radikale bekämpfen können, damit Sie mehr Informationen darüber erhalten.
Um die Wirkung zu erhalten, die Sie suchen, ist es wichtig, dass Sie Früchte mit einer intensiven Farbe wählen, da dies darauf hinweist, dass die Menge an Antioxidantien sehr hoch ist.
Sehr reich an Vitamin C
Eine weitere Eigenschaft der roten Früchte für die Haut ist, dass sie einen starken Beitrag zu Vitamin C leisten und daher ideal für unser Gesicht ist, um vollkommen gesund zu sein und ein perfektes Aussehen zu haben. Warum? Da dieses Vitamin die Produktion von Kollagen stimulieren kann, ist es ein wesentliches Element, damit unsere Dermis glatt und elastisch ist und daher die ersten Falten und Fältchen verringert.
Darüber hinaus ist C ein Vitamin, das uns auch natürliche Antioxidantien gibt und somit einen zusätzlichen Schub zum Schutz unserer Haut und zur Verhinderung der Aggression freier Radikale darstellt. Ein weiterer Vorteil ist, dass es sich um einen Nährstoff handelt, der uns vor dem Angriff der Sonnenstrahlen schützt und daher das Auftreten von Hautunreinheiten oder Unvollkommenheiten, die durch übermäßigen Kontakt mit UVA-Strahlen auftreten, verringert .
In diesem anderen Artikel erfahren wir, wie man Vitamin C im Gesicht aufträgt, um all diese Vorteile zu nutzen.
Arten von roten Früchten mit ihren Eigenschaften
Der Begriff "rote Früchte" umfasst jedoch, wie Sie bereits wissen, verschiedene Obstsorten . Deshalb werden wir nun die häufigsten beschreiben, um ihre Eigenschaften für unsere Haut zu entdecken:
Eigenschaften von Erdbeeren für die Haut
Erdbeeren sind sehr nahrhaft, weil sie so unterschiedliche Nährstoffe wie Vitamin C, aber auch Vitamine der Gruppen E, B und K enthalten. Vitamin E ist ideal für die Pflege unserer Haut und gibt uns zahlreiche Antioxidantien, schützt die Haut vor UVA-Strahlen und Es hat eine regenerative Kraft, die in der Lage ist, Unvollkommenheiten oder Angriffe von außen zu mildern, die unsere Dermis erlitten hat. Es ist die Frucht mit einer größeren antioxidativen Kraft als es ist, deshalb ist es ideal für die Haut!
Eigenschaften von Kirschen für die Haut
Die Kirschen sind reich an Beta-Carotin und werden es daher schaffen, die Bräune länger auf unserer Haut zu halten, sodass wir uns selbst in den Wintermonaten mit einem gebräunteren und schöneren Ton sehen können. Es ist auch reich an Vitamin C und daher ideal, um unsere Haut in einen perfekten Zustand zu bringen.
Eigenschaften von Brombeeren für die Haut
Wie Erdbeeren bieten Brombeeren zwei Vitaminklassen, die für die Pflege unserer Haut von großem Nutzen sind: Vitamin C und E. Sie eignen sich auch hervorragend zur Reinigung der Haut, da sie reinigende Eigenschaften haben und daher abnehmen das Vorhandensein von Mitessern, Pickeln und Akne.
Dies sind jedoch nur drei Arten von roten Früchten, aber es gibt noch mehr! In diesem anderen Artikel erfahren wir, was die roten Früchte sind, damit Sie alle Sorten kennen, die in diese Gruppe integriert sind.
Erdbeermaske zur Verjüngung der Haut
Nun, da Sie die Eigenschaften von roten Früchten für die Haut kennen, werden wir Ihnen weiterhin zeigen, wie Sie all diese Vorteile nutzen können und somit eine viel gesündere, pflegende und regenerierte Haut sehen. Als nächstes geben wir Ihnen das Rezept für eine hausgemachte Erdbeermaske, die perfekt ist, um vorzeitiges Altern des Gesichts zu verhindern. Sie benötigen:
- 1 Ei
- 1/2 Tasse frische Erdbeeren
- 1 Esslöffel Honig
- 1/2 Esslöffel Zitronensaft
Wir beginnen damit, alle Zutaten in einer Schüssel zu mischen und zu mahlen, damit sie eine homogene und konsistente Paste bilden. Sobald es fertig ist, sollten Sie einfach Ihr Gesicht gründlich reinigen und die Maske anschließend auf Gesicht und Hals auftragen. Vermeiden Sie dabei die Konturen Ihrer Augen und Lippen, da diese sehr empfindliche Bereiche sind.
Sie müssen 15 Minuten gehen und danach Ihr Gesicht gründlich reinigen, um eventuell verbleibende Reste zu entfernen. Tun Sie es mit warmem Wasser, niemals heiß, weil es die Haut verdirbt. Wiederholen Sie diese Behandlung einmal pro Woche und Sie werden perfekt aussehen und genährt.
In diesem anderen Artikel geben wir Ihnen weitere Rezepte für Erdbeermasken .
Feuchtigkeitsspendende Maske aus roten Früchten
Wenn Sie eine feuchtigkeitsspendende Maske wünschen, schlagen wir Ihnen ein Rezept vor, das verschiedene Arten von roten Früchten kombiniert, um alle Vorteile und Eigenschaften zu nutzen, die wir bereits erläutert haben. Um diese Maske herzustellen, benötigen Sie folgende Zutaten:
- 3 Erdbeeren
- 5 Himbeeren
- 1 Handvoll Blaubeeren
- 1 Löffel Naturjoghurt ohne Zucker
- 1/2 Teelöffel Honig
Als erstes müssen wir die roten Früchte gut reinigen, um Schmutzpartikel zu entfernen, die in Ihrem Körper noch eingedrungen sind. dann fügen Sie sie in ein für den Mixer geeignetes Glas hinzu und mischen Sie alle Zutaten, um eine homogene Paste zu erhalten.
Wenn wir es fertig haben, müssen wir unsere Gesichter gut reinigen und vor allem das Make-up entfernen. Anschließend tragen wir die Paste während einer sanften Massage auf das Gesicht auf. So gelingt es uns, die Durchblutung zu aktivieren und die Eigenschaften werden leichter assimiliert. Wenn Sie fertig sind, lassen Sie 20 Minuten verstreichen und spülen Sie das Gesicht anschließend gründlich mit warmem Wasser ab. Wiederholen Sie den Vorgang jede Woche und mit der Zeit werden Sie den Unterschied bemerken!
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