Um auf sich selbst zu achten und sich gesund zu ernähren, müssen Sie versuchen, eine auf Gemüse, Obst, Fleisch oder Fisch basierende Ernährung zu sich zu nehmen. Im Allgemeinen müssen Sie auf gesunde und ausgewogene Weise essen. Das Problem tritt auf, wenn das Wochenende kommt, oder ein Urlaub oder eine bestimmte Partei. In diesen Fällen können alle während der Woche unternommenen Anstrengungen beeinträchtigt werden.

Um dies zu vermeiden, gibt es eine "Schockdiät" mit Hühnchen und Ananas. Diese eintägige Diät hilft dabei, die aufgenommenen Fette zu entfernen und den Körper zu reinigen. In diesem Artikel erklären wir, wie die Ernährung von Hühnchen und Ananas ist.

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Allgemeine Aspekte

Das erste, was zu beachten ist, ist, dass die Diät von Hühnchen und Ananas keine Diät ist, die man für ein paar Tage oder Wochen befolgen kann, um Gewicht zu verlieren, da sie kaum Nährstoffe liefert und eine völlig heilende Diät ist.

Ananas und Infusionen helfen, Fett abzubauen und Ballaststoffe zur Regulierung des Verkehrs bereitzustellen. Das Huhn (oder der Truthahn, weil Sie das Huhn gegen den Truthahn eintauschen können), liefert die Proteine ​​und die Energie, die gerade am Tag und ohne jegliche Art von Fettzufuhr notwendig ist. Die Infusionen können auch während des Tages eingenommen werden, da sie sich im heißen Zustand mehr zufriedenstellen.

Damit es funktioniert, sollten Sie diese Diät einen ganzen Tag lang machen, wie im Folgenden erläutert. Der Tag muss mit dem nächsten Tag am Wochenende oder Feiertag zusammenfallen, an dem Sie das Essen "verbracht" haben.

Die Diät von Huhn und Ananas ist eine Diät, die dazu dient, den Körper zu entgiften; In diesem Artikel geben wir Ihnen weitere Ideen, wie Sie Giftstoffe aus dem Körper entfernen können.

Frühstück

Um auf der Diät von Huhn und Ananas frühstücken zu können , sollten Sie sich vorbereiten:

• Zwei kleine Toasts Vollkornbrot, nicht von Schimmel, mit etwas Öl. Fügen Sie kein Salz oder Tomate hinzu.
• Zwei Scheiben natürliche Ananas oder im Saft. Die Ananas in ihrem Saft kommt in einer Dose wie der Sirup, aber stellen Sie sicher, dass Sie keinen Sirup haben, da er viel Zucker enthält.
• Zu trinken, ein Aufguss von grünem Tee, rot oder ein Schachtelhalm mit Saccharin. Trinke keine Milch

Mittag- und Abendessen

In der Ernährung von Hühnchen und Ananas ist das Essen und das Abendessen gleich und in den gleichen Mengen:

• Zwischen zwei und drei Hähnchenbrustfilets gegrillt und kaum Salz. Dann vier oder fünf Scheiben Ananas oder Natursaft.
• Zum Nachtisch sollten Sie einen natürlichen Joghurt haben und süßen. Wenn es nicht gesüßt ist, fügen Sie Saccharin hinzu, niemals Zucker.
• Schließlich eine Infusion von grünem Tee oder rotem Tee oder Schachtelhalm mit Saccharin.

Zwischen Stunden

Um zwischen den Mahlzeiten zu essen, können Sie alle gewünschten Infusionen sowie Detox-Säfte nehmen, die zur Entgiftung des Körpers dienen. Sie müssen bedenken, dass Schachtelhalm nicht mehr als drei pro Tag empfiehlt und dass Tee die beste Wahl hat. Wenn Sie möchten, können Sie eine weitere Infusion ohne Zucker am Vormittag und eine weitere am Nachmittag erhalten. Sie können auch noch ein paar Ananasscheiben zwischen den Mahlzeiten essen.

Sie sollten nicht mehr Eiweiß als Huhn oder Pute nehmen und nicht mehr Obst als Ananas, wenn Sie Hunger bekommen. Wenn Sie dies tun, werden Sie sehen, wie Ihr Körper Fett reinigt und freisetzt.

In diesem Artikel erfahren Sie, welcher Detox-Saft der beste in Ihre Ernährung ist.

Empfehlungen

Jetzt wissen Sie, wie Sie die Diät aus Hühnchen und Ananas machen, um den Körper nach einem übermäßigen Tag zu reinigen. Wenn Sie jedoch ein gesundes Leben führen möchten, müssen Sie gesunde Essgewohnheiten in Ihren Alltag integrieren, die Ihren Körper gesund und in perfektem Zustand machen.

Darüber hinaus wird empfohlen, dass die Diäten, die Sie mit der Ausübung der körperlichen Bewegung durchführen, damit das Ergebnis besser ist und Ihr Körper wirklich fit ist. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie konstant trainieren können.

Tipps

• Um sich gesund und ausgewogen zu ernähren, essen Sie jeden Tag Gemüse, Nudeln, Fisch, Eier, Fleisch, Obst und so weiter. in moderaten Mengen und kocht auf dem Grill, gebacken oder gedünstet. Vermeiden Sie die Frittierten.