Grüner Tee ist vielleicht das beste natürliche Antioxidans, das es gibt. Sein Inhalt in Flavonoiden macht es zu einem der besten Getränke, um freie Radikale zu bekämpfen, schöne Haut zu zeigen, vorzeitiges Altern und einige Krebsarten zu verhindern.

Grüner Tee ist jedoch auch für seine schlankmachenden Eigenschaften bekannt und wird zu einer Ergänzung für diejenigen, die an Gewichtsabnahme leiden. Wenn Sie wissen möchten, wie man grünen Tee trinkt, um Fett zu verbrennen, lesen Sie diesen Artikel, in dem wir erklären, wie diese Infusion im Körper funktioniert.

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Viele Menschen haben es sich zur Gewohnheit gemacht, grünen Tee zu trinken, um Fett zu verbrennen, da dieses Getränk vielfältige Vorteile zum Abnehmen bietet. Warum aber grünen Tee trinken, um Fett zu verbrennen?

• Grüner Tee hilft, Energie auf natürliche Weise zu verbrauchen, was den Gewichtsverlust direkt beeinflusst.
• Grüner Tee ist reich an Polyphenolen, die die Eigenschaft haben, den Stoffwechsel zu beschleunigen, da Verdauungsenzyme schneller wirken.
• Dieses Getränk ist ein hervorragendes Diuretikum, das dem Körper ermöglicht, keine Flüssigkeit zurückzuhalten und angesammelte Giftstoffe durch den Urin auszustoßen, wodurch die Schwellung des Körpers abnimmt.
• Grüner Tee beruhigt die Angstzustände, so dass Sie nicht in Versuchung geraten oder binge.

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Obwohl es viele Vorteile der Einnahme von grünem Tee zur Fettverbrennung gibt, wird empfohlen, die Einnahme mit einer gesunden Ernährung und einem Trainingsprogramm zu begleiten, da grüner Tee eine große Hilfe beim Abnehmen ist, jedoch keine Wundersubstanz. Daher wird empfohlen, bessere Ergebnisse zu beobachten, sich gesund zu ernähren und mindestens 40 Minuten täglich zu trainieren.

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Um die Vorteile dieses Millenary-Getränks nutzen zu können, müssen Sie wissen, dass Sie es in einer beliebigen Modalität zu sich nehmen können: Infusion, kalter Tee oder Pillen . Das Wichtigste ist, beim Trinken von grünem Tee konstant zu sein, um Fett zu verbrennen und genau auf die Menge und Zeit zu achten, die Sie verbrauchen.

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Es ist wichtig, diese Substanz nicht zu missbrauchen. Es ist ratsam, bis zu drei Tassen pro Tag zu sich zu nehmen. Ideal ist es, eine halbe Stunde nach jeder Mahlzeit eine Infusion zu nehmen, um zu verhindern, dass das Eisen in Ihrer Nahrung aufgenommen wird, und gleichzeitig die Eigenschaft des Stoffwechsels und der Fettverbrennung gefördert wird. Wenn Sie es vorziehen, es in Kapseln einzunehmen, genügt eine Pille nach jeder Mahlzeit.

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Sie können auch grünen Tee trinken, indem Sie einen köstlichen grünen Teesaft zubereiten . Die Zubereitung ist sehr einfach, bereiten Sie einfach einen Aufguss grünen Tees zu und warten Sie, bis er abgekühlt ist. Wenn es kalt ist, fügen Sie Eis, Basilikum, Zitrone und Süßungsmittel hinzu. Versuchen Sie auch, es mit grünem Teepulver zuzubereiten: es ist lecker! Nehmen Sie diesen Saft auf dieselbe Weise wie Pille und Infusion: eine halbe Stunde nach dem Frühstück und Mittagessen oder als Zwischenmahlzeit.

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Eine andere Alternative ist die Zubereitung von grünem Tee-Wasser. Bereiten Sie die drei Infusionen vor, die Sie täglich trinken sollten, und mischen Sie sie mit einem Liter Wasser. Ideal ist es, dieses Wasser den ganzen Tag zu verbrauchen, von acht bis acht Uhr nachts. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie Süßungsmittel und einige Tropfen Zitrone hinzufügen. Bei dieser Modalität ist der diuretische Effekt noch wirksamer.

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Grüner Tee enthält wie alle Teesorten Thein, eine stimulierende Substanz wie Koffein. Daher sollten Sie beim Trinken von grünem Tee zur Fettverbrennung darauf achten, dass Sie ihn nach 8 Uhr nachts nicht trinken, da dies zu Schlaflosigkeit und Hyperaktivität führen kann. Aufgrund der Eigenschaft, den Stoffwechsel und den Organismus zu beschleunigen, wird der Verzehr von grünem Tee bei Kindern, Schwangeren und Bluthochdruckpatienten nicht empfohlen.