Die Ingwerwurzel kann beim Abnehmen günstig sein, da der Körper unendlich viele Vorteile hat und die Verdauung und den Stoffwechsel beeinflusst. Eine der besten Methoden für die Einnahme ist die Infusion, dh die Zubereitung einer Art Ingwertee, den Sie regelmäßig mit einer ausgewogenen Ernährung einnehmen sollten. Wenn Sie wissen möchten, wie der Ingwertee abnehmen soll, sollten Sie diesen Artikel nicht verpassen.

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Die Verwendung von Ingwer als Naturprodukt, das beim Abnehmen helfen kann, beruht auf seinen zahlreichen positiven Eigenschaften für den Körper, darunter:

• Es fördert die Verdauung.
• Es ist vorteilhaft, Gasprobleme zu lindern
• Reduziert den Appetit
• Fungiert als Fatburner, indem es den Stoffwechsel beschleunigt

Es ist jedoch auch wichtig zu betonen, dass der Konsum von Ingwer schwangeren oder stillenden Frauen nicht empfohlen wird, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

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Zusätzlich zu dem Einbringen von Ingwer in die Diät wird eine der am besten geeigneten Methoden, um diese Wurzel zu nehmen, um Gewicht zu verlieren, durch einen Tee erfolgen, obwohl er nicht die Gabe von Ingwer enthält . Am besten nehmen Sie diese Zubereitung kurz vor den Mahlzeiten ein.

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Für die Zubereitung von Ingwertee sollten Sie eine Wurzel verwenden, diese waschen und dann reiben oder in kleine Stücke schneiden. Berechnen Sie, dass Sie etwa 10 g benötigen. Ingwer für jede Tasse Infusion, die Sie zubereiten möchten.

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Geben Sie Wasser in einen Topf oder mit dem Wasserkocher (falls vorhanden) und fügen Sie die Ingwerwurzel hinzu, die gerieben oder gehackt ist, bevor sie kocht. Sobald es zum Kochen bricht, stellen Sie die Hitze ab und lassen Sie den Ingwertee für etwa 10 Minuten stehen.

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Wenn Sie möchten, können Sie der Infusion von Ingwer, etwas Honig oder Süßungsmittel wie Stevia einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen, um die Infusion zu versüßen. Da Ihr Ziel es ist, abzunehmen, verderben Sie es nicht durch Zugabe von Zucker.