Tee ist ein Aufguss, der normalerweise auf viele Arten eingenommen wird. In der Tat gibt es Kulturen, in denen es üblich ist, sich mit anderen Pflanzen wie Minze oder Minze zu kombinieren. Darüber hinaus ist es üblich, Tisane mit Früchten, Gewürzen wie Zimt und sogar mehreren Teemischungen herzustellen. Es gibt aber auch eine andere weit verbreitete Art, eine Tasse Tee zu trinken: Mischen Sie es mit Milch. Ein Brauch, der vor allem tief im Vereinigten Königreich und in Marokko verwurzelt ist. Es ist jedoch nicht immer gut. Alles hängt davon ab, welche Art von Tee verwendet wird und wie er eingenommen wird. Kannst du grünen Tee mit Milch trinken? Lassen Sie uns einige der am weitesten verbreiteten Zweifel an diesem Getränk klären.

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Ist es gut, grünen Tee mit Milch zu trinken?

Grüner Tee ist einer der beliebtesten und wegen seiner Gesundheits- und Schönheitseigenschaften konsumierten Eigenschaften, da er reich an Antioxidantien ist, da seine Blätter Polyphenole enthalten und zusätzlich dazu beitragen, Körperfett und Cholesterin zu reduzieren. In der Tat wird es als eine ausgezeichnete Fettverbrennung oder Entfettung angesehen, weshalb normalerweise grüner Tee zum Abnehmen verwendet wird.

Selbst in einigen wissenschaftlichen Studien wurde festgestellt, dass das Trinken von grünem Tee häufig das Krebsrisiko, insbesondere Haut- oder Lungenkrebs, verringert. Es versorgt den Körper außerdem mit Energie, damit der Tag wacher beginnt.

Dies sind nur einige der Vorteile von grünem Tee für die Gesundheit, die bei Einnahme von Milch oder anderen Zutaten erschöpft sein können . Dafür gibt es mehrere Gründe. Die wichtigsten sind:

• Wenn Milch hinzugefügt wird, ist weniger Tee erforderlich, so dass der Nutzen dieses Getränks durch die empfohlenen täglichen Mengen verringert wird, die einer Tasse Tee entsprechen, jedoch nur mit Tee gefüllt sind.
• Zucker wird hinzugefügt, wie es für Leute üblich ist, die grünen Tee mit Milch trinken, um Zucker oder einen Süßstoff hinzuzufügen. Dies würde dazu führen, dass dieses Getränk nicht mehr so ​​vorteilhaft ist, vor allem, wenn Sie abnehmen oder das Körperfett reduzieren möchten.
• Es ändert seinen Geschmack und seine Farbe, weil durch die Zugabe von Milch der Farbton von grünem Tee sowie sein Aroma und Geschmack verändert werden. Wenn Sie Tee wirklich nicht mögen, macht es keinen Sinn, ihn mit Milch zu verstecken, um seinen Geschmack zu verbergen. Es ist besser, dass Sie etwas anderes trinken oder direkt Milch trinken, weil Ihre Vorteile wirklich nicht wahr werden oder Sie wenig tun werden. Und wenn Sie den natürlichen Geschmack von Tee mögen, wird er sich beim Mischen mit Milch völlig ändern, ob Sie ihn mögen oder nicht.

Es gibt jedoch noch andere Gründe, die noch wichtiger sind. Es ist also nicht wirklich schlimm, aber es ist nicht das Beste, und im Allgemeinen ist es nicht günstig, grünen Tee mit Milch zu trinken.

Warum ist es nicht gut, grünen Tee mit Milch zu trinken?

Abgesehen von den oben genannten Gründen, warum es nicht günstig ist, grünen Tee mit Milch zu trinken, gibt es noch andere Gründe, die zu berücksichtigen sind und die erklären, dass diese Kombination nicht die am besten geeignete ist.

Der Schlüssel wurde von mehreren wissenschaftlichen Studien gegeben, die herausgefunden haben, dass der Nutzen von grünem Tee nicht nur abnimmt, wenn weniger Infusion zum Mischen mit Milch genommen wird, sondern auch durch die Eigenschaften der Milch, d. H es ändert sich am Ende.

• Milch ist reich an Kalzium, Vitamin D und Eiweiß. Und in dieser letzten Komponente - dem Protein - liegt das Problem wirklich. Warum? Es ist einfach Die Proteine ​​der Milch, insbesondere die sogenannten Caseine, sind dafür verantwortlich , den Nutzen von grünem Tee für das Herz-Kreislauf-System aufzuheben . Dieser Vorgang tritt auf, weil die Caseine mit dem Tee interagieren, was zu einer Verringerung der Konzentration der Catechine im Getränk führt, bei denen es sich um Flavonoide handelt, die in grünem Tee vorhanden sind und genau für den Schutz des Systems verantwortlich sind Kreislauf und das Fett nicht an den Arterien kleben.
• Mit grünem Tee vermischte Milch erschwert es dem Körper auch, Antioxidantien aufzunehmen . Dies liegt daran, dass wiederum die in der Milch vorhandenen Caseine deren Aufnahme durch den Körper verhindern würden.

Tipps zum Trinken von grünem Tee mit Milch

Trotz der oben genannten Gründe ist das Trinken von grünem Tee mit Milch nicht gesundheitsschädlich . Sie werden einfach nicht von den Eigenschaften der Infusion profitieren oder Sie werden sehr wenig tun. Wenn Sie dieses Getränk mögen und grünen Tee mit Milch trinken möchten, gibt es eine Reihe von Tipps, die Ihnen helfen, die Vorteile des Tees nicht so stark zu reduzieren:

• Magermilch: Wenn grüner Tee mit Milch versetzt wird, ist es besser, Magermilch zu verwenden. Und ist es so, dass Vollmilch eine größere Interaktion mit grünem Tee für die Proteinmenge hat, so werden Sie immer noch weniger Vorteile bemerken. Außerdem hat es mehr Fett und mehr Kalorien, so dass Sie das Risiko einer Gewichtszunahme haben, wenn Sie mehrere Tassen pro Tag trinken, abhängig von der übrigen Diät und der Übung, die Sie ausführen. Es ist jedoch ratsam, nicht mehr als eine Tasse grünen Tee mit Milch pro Tag zu trinken . Wenn es sich nur um eine Infusion handelt, können Sie mehr einnehmen, jedoch nicht im Übermaß.
• Ohne Zucker: grüner Tee, egal ob er mit Milch getrunken wird oder nicht, es ist immer besser, nichts hinzuzufügen. Das heißt, Sie müssen es ohne Zucker oder Süßstoffe und sogar ohne Honig nehmen. Auf diese Weise gibt es weniger Interaktionen bezüglich Ihrer Vorteile und es werden keine Kalorien hinzugefügt.

Mit diesen Erklärungen hoffen wir, Ihre Frage beantwortet zu haben, ob Sie grünen Tee mit Milch trinken können? Wenn Sie Tee trinken, empfehlen wir stets Mäßigung, auch wenn er grün ist, weil er Thein enthält, und Sie sollten es nicht missbrauchen und Milch trinken sowie alle anderen Getränke. Wenden Sie sich im Zweifelsfall an Ihren Arzt, was für Sie am besten geeignet ist.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.