Glaubst du, deine Nägel wachsen sehr langsam ? Obwohl es normal ist, dass die Füße langsamer wachsen als die Hände, wachsen manchmal keine normal und sogar nie. Es ist auch möglich, dass sie Risse aufweisen und leicht brechen. Da es normal ist, sich um das Aussehen unserer Hände und Füße zu sorgen, möchten Sie vielleicht wissen, warum Ihre Nägel getrübt sind, und sich fragen, welche Lösung es gibt. Wenn dies Ihr Fall ist, lesen Sie diesen Artikel weiter und erfahren Sie, warum meine Nägel nicht wachsen und was Sie tun können, um das Problem zu lösen.

Sie könnten auch interessiert sein: Warum meine Nägel gebrochen sind

Ihr Gesundheitszustand

Wenn Sie zu denjenigen gehören, die sich fragen, warum meine Fußnägel und Hände nicht wachsen, empfehlen wir Ihnen, zunächst Ihre Gesundheit zu überprüfen. Einige Bedingungen und Krankheiten, sei es aufgrund der Genetik, anderer Gesundheitsprobleme, Ernährungsdefizite oder Umweltaspekte, können die Keratinproduktion reduzieren, wodurch die Nägel geschwächt und das Wachstum verlangsamt werden.

Darüber hinaus ist es möglich, dass in diesen Fällen auch kapillare Brüchigkeit vorliegt und unser Haar schwach ist und ungesund aussieht. Neben einigen Mangelernährung, die wir später in diesem Artikel besprechen werden, sind einige dieser gesundheitlichen Probleme die folgenden:

• Psoriasis: Wenn die Nägel betroffen sind, spricht man von Nagelpsoriasis. Es ist eine Überstimulation der Zellen der Zellen, Keratinozyten genannt, die zu einem abnormalen Wachstum der Körperteile mit Keratin führt und sie brüchig macht. Obwohl sie schnell wachsen, brechen sie leicht und es scheint, dass sie kaum wachsen.
• Hypothyreose: Durch eine geringere Produktion von Schilddrüsenhormon wird der Stoffwechsel langsamer, so dass die Hypothyreose einige Hautprobleme und Schwäche der keratinhaltigen Teile unseres Körpers begünstigt.
• Raynaud-Krankheit: Obwohl es nicht sehr häufig ist, führt diese Erkrankung zu einem Mangel an Blutfluss in den Extremitäten, wenn eine Gefäßverengung der Arterien vorliegt, das heißt, ihr Volumen und ihre Kapazität werden reduziert, was zu einer Fehlfunktion der Arterien führt. ungleiche Zellen
• Lichen planus: Obwohl die Dermis stärker an den Ellbogen und Knien betroffen ist, kann dies die Nägel der Füße und der Hände betreffen und zu Schwäche und Bruch dieser führen.

Wir empfehlen, dass Sie sich zu Ihrem allgemeinen Arzt begeben, um eine allgemeine Übersicht zu erhalten, insbesondere wenn Sie auch andere Symptome, die mit einer dieser Erkrankungen in Zusammenhang stehen, zeigen. Sobald Sie eine Behandlung beginnen, falls dies sich als notwendig herausstellt, werden Sie Verbesserungen bemerken.

Umweltfaktoren

Ein weiterer Grund, warum die Nägel nicht wachsen, sind Umweltfaktoren, dh Aspekte wie Temperatur, Feuchtigkeit oder Kontakt mit Wasser können die Qualität und das Wachstum dieser Nägel beeinträchtigen. Einige der häufigsten Gründe, warum unser Keratin reduziert oder beschädigt wird, sind folgende:

Extreme Kälte und Hitze

Dieser Faktor verursacht starke Trockenheit, Schwäche, Schäden und Brüche und verlangsamt das normale ungleichmäßige Wachstum. Daher ist der Mangel an normaler Luftfeuchtigkeit ein häufiger Grund, aber es ist eine einfache Lösung. Suchen Sie nach niedrigeren Temperaturen, verwenden Sie Handschuhe und versuchen Sie, die Nägel, Hände und Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Kontakt mit Wasser

Wenn Sie zu viel Zeit mit Händen und Füßen in Kontakt mit Wasser verbringen und Ihre Nägel immer weich sind, ist es normal, dass sie häufig brechen und es ihnen schwer fällt, zu wachsen. Reduzieren Sie die Zeit im Wasser, tragen Sie Gummihandschuhe und versuchen Sie, sehr gut zu trocknen.

Der Staub

Normalerweise werden Menschen, die viel Zeit damit verbringen, Dinge zu reinigen oder zu ordnen, unter juckender Haut leiden, und ihre Nägel, insbesondere an den Händen, sind geschwächt und wachsen kaum. Dies liegt daran, dass der Staub Allergien, Unwohlsein und Trockenheit der Haut und der Nägel verursacht. Verwenden Sie wieder spezielle Handschuhe für diese Aufgaben und sorgen Sie für eine gute Flüssigkeitszufuhr an diesem Körperteil.

Verwendung von chemischen Produkten

Nichts schadet der ungleichen Gesundheit mehr als die ständige Verwendung chemischer Produkte, sei es Reinigungs- oder Schönheitsprodukte. Wenn Sie viel Zeit mit Ihren Händen in Kontakt mit Bleichmitteln, Spezialreinigern, Entfettungsmitteln usw. verbringen, ist es normal, dass sie beschädigt werden, schwächer werden und brechen. Obwohl es möglich ist, dass die Keratin-Produktion normal ist, werden Sie sie nie gut wachsen sehen und es scheint, als würden sie nicht wachsen.

Wenn Sie die Nägel mit Lacken und Nagellackentfernern lackieren, können Sie nicht gut schwitzen, und ihre Oberfläche wird sich abnutzen, wodurch sich das Wachstum verlangsamt, vergilbt und bricht.

In diesem anderen Artikel erfahren Sie, warum es schlecht ist, Ihre Nägel so oft zu lackieren, und warum die Nägel ruhen und atmen sollten.

Damit Ihre Nägel wieder gesund aussehen und wachsen, empfehlen wir Ihnen, Handschuhe zu tragen, während Sie chemische Produkte verwenden, und Ihre Hände danach gründlich zu waschen. Ebenso ist es wichtig, dass Sie eine gute Flüssigkeitszufuhr für diesen Körperteil aufrechterhalten, die Hände und Füße nicht verzieren und geeignete Nagellackentferner verwenden, da es solche gibt, die sie mehr verderben.

Die Nägel beißen

Eine weit verbreitete Angewohnheit, vor allem bei nervösen Menschen, aber was wirklich schlimm ist, ist es, sich ständig die Nägel zu beißen . Auf diese Weise können wir nicht nur brechen, sondern auch eine unansehnliche Wirkung auf sie ausüben, sondern auch verwundet werden und ein schlechtes Wachstum dieser verursachen. Wir werden sehen, dass sie zusätzlich zu den Kosten für das Wachstum auch verformt werden.

Um die Angewohnheit zu beheben, die Nägel zu beißen, ist es sehr wichtig, dass Sie lernen, Ihre Angstzustände unter Kontrolle zu halten und / oder sie auf andere gesündere Verhaltensweisen wie z. B. Sport treiben. Darüber hinaus können Sie bestimmte Produkte verwenden, die einen schlechten Geschmack ergeben, der Sie am Beißen hindert. Sie müssen auch Ihre Ernährung mit Lebensmitteln verstärken, die die Keratinproduktion anregen, und Sie müssen sie gut abschneiden, damit sie wieder gesund werden .

Unzureichende Ernährung

Eine schlechte Ernährung schadet der Gesundheit des Organismus im Allgemeinen, aber eines der Symptome, die darauf hindeuten, dass wir schlecht ernähren, ist das mangelnde Wachstum der Nägel beider Hände und Füße. Der Mangel an Hydratation wirkt sich auf unseren gesamten Körper aus und Keratin tritt nicht korrekt auf, da dies für das reibungslose Funktionieren der Zellen unerlässlich ist. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr aufrechterhalten und versuchen, pro Tag etwa 1 Liter Wasser zu trinken.

Die Defizite einiger Nährstoffe wie Proteine, Vitamine A, B, C und D und Mineralien wie Eisen und Zink, die der Körper zur Herstellung von Keratin benötigt, werden beide Bereiche unseres Körpers, die Keratin enthalten, wirken lassen schlechtem Zustand und sehr wenig wachsen. Auch der Überschuss an Vitamin A und Zucker kann zu einem Mangel an ungularem Wachstum führen. Daher sollten Sie das Gleichgewicht in Ihrer Ernährung finden, falls nötig mit Hilfe eines professionellen Diätetikers.

Tipps zum Wachsen von Nägeln

Nun, da Sie die Antwort auf Ihre Frage wissen, warum meine Nägel nicht wachsen, um Ihnen die Wiederherstellung Ihrer Gesundheit und Ihres Aussehens zu erleichtern, zusätzlich zu den Empfehlungen, die wir in diesem Artikel angegeben haben, bieten wir Ihnen an Weitere Tipps zum Wachsen der Nägel :

Ernährung

Sie müssen Nahrungsmittel in Ihre Diät einbeziehen, die bestimmte essentielle Nährstoffe für die Keratinproduktion enthalten . Falls dies nicht möglich oder nicht einfach ist, können Sie auf die Ergänzungen zurückgreifen, die Sie in Apotheken und Kräuterkäufern finden. Die Nährstoffe, die für ein gutes ungulares Wachstum notwendig sind, sind folgende:

• Vitamin A
• Vitamine der Gruppe B, insbesondere B12
• Vitamin C
• Vitamin D
• Zinksulfat
• Eisen
• Silizium
• L-Cystin
• L-Methionin

Hausmittel

Zusätzlich zu Ihrer Ernährung können Sie auf einige Mittel zurückgreifen, die Sie zu Hause problemlos tun können, um eine höhere Keratin-Produktion zu erzielen:

• Zitronensaft und Milch
• Infusion von Schachtelhalm
• Olivenöl
• Mandelöl
• Mischen Sie Knoblauch in Ihren Beauty-Produkten

Die meisten dieser Mittel sollen direkt aufgetragen werden oder Ihre Hände und Füße für einige Minuten darin eintauchen. In diesem anderen Artikel erfahren Sie jedoch mehr Details darüber, wie Sie Nägel mit Hausmitteln herstellen können.