Im alten China galt Tee als ein magisches Elixier, so sehr, dass ihm unglaubliche Eigenschaften zugeschrieben wurden, wie zum Beispiel die Erleichterung des Schlafes, den Durstlöschen, die Belebung des Herzens und die Abdeckung aller grundlegenden Lebensbedürfnisse. Zusätzlich zu den traditionell bekannten Beiträgen dieser Infusion hat Tee viele gesundheitliche Vorteile für diejenigen, die sie normalerweise trinken, aber eine der Hauptfragen, die sich um die Umlaufbahn dieser Vorteile und Eigenschaften drehen, ist: Steigt Tee auf? Blutdruck? Wenn Sie auch die Antwort auf diese Frage wissen möchten, möchten wir Sie bitten, den folgenden Artikel von .com weiter zu lesen, um ihn ausführlich zu entdecken.

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Was ist tee

Tee ist ein beliebter Aufguss aus China, der aus den Blättern eines Strauchs hergestellt wird, der als Camellia sinensis bekannt ist . Alle bekannten Teesorten stammen von derselben Pflanze, wobei sich jede durch das verwendete Herstellungsverfahren unterscheidet und zwischen den Prozessen wie Fermentation und Verdampfung variiert.

Die Hauptvorteile des Tees werden den als Flavonoiden bekannten Substanzen zugeschrieben, die als Antioxidantien im Körper wirken und die negativen Wirkungen der freien Radikale neutralisieren, dh Moleküle, die eine Schädigung der Körperzellen verursachen mildere Fälle altern und im schlimmsten Fall Krankheiten wie Krebs.

Andere vorteilhafte Komponenten, die in Tee gefunden werden, sind: alkalische Mineralien, Vitamine B1, B12, K und A, zusätzlich zu einem geringeren Anteil enthält Koffein, das eine anregende Wirkung erzeugt, ohne jedoch die Aufregung zu erreichen, die durch das Trinken von Kaffee erreicht werden kann.

Tee und Bluthochdruck

Um die Frage zu beantworten , ob Tee den Blutdruck erhöht, ist es wichtig anzumerken, dass Tee als Verstärker der Herz-Kreislauf-Gesundheit eine ausgezeichnete Ergänzung für Menschen ist, die an Blutdruck und Entzündungen leiden. Laut einer vom British Journal of Nutrition veröffentlichten Studie wurde durch einen randomisierten Test gezeigt, dass langfristiger Teekonsum den Blutdruck signifikant verbessert. Bei Senioren verhindert der Teekonsum Schwindel durch Aufstehen, Symptome einer orthostatischen Hypotonie.

Tee reguliert den Blutdruck und verringert das Schlaganfallrisiko. Obwohl die genaue Menge an Teeverbrauch, die erforderlich ist, um diese Vorteile zu erhalten, noch nicht bestimmt wurde, haben mehrere Studien gezeigt, dass der ideale Verzehr zwischen 3 und 3 liegt 4 Teetassen täglich. Diejenigen, die die Angewohnheit haben, Tee in den genannten Mengen zu sich zu nehmen (3 bis 4 Tassen), haben das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert, da der Konsum die Blutgefäße entspannt und vor der Bildung von Blutgerinnseln schützt.

Nun erhöht Tee nicht den Blutdruck, wenn er in den richtigen Mengen aufgenommen wird. Jede Teesorte enthält unterschiedliche Mengen an Koffein, so dass ein übermäßiger Konsum dieser Infusionen ernste Herz-Kreislauf-Probleme verursachen kann. Blutdruck erhöhen oder Herzrhythmusstörungen verursachen. Abgesehen von den durch Herzbeschwerden oder Blutdruckerhöhungen verursachten Schäden bringt das Trinken übermäßiger Tees auch eine Reihe von Problemen mit sich. Beispielsweise kann grüner Tee, der in großen Mengen konsumiert wird, Geschwüre im Magen, Verdauungsstörungen oder eine Lebervergiftung verursachen.

Schwarzer Tee, weißer, roter oder sogar grüner Tee, wenn er zu viel konsumiert wird, wird nicht nur negative Auswirkungen auf den Blutdruck haben, sondern auch vor Kontraindikationen gewarnt, wenn er Arzneimittel einnimmt, um den Blutdruck zu bekämpfen, was Auswirkungen haben kann nachteilige Auswirkungen bei der Regulierung des Zustands.

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Vorteile von Tee für die Gesundheit

Es ist wichtig anzumerken, dass, obwohl Tee allgemein bekannt ist, eine große Anzahl von Vorteilen zu bieten, viele von ihnen nicht wissenschaftlich erwiesen wurden, sondern aufgrund der Erfahrung und des jahrtausendealten Konsums dieses Tees bekannt sind.

Die meisten Eigenschaften, die dem Tee zugeschrieben werden, sind für die verschiedenen Arten charakteristisch (grün, schwarz, rot, weiß, oolong), aber aufgrund der unterschiedlichen Zubereitungsverfahren gehen viele ihrer aktiven Eigenschaften verloren, wodurch grüner Tee am besten erhalten wird therapeutische Eigenschaften dank der geringsten Gärung Als Nächstes beschreiben wir detailliert, welche Vorteile Tee für die Gesundheit hat:

• Der Konsum einer Tasse Tee am Tag trägt dazu bei, das Risiko von Herzinfarkten zu minimieren. Die Blutgefäße werden durch das Verhindern der Arterienverkalkung und Arteriosklerose geschützt.
• Diese Infusion ist ein Getränk, das sich durch einen niedrigen Kaloriengehalt auszeichnet. Dies macht es ideal, wenn Sie sich für eine gesunde Ernährung entscheiden, ein Völlegefühl erzeugen und uns hydratisiert halten.
• Tee ist ein starkes Diuretikum, das dazu beiträgt, die Flüssigkeitsansammlung zu reduzieren, Giftstoffe aus dem Körper durch Urin zu entfernen und die Magen-Darm-Gesundheit zu fördern.
• Es ist ein hervorragendes adstringierendes Mittel, das die Entzündung der Darmschleimhaut durch die Anwesenheit von Tanninen verringert, die ihm seinen charakteristischen bitteren Geschmack verleihen und ein sehr wirksames Mittel gegen Durchfall und Gastritis sind.
• Wie bereits erwähnt, enthält Tee eine geringe Menge Koffein, wodurch das Gehirn in Alarmbereitschaft gehalten wird, ohne diesen charakteristischen Erregungszustand zu verursachen. Durch eine kürzlich durchgeführte Studie wurde gezeigt, dass Getränke, die zu einem gewissen Grad Koffein enthalten, hervorragend dazu geeignet sind, die Wahrscheinlichkeit einer Parkinson-Erkrankung zu reduzieren, sodass der Konsum von Tee direkt mit der Vorbeugung gegen diese Krankheit zusammenarbeitet.
• Dank seiner antioxidativen Wirkung bekämpft es freie Radikale, verzögert die Zellalterung und bekämpft die Entartung von Zellen, die zur Bildung von Tumoren führen.

Wie bereite ich einen guten Tee zu?

Der beste Weg, Tee zu trinken und seine Vorteile effizient zu nutzen, besteht darin, kochendes Wasser in eine Teekanne zu geben, in der wir zuvor den Tee zubereitet haben. Lassen Sie die Infusion zwischen 3 und 4 Minuten ruhen, und Sie können sie verzehren. Bei längerem Stehen besteht die Gefahr, dass der Tee bitter wird oder viele der Wirkstoffe zerstört werden.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Die Kenntnis des Koffeinspiegels jeder Teesorte ist wichtig, wenn Sie an einer Krankheit leiden, die von dieser Substanz betroffen ist. Die Menge an Koffein, die in jedem Tee gefunden werden kann, ist: grüner Tee zwischen 8 und 36 mg, Oolong-Tee zwischen 12 und 55 mg, schwarzer Tee zwischen 25 und 110 mg, weißer Tee zwischen 6 und 25 mg.