Die Gelenke können aus verschiedenen Gründen entzündet sein: von schlechten Haltungen, Schlägen, Stürzen oder Krankheiten wie Arthritis. Wenn Sie dazu neigen, geschwollene Füße zu haben, gibt es eine Reihe von Übungen, mit denen Sie Entzündungen der Fußgelenke reduzieren können . In geben wir Ihnen eine Liste mit einigen der besten Möglichkeiten, um zu wissen, wie man Entzündungen der Fußgelenke reduziert und das Schmerzempfinden lindert.

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Das Eis

Eis ist eine der am häufigsten verwendeten Methoden, um jeden von Ihnen erlittenen Schlag abzulassen. Um die Gelenke der Füße mit Eis zu entleeren, müssen Sie nur etwas Eis in eine Tasche geben oder mit einem Küchentuch umwickeln und auf die entzündete Stelle auftragen. Lassen Sie es etwa 20 Minuten einwirken und Sie werden sehen, wie die Gelenke sich stark entlüften.

Denken Sie vor allem daran, dass Eis niemals in direkten Kontakt mit der Haut kommen darf, da dies zu Verbrennungen führen kann.

Schachtelhalm

Der Pferdeschwanz ist ein perfekter Verbündeter, um die Gelenke der Füße für seine heilenden Eigenschaften zu entlasten. Um dies zu erreichen, sollten Sie nur eine Infusion aus Schachtelhalm nehmen und einmal täglich einnehmen.

Unter den Eigenschaften des Schachtelhalms werden diejenigen unterschieden, die Knochenverletzungen oder Entzündungen direkt angreifen; Sein hoher Siliziumgehalt macht es zu einem perfekten Heilkraut für die Gelenke unseres Körpers. In diesem Artikel erklären wir alle medizinischen Eigenschaften von Schachtelhalm.

Aloe Vera

Aloe Vera ist auch ein wirksames Mittel gegen Entzündungen der Fußgelenke, da Aloe Vera zusätzlich zu den Vorteilen als natürliche Heilung auch zur Linderung von Entzündungen dient. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Vorteile Aloe Vera bietet.

Um dies zu erreichen, empfiehlt es sich, Aloe Vera Gel in den Fußgelenken aufzutragen und es etwa 10 Minuten einwirken zu lassen. Dann sollten Sie es mit etwas Wasser entfernen und diesen Vorgang jeden Tag wiederholen, bis Sie sehen, wie die Fugen abgelassen werden.

Selleriesaft

Sellerie ist einer der effektivsten natürlichen Inhaltsstoffe im Kampf gegen Arthritis, da er große Mengen an Kalium und Natrium enthält, die perfekte Bestandteile sind, um den Kalziumabfall in den Gelenken zu beseitigen.

Um zu wissen, wie man mit Sellerie die Fußgelenke entlüftet, ist es ideal, mit diesem Gemüse einen Saft zu machen. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie einen Selleriesaft herstellen können.

Ingwer

Die Wurzel von Ingwer eignet sich hervorragend zur Behandlung von Entzündungen unseres Körpers, insbesondere von Krankheiten, die durch Krankheiten wie Arthritis verursacht werden. Ingwer hilft, Entzündungen zu reduzieren und die dadurch verursachten Schmerzen zu lindern.

Um die Gelenke der Füße zu entlasten, konsumieren Sie Ingwer am besten auf natürliche Weise, so dass Tees oder Ingwer-Infusionen am besten geeignet sind. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie eine Ingwerinfusion zubereiten können.

Tipps für Entzündungen der Gelenke

Zusätzlich zu diesen Mitteln, die dazu dienen, die Fußgelenke zu entleeren, gibt es eine Reihe von Lebensgewohnheiten, mit denen Sie eine bessere Gesundheit und weniger Schmerzen genießen können, zum Beispiel:

• Es wird empfohlen, fetthaltige Nahrungsmittel mit Omega 3 einzunehmen
• Tragen Sie keine Schuhe mit sehr hohen Absätzen oder schmalen Spitzen, da diese die Gesundheit der Füße beeinträchtigen
• Es erhöht den Zink- und Folsäure-Spiegel im Blut und verbraucht Nahrungsmittel, die reich an diesen Nährstoffen sind: Hier können Sie die Zink-reichen Lebensmittel und hier die Folsäure-reichen Lebensmittel konsultieren
• Machen Sie Dehnübungen, um die Gelenkgesundheit zu verbessern

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.