Die Zahl der Menschen, die an Diabetes leiden, hat in den letzten Jahrzehnten exponentiell zugenommen. Die Veränderungen in der Lebensweise der Gesellschaft, die sich in den letzten Jahren vollzogen haben, haben zu dieser bemerkenswerten Zunahme geführt : das Verschwinden von körperlicher Aktivität von Tag zu Tag (sowohl in der Freizeit als auch am Arbeitsplatz) und a Weniger gesunde Ernährung als frühere Generationen haben zu diesem Wachstum geführt.

Haben Sie vor kurzem entdeckt, dass Sie Diabetiker sind? Höchstwahrscheinlich haben Sie eine große Anzahl von Fragen, wie Sie damit umgehen sollen, höchstwahrscheinlich im Zusammenhang mit Nahrungsmitteln, die Sie regelmäßiger essen können und welche weniger in Ihrer Ernährung vorhanden sind. Einer der häufigsten Konflikte ist Fructose. Wenn Sie wissen möchten, ob Sie es konsumieren können, lösen wir die Frage: Können Diabetiker Fruktose nehmen?

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Was ist Diabetes und welche Arten gibt es?

Diabetes ist eine chronische Krankheit, die davon ausgeht, dass unser Körper Zucker nicht richtig assimilieren kann, da Insulin nicht richtig funktioniert. Insulin ist ein Schlüsselhormon für den Stoffwechsel von Zucker in unserem Körper, da man sagen kann, dass Zucker in die Zellen gelangt, sodass er ihn als Energie für alle Prozesse nutzen kann.

Sobald die Bauchspeicheldrüse, das Insulin herstellende Organ, es nicht produziert oder von unserem Körper nicht richtig verwendet wird, gibt es keine Regulierung des Blutzuckerspiegels, der unkontrolliert ansteigt und zu Hyperglykämie führt, die unseren Körper ernsthaft schädigen kann .

Arten von Diabetes

• Typ-1-Diabetes : tritt in der Regel in den ersten Lebensjahren, in der Kindheit oder im Jugendalter auf. Die Bauchspeicheldrüse ist nicht in der Lage, ausreichend Insulin für die korrekte Aufnahme des Blutzuckers herzustellen, und es ist notwendig, das Hormon täglich bereitzustellen. Der Grund für sein Erscheinen ist noch unbekannt.
• Typ-2-Diabetes : tritt im Erwachsenenalter auf. Dies ist darauf zurückzuführen, dass unser Körper das Hormon nicht richtig einsetzen kann und durch die Stoffwechselveränderungen verursacht wird, die wir in unserem Körper verursachen, wenn wir signifikante Gewichtsveränderungen (wie bemerkenswertes Übergewicht oder Fettleibigkeit) und mangelnde körperliche Aktivität erleiden.

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist der Typ-2-Diabetes zweifellos derjenige, der in der Weltbevölkerung vorherrscht. Von 1980 bis 2014 stieg seine Prävalenz bei Menschen über 18 Jahren von 4, 7% auf 8, 5%. 2015 schätzte man, dass weltweit 1, 6 Millionen Menschen direkt den Tod fanden. Diese Daten zeigen, dass es sich zunehmend um eine Epidemie handelt, und wenn wir sie bereits haben, müssen wir vorsichtig sein, damit unser Körper nicht geschädigt wird. Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, ist dafür grundlegend.

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Kann ein Diabetiker Fruktose essen?

Fruktose ist wie Glukose eine Zuckersorte. Es wird hauptsächlich in Gemüse und Obst gefunden, aber das ist nicht der einzige Unterschied zu anderen Zuckern. Fruktose braucht kein Insulin, das von den Körperzellen, einem Hormon, das Glukose benötigt, metabolisiert und absorbiert wird. Während letztere von praktisch allen Organen absorbiert und metabolisiert wird, tut Fruktose dies direkt in der Leber, so dass keine Insulinwirkung erforderlich ist.

Dieses Merkmal nimmt an, dass Fructose nach dem Essen keine glykämischen Peaks (Anstieg des Blutzuckerspiegels) erzeugt. Aus diesem Grund vertragen Diabetespatienten Diabetes am besten . Dies bedeutet jedoch nicht, dass es missbraucht werden kann, was heutzutage der Fall ist, da eine große Menge von verarbeiteten Produkten in Geschäften enthalten ist, weil es weniger Kalorien als Glukose enthält und viel höher versüßt.

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Risiken beim Konsum von überschüssiger Fruktose bei einem Diabetiker

Aufgrund der Zunahme der Anwesenheit von Fruktose in der täglichen Ernährung der Weltbevölkerung haben mehrere von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit und der American Diabetes Association durchgeführte Studien gezeigt, dass ein Überschuss dieses Zuckers in der Ernährung Veränderungen des Stoffwechsels verursacht, so können sie Typ-2-Diabetes generieren oder die Symptome verstärken, falls Sie diese bereits haben. Sie erhöhen auch die Konzentration von Triglyceriden und LDL-Cholesterin (auch schlechtes Cholesterin genannt) im Blut und erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund eines höheren Blutdrucks.

Die Leber wird auch verändert, da das Organ für den Stoffwechsel von Fruktose verantwortlich ist. Durch diesen Prozess wird Fett synthetisiert, was zu Fettleber führen kann, was nicht nur bei Menschen mit Alkoholismus der Fall ist. Dies führt dazu, dass sich dieses Organ entzündet und seine Funktionen nicht richtig ausführt.

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Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.