Haben Sie sich jemals schlecht gefühlt oder sogar erbrochen, wenn eine bestimmte Situation Sie gestresst hat? Haben Sie sich jemals gefragt, warum ich mich übergeben muss, wenn ich nervös bin ? Obwohl dies etwas ungewöhnlich erscheinen mag, ist das Erbrechen ein sehr häufiges Symptom bei Menschen, die unter Angstzuständen leiden oder eine Panikattacke haben.

Angst und Nerven hängen mit unserem Magen zusammen, und wenn eine Situation uns zu sehr belastet, akkumulieren wir Spannungen im Bauch, was uns zu einem Schmerz führen kann, der so groß ist, dass wir uns erbrechen. In dem folgenden Artikel wird ausführlicher erklärt, warum eine Person krank wird, wenn sie nervös ist, und welche anderen Symptome bei Angstzuständen genauso häufig sind. Lesen Sie weiter!

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Warum, wenn ich nervös bin, habe ich Bauchschmerzen und habe das Gefühl, mich zu übergeben

Wie wir erwartet hatten, besteht eine Beziehung zwischen dem Nervensystem und dem Verdauungssystem, die Angst mit Übelkeit verbindet. Erbrechen, auch als Erbrechen bezeichnet, ist eine Aktion, die von einem Bereich kontrolliert wird, der allgemein als Erbrechungszentrum bezeichnet wird und in der Wirbelsäule in der Nähe der Basis des Gehirns liegt. Dieser Ort kann Informationen aus anderen Bereichen des Körpers erhalten und kann daher manchmal Erbrechen auslösen. Zu diesen Informationen, die das Zentrum des Erbrochenen erreichen, gehören Angstzustände, die in diesem Bereich negative Signale ausstrahlen.

Wenn die Nerven, die durch Angstzustände hervorgerufen werden, beginnen, Signale an das Zentrum des Erbrechens abzugeben, wird unser Nervensystem aktiviert, und dieses führt zwei Hauptaktionen aus: Zum einen werden die Funktionen des Verdauungssystems gestoppt und zum anderen beginnt es sich zu trennen Substanzen wie Adrenalin, die den Magen allmählich beeinflussen.

Sobald wir aufgrund von Ängsten und Nerven mehr Adrenalin als normal produziert haben, sind die Gefühle, die uns auslösen, so negativ, dass wir Übelkeit oder den Wunsch haben, sich zu übergeben.

So entfernen Sie den Drang nach Nerven zu erbrechen

Wenn Sie nervös sind und sich erbrechen müssen, möchten Sie sicherlich wissen, was Sie tun können, um sich besser zu fühlen. Hier sind einige Tipps, um den Erpressungsdrang loszuwerden, wenn Sie nervös sind :

• Atmen Sie tief durch, um sich zu beruhigen.
• Nehmen Sie Flüssigkeiten und entspannende und verdauungsfördernde Infusionen wie Kamillentee oder Reiswasser ein.
• Nacken Sie Ihren Nacken, Gesicht und Handgelenke mit kaltem Wasser.
• Legen Sie sich hin und ruhen Sie mit einem höheren Kopf als Ihren Füßen.

In diesem anderen Artikel erklären wir mehr darüber, wie Sie den Erpressungsdrang beseitigen können. In diesem anderen Artikel können Sie sehen, was Sie essen sollen, wenn ich mich erbrechen möchte.

Natürlich ist es auch wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um sowohl Übelkeit zu beseitigen als auch die Ursache der Nerven zu behandeln.

Risikofaktoren für Angstzustände

Wenn Sie sich gerade zu einer bestimmten Zeit übergeben haben, weil eine Situation Sie sehr nervös gemacht hat, sollten Sie ihr keine größere Bedeutung verleihen, als dies der Fall ist, da jeder sein ganzes Leben lang einen Angstanfall erleiden kann. Wenn diese Situation jedoch mehrmals ohne ersichtlichen Grund wiederholt wird, ist es wahrscheinlich, dass Sie an einer Störung leiden, die als generalisierte Angstzustände bekannt ist .

Verallgemeinerte Angst ist eine Störung, die auftritt, wenn die Mechanismen, die das Gefühl der Angst in komplizierten Situationen aktivieren und sogar gefährlich sind, nicht richtig funktionieren und durch normale, normale Situationen ausgelöst werden. Diese psychische Störung hat keine bestimmten Ursachen, da am Ende jeder Person Angst vor bestimmten Lebenssituationen hat. Es gibt jedoch bestimmte Risikofaktoren, die diese Art von Angriffen wahrscheinlicher machen:

• Erbliche Faktoren (wir sind wahrscheinlicher, wenn andere Familienmitglieder an dieser Störung leiden).
• Fehlanpassungen bei Neurotransmittern im Gehirn aufgrund einer falschen Ernährung, extremem Stress oder Schlafmangel.
• Schlechte familiäre Atmosphäre während der Kindheit.
• Traumatische Situationen oder drastische tägliche Veränderungen, wie zum Beispiel der Tod eines geliebten Menschen, ein Kind zu haben oder kürzlich zu heiraten.

Die Hauptsymptome der Angst

Neben Übelkeit und wiederkehrendem Erbrechen, wenn Sie nervös sind, gibt es andere Symptome, um generalisierte Angstzustände zu erkennen. Sie können in zwei Gruppen eingeteilt werden: kognitive und körperliche.

Kognitive oder verhaltenssymptome

• Bedrohung oder ständige Gefahr.
• Unsicherheit und Unsicherheit.
• Angst, die Kontrolle über Situationen zu verlieren.
• Hypervigilanzzustand.
• Mangel an Konzentration und Gedächtnis.
• Extreme Sorge auch für die einfachsten Dinge.
• Gefühl der Verwirrung
• Reizbarkeit und Anfälligkeit.
• Stottern in einigen Fällen und Verbrechen in anderen.
• Bleib ständig leer.
• Schwierigkeiten bei der Entscheidung.

Körperliche Anzeichen von Angstzuständen

• Tachykardie und Herzklopfen.
• Schlaflosigkeit
• Haben Sie den Drang, ständig zu urinieren.
• Übermäßiges Schwitzen an den Händen.
• Erbrechen und Nausen.
• Atemnot oder Atemnot
• Trockenheit in Bereichen wie Augen und Mund.
• Kopfschmerzen und / oder Bauchschmerzen
• Mangel an sexuellem Verlangen
• Appetitlosigkeit
• Muskelverspannungen in einigen Bereichen des Körpers.

Wenn Sie mehrere oder viele der aufgeführten Symptome haben, sollten Sie sofort zum Arzt gehen, um dieses Problem zu behandeln, bevor es chronisch wird.

In diesem anderen Artikel erklären wir alles über die Symptome und die Behandlung nervöser Angstzustände.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.