Torticollis bezieht sich auf eine Muskelkontraktion im Nacken, die von leichter Steifheit bis zu starken Schmerzen und Bewegungsunfähigkeit führen kann. Normalerweise wird dies normalerweise durch eine schlechte Körperhaltung oder durch plötzliche Bewegungen verursacht, die zur Kontraktion einiger Muskeln des Halses führen. Um zu versuchen, die Spannung, die Entzündung und das Unbehagen, die dadurch erzeugt werden können, zu reduzieren, ist es immer möglich, auf wirksame natürliche Methoden zurückzugreifen. Beachten Sie den folgenden Artikel und entdecken Sie, welche der besten Hausmittel für Torticollis Sie verwenden können.

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Bevor Sie die von uns angebotenen Torticollis mit Hausmitteln lindern, ist es wichtig, dass Sie wissen, welche Symptome Sie darauf aufmerksam machen, dass Sie wirklich an dieser Muskelkontraktion im Nacken leiden. Normalerweise zeigen Patienten mit Torticollis zervikalen Schmerz, Steifheit und eingeschränkte Bewegung im Nacken, eine abnormale Position des Kopfes, starke Beschwerden beim Versuch einer Rotationsbewegung und Kopfschmerzen.

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Wenn Sie unter Torticollis leiden, ist es eine gute Alternative, Halsschmerzen zu lindern, indem Sie den Bereich mit Wärme versorgen, um die Muskelentspannung zu fördern und die Beschwerden zu reduzieren. Sie haben zwei Möglichkeiten: Zum einen können Sie Heißwasserkompressen verwenden und sie auf die schmerzende Stelle legen, sodass sie 15 Minuten lang ruhen kann, ohne sich zu bewegen. Auf der anderen Seite nehmen Sie ein Bad mit heißem Wasser, in das Sie auch ätherisches Öl wie Lavendel oder Rosmarin einarbeiten können.

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Wie bereits erwähnt, ist Lavendelöl ein starkes entzündungshemmendes Mittel und daher zur Behandlung von Muskelkontrakturen sowie zur Entspannung und Entlastung des Patienten angezeigt. Aus diesem Grund erweist es sich auch als wirksames Hausmittel für Torticollis. Sie müssen nur ein paar Tropfen dieses Öls in die Handfläche gießen, es ein wenig aufwärmen, indem Sie beide Hände reiben und es mit einer sanften Massage auf den schmerzenden Halsbereich auftragen. Es ist sehr wichtig, dass Sie keinen abrupten Druck ausüben, da sich sonst die Verletzung verschlimmern kann.

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Lavendelöl hat nicht nur entzündungshemmende Eigenschaften, es gibt auch andere natürliche Öle, die aus Pflanzen extrahiert werden, und sie sind gleichermaßen wirksam bei der Verringerung von Verspannungen und bei der Bekämpfung von Zervixschmerzen . Hervorzuheben ist das Arnikaöl, das auch zur Verringerung von Entzündungen beiträgt, und ist aufgrund seiner schmerzstillenden Wirkung hervorragend für die Linderung der Beschwerden. Das Arnikaöl kann bei Kräuterhändlern oder auf Naturprodukte spezialisierten Geschäften erworben werden. Sie sollten es nach dem gleichen Verfahren anwenden, das wir im vorherigen Schritt mit Lavendelöl erläutert haben.

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Die Einnahme von entspannenden und entzündungshemmenden Kräutern wie Kamille oder Oregano hilft auch, die Torticollis zu entlasten und Ihre Erholung zu fördern, sodass Sie sie unmittelbar vor dem Einschlafen verzehren können. Diese Heilkräuter bieten auch äußerlich gute Ergebnisse. Eine andere Möglichkeit besteht darin, auf den betroffenen Hals eingeweichte Kompressen aufzubringen.

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Zusätzlich zu diesen natürlichen Heilmitteln gegen Torticollis ist es wichtig, die folgenden Empfehlungen zu berücksichtigen , um eine Verbesserung viel schneller zu bemerken und zu verhindern, dass die Nackenverletzung verschlimmert wird:

• Versuchen Sie, bei allen Aktivitäten, die Sie ausführen, eine gute Körperhaltung aufrecht zu erhalten.
• Verwenden Sie ein Halskissen, um Ihren Nacken zu schützen, während Sie schlafen, und eine Matratze, die bequem und fest ist.
• Trainieren Sie die Nackenmuskeln täglich durch Dehnübungen, um Verspannungen zu lösen.
• Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen und das Tragen von Objekten, die zu schwer sind.

Vergessen Sie nicht, wie wichtig die Konsultation Ihres Arztes ist, wenn die Nackenschmerzen anhalten, da Sie möglicherweise ein Halsband verwenden, und wenn sich dies zusammen mit anderen Symptomen manifestiert.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.