Ruhe ist die schlimmste Medizin für Menschen, die an Hexenschuss leiden. Daher ist das Schwimmen mit all seinen Vorteilen eine ausgezeichnete Option. In bestimmten Zeitabständen kann der Schmerz jedoch unfähig werden, so dass die Vorstellung, Sport zu treiben, verworfen wird. In .com bieten wir Ihnen alle Nuancen der Antwort auf die Frage, ob Sie mit Lumbalgie schwimmen können.

Das könnte Sie auch interessieren: Behandlung von Rückenschmerzen Folgende Schritte sind erforderlich: 1

Wie wir sagen, sind sich die Ärzte einig, dass die Ruhe bei Patienten, die unter Rückenschmerzen leiden, kontraindiziert ist . Daher ist Schwimmen eine sehr zeitnahe Option, wenn Sie an dieser Krankheit leiden. Neben dem Vermeiden von sitzender Lebensweise arbeiten Sie in der Wasserumgebung, ohne dass Ihr Rücken das Gewicht Ihres Körpers tragen muss und eine Weile auf einem schwerelosen Medium bleiben muss.

2

Allerdings sind nicht alle Schwimmstile für diejenigen geeignet, die an Hexenschuss leiden. So ist der Rücken beispielsweise im Schmetterlingsstil sehr großen Anstrengungen ausgesetzt, was bedeutet, dass diese Form des Schwimmens nicht ausreichend ist. Zurück, Crawling oder Braza ja, das sind Stile, die Sie mit Ihrer Krankheit üben können. Sehen Sie sich dieses Video an, in dem wir Ihnen erklären, welche Schwimmstile es gibt.

3

Natürlich sollte der Rhythmus Ihrer Art zu schwimmen, wenn Sie an einer Lumbalgie leiden, leicht sein. Es ist vorzuziehen, dass Sie sich 45 Minuten im Pool aufhalten und nur 20 Minuten schnell schwimmen. Allein die Tatsache, dass man untergetaucht ist, hat bereits Vorteile für den Rücken.

4

Wenn Sie kein Schwimmpraktiker sind, ist es ratsam, dass Sie sich zumindest für einen Kurs anmelden, um zu bestätigen, dass Ihre Technik gut ist. Ansonsten könnte das Schwimmen den Rückenschmerzen schaden. Wenn Sie also Ihren Kopf nicht richtig in das Wasser eintauchen und Ihre Arme nicht gut bewegen, können Sie den Rücken einem Druck aussetzen, der dazu führt, dass sich die Schmerzen verstärken.

5

In den Stadien, in denen Ihre Rückenschmerzen stärker sind, sollten Sie grundsätzlich nicht schwimmen oder andere Sportarten ausüben. In diesen Fällen sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, der die entsprechenden Medikamente verschreibt und, wenn Sie dies für sinnvoll erachten, darauf hinweist, dass Sie schwimmen, jedoch sehr kontrolliert.

6

Nun, da Sie wissen, dass Sie generell mit Rückenschmerzen schwimmen können, empfehlen wir Ihnen, diesen Artikel zu lesen, in dem wir Ihnen eine Reihe von Tipps geben, um diese Krankheit mit Hausmitteln zu behandeln.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.