Viele Menschen haben die unwillkürliche Angewohnheit, häufig am Tag oder in der Nacht die Zähne zusammenzupressen oder zu reiben, was langfristig zu Problemen im Gebiss führen kann, die zu übermäßiger Abnutzung der Zähne führen Auftreten von Schmerzen im Kiefer und anderen Bereichen. Dieser Zustand ist medizinisch als Bruxismus bekannt und erfordert eine spezifische Behandlung, um vollständig kontrolliert zu werden; Lesen Sie weiter diesen Artikel, in dem wir erklären, wie Sie das Anziehen Ihrer Zähne stoppen können.

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Bruxismus oder die Neigung, die Zähne gewohnheitsmäßig zusammenzupressen, ist, wie bereits erwähnt, ein unwillkürlicher Zustand, der sowohl in der Nacht während des Schlafens als auch während des Tages auftreten kann und die folgenden Symptome hervorrufen kann:

• Müdigkeit in den Muskeln im Zusammenhang mit dem Kauen.
• Kopfschmerzen, Nacken und Schultern
• Tragen Sie die zahnärztlichen Teile.
• Frakturen der Zähne
• Schmerzen und Entzündungen des Kiefers.
• Schlaflosigkeit

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Wenn Sie diese Symptome feststellen und vermuten, dass Sie Bruxismus haben, ist es wichtig, dass Sie sich so schnell wie möglich mit Ihrem Zahnarzt in Verbindung setzen, um die am besten geeignete Behandlung für Ihren Fall zu erhalten. In vielen Fällen ist es der Zahnarzt selbst, der seinen Zustand bei jeder periodischen Überprüfung aufgrund des Zustandes der Zähne diagnostiziert.

Wenn es sich um einen milden Bruxismus handelt, ist es wahrscheinlich, dass keine spezifische Behandlung erforderlich ist und dass mit einigen einfachen Richtlinien das Problem behoben werden kann. Bei schwererem oder gewohnheitsmäßigem Bruxismus sollte jedoch eine Behandlung eingeleitet werden, um die dadurch verursachten Beschwerden zu reduzieren und dauerhafte Zahnschäden zu verhindern.

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Wenn der Patient eine Zahnbehandlung benötigt, um das Anziehen der Zähne zu stoppen und das Tragen zu vermeiden, empfiehlt es sich sehr wahrscheinlich, dass der Spezialist die Verwendung von okklusalen Schienen empfiehlt . Diese passen sich der exakten Form der Zähne an und sollten nachts platziert werden, um zu verhindern, dass die oberen und unteren Zähne miteinander kollidieren und somit eine Abnutzung der Zähne verhindert wird. Darüber hinaus sorgen diese Geräte dafür, dass die Person eine stärkere Muskelentspannung genießt, so dass auch das Auftreten von Kieferschmerzen am nächsten Tag verhindert wird.

In anderen Fällen ist es auch möglich, dass einige Probleme des Zahnverschlusses korrigiert werden müssen, was eine einfache Anpassung der Zahnkontakte zum Tragen von Kieferorthopädie erfordern kann, um die unzureichende Position der Zähne zu verändern. All dies muss von einem spezialisierten Zahnarzt bewertet und angegeben werden.

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Es wurde darauf hingewiesen, dass der Hauptauslöser des Bruxismus Stress und Nervosität ist. Menschen, die darunter leiden, neigen dazu, ihre Zähne durch angesammelte Spannung im Kieferbereich zu quetschen oder zu zerkleinern. Um dies zu bekämpfen, wird empfohlen, sich zu entspannen und effektive Lösungen zu finden, um den Stress im Alltag abzubauen. Sport treiben, Yoga oder Pilates üben, von Zeit zu Zeit professionelle Massagen genießen, Meditieren lernen und Entspannungstechniken sind gute Alternativen, um den Kiefer zu entspannen und die Zähne nicht mehr zu straffen.

Wenn Sie den Stress nicht beherrschen und sich entspannen können, ist es praktisch, wenn Sie die Option schätzen, sich in die Hände eines Psychologen zu legen, um ihn effektiv zu erreichen.

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Es gibt einige einfache Maßnahmen, die Sie in Ihrem täglichen Leben durchführen können, um zu vermeiden, wie üblich Ihre Zähne zusammenzupressen, die dadurch verursachten Beschwerden zu reduzieren und schwere Schäden an Ihren Zähnen zu vermeiden . Wir empfehlen also:

• Seien Sie sich bewusst, wann Sie tagsüber die Zähne zusammenbeißen. Wenn Sie es wahrnehmen, entspannen Sie Ihren Kiefer und platzieren Sie die Zunge zwischen den Vorderzähnen, um die Entspannung der Muskeln zu fördern.
• Um nächtlichen Bruxismus zu vermeiden, entspannen Sie sich, bevor Sie zu Bett gehen, ein warmes Bad nehmen, eine entspannende Infusion einnehmen oder ein mit heißem Wasser angefeuchtetes Tuch auf den Kiefer auftragen.
• Moderiert oder vermeidet den Konsum von koffeinhaltigen Lebensmitteln und Getränken, da diese einen anregenden Effekt erzeugen, der die Spannung erhöht.
• Moderiert oder vermeidet Alkoholkonsum, da alkoholische Getränke Bruxismus verstärken.
• Vermeiden Sie häufiges Kaugummi oder Kaugummi und beißen Sie keine Gegenstände und Gegenstände, die verzehrt werden.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.