Eine Kapsulitis ist eine gutartige Entzündung der Gelenkkapsel. Die Gelenkkapsel ist das Fasergewebe, das ein bewegliches Gelenk umgibt. Es dient zur Stabilisierung und verhindert, dass sich die knöchernen Segmente zu stark bewegen. Seine Innenwand produziert Gelenkflüssigkeit, die das Gelenk schmiert. Auf diese Weise schützt es vor Stößen und Reibung. Wenn die Kapsel entzündet ist, tritt die Kapsulitis auf, die dauerhafte Schmerzen verursacht und die Starrheit des Bereiches auftritt. Es ist eine typische Verletzung einiger Sportarten wie Handball, Volleyball oder Fußballtorhüter. Die Entzündung tritt durch einen Bluterguss oder Schlag auf und entwickelt sich im Laufe von Stunden, die sich auf die benachbarten Phalangen erstrecken und sogar Hämatome verursachen. Das bedeutet, dass Sie Ihren Finger nicht richtig strecken können. Es hat jedoch Behandlung und Lösung. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie eine Kapsulitis am Finger heilen können .

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Wie behandelt man die Kapsulitis im Finger?

Es ist wichtig, die Kapsulitis sofort zu behandeln. In der Regel empfiehlt der Arzt in den ersten 24 Stunden topisch Cremes oder entzündungshemmende Gele zu verwenden, zusätzlich zur Immobilisierung des Gelenks. Paracetamol oder ein entzündungshemmendes Medikament kann auch oral zur Schmerzlinderung verschrieben werden.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Finger zu fixieren, beispielsweise eine manuelle Bandage. In diesem Fall wird der betroffene Finger mit dem gesunden Finger daneben verbunden. Der einzige Nachteil dieser Bandage ist, dass sie unhygienisch ist und die Verwendung des gesunden Fingers einschränkt. Es geht aber sehr gut, wenn man nicht zum Arzt gehen kann.

Wenn Sie zum Arzt gehen, verwenden sie höchstwahrscheinlich eine Schiene, um das Gelenk zu fixieren . Es gibt mehrere, von Schaumstoff bis Aluminium. Am häufigsten werden jedoch Stapelschienen verwendet, bei denen es sich um steife Finger handelt. Sie sind hart, wodurch der Finger völlig unbeweglich ist.

Um die Behandlung abzuschließen, wird außerdem empfohlen, eine Rehabilitation durchzuführen, um von einem Physiotherapeuten betreut zu werden.

Hausmittel für eine Kapsulitis am Finger

Es gibt einige Hausmittel, die Sie anwenden können, um die Kapsulitis an Ihrem Finger zu behandeln, z.

Ingwerbäder

Füllen Sie dazu einen Behälter mit warmem Wasser (brennen Sie jedoch nicht) und fügen Sie drei gehäufte Esslöffel Ingwerpulver hinzu. Führen Sie die Hand oder den Fuß des betroffenen Fingers 15 Minuten lang ein oder bis das Wasser abkühlt. Sie können die Gelenke nutzen und massieren.

Hausübungen zur Rehabilitierung des Fingers

Es gibt viele Übungen mit Utensilien zu Hause, die zur Verbesserung der Kapsulitis dienen. Sie können beispielsweise eine Wäscheklammer mit Daumen und betroffenem Finger aufnehmen und versuchen, sie zu öffnen. Es ist wichtig, dies sanft zu tun und nicht mit dem Finger oder der Kraft zu drücken, bis Sie zu starke Schmerzen verspüren, obwohl etwas Sie stört. Außerdem ist es wichtig, dass der Rest der Gelenke gebogen und nicht gestreckt bleibt.

Mit einem Gummi (z. B. Haar) können Sie ihn so platzieren, dass er den Daumen und den betroffenen Finger umfasst. Wenn nötig, drehen Sie es zweimal, um es anzuspannen. Für diese Übung verbinden Sie die Finger und trennen Sie sie voneinander. Die Spannung des Gummis führt dazu, dass Sie sich anstrengen müssen, um sie zu trennen, und es dient als Rehabilitation.

Bandmassage

Ein anderes Mittel, das Ihre Kapsulitis verbessern kann, ist die Bandmassage. Um dies mit den Fingerspitzen des Daumens und Zeigefingers der anderen Hand zu tun, massieren Sie das Gelenk um, so dass Sie durch Drücken auf das Immobilisieren ohne Schmerzen reagieren. Sobald Sie den richtigen Druck erhalten haben, bewegen Sie Ihre Finger gleichzeitig oder alternativ vor und zurück.

Eis, um Schwellungen zu vermeiden

Eis, das direkt nach der Verletzung angewendet wird, kann Entzündungen vorbeugen, da es die Durchblutung verringert. Es sollte angewendet werden, wenn das Gelenk geschwollen, heiß und schmerzhaft ist oder wenn wir glauben, dass wir die Übungen durchlaufen haben. Sie sollten es nur etwa 10 bis 15 Minuten anwenden und niemals direkt, Sie sollten die Haut immer mit einem Tuch oder einem feinen Handtuch schützen.

So verhindern Sie eine Kapsulitis im Finger

Die Kapsulitis kann nicht nur beim Sport auftreten, sondern auch an einem Arbeitstag, an dem die gleichen Bewegungen kontinuierlich wiederholt werden. Daher sollten sich wiederholende Bewegungen vermieden werden und Sie können sich auch gelegentlich ausruhen.

Wenn es sich bei jeder Sportart um eine Kapsulitis handelt, müssen wir andere Aspekte berücksichtigen, die eine Entzündung in der Kapsel des Fingergelenks verhindern könnten:

• Erzwingen Sie Ihre Gelenke nicht über Ihre Möglichkeiten hinaus. Versuchen Sie beispielsweise, einen Ball stärker oder abrupt zu fangen oder zu werfen.
• Wenn Sie dieses Problem schon einmal hatten, wird empfohlen, dass Sie Ihre Finger richtig verkaufen, um zu trainieren.
• Sie können Ihre Finger mit Übungen trainieren. Es gibt einige Geräte, mit denen die Kraft und Beweglichkeit der Finger trainiert werden kann.

Kapsulitis im zweiten Finger

Es gibt eine Art von Kapsulitis, die als Kapsulitis am zweiten Zeh bekannt ist und die besonders den Fuß betrifft. Dieser Entzündungsfall ist in der Regel auf einen übermäßigen Druck in der vorderen Fußsohle unterhalb des Fingergelenks zurückzuführen. Es gibt Menschen, die dazu neigen, zum Beispiel bei einer starken Deformierung des Ballen, wenn der zweite Zeh länger ist als der große Zeh, ein Bogen, der aufgrund seiner Struktur instabil ist oder der Wadenmuskel angespannt ist.

Diese Art der Kapsulitis verursacht Schmerzen, vor allem im vorderen Teil der Fußsohle. Das Gefühl ist, als ob wir einen Stein in unserem Schuh hätten. Darüber hinaus verursacht es Schwellungen, Schwierigkeiten beim Tragen von Schuhen und Schmerzen, wenn Sie barfuß gehen.

Um es zu behandeln, kann Eis verwendet werden, während die Fußstütze, die orale Medikation gegen Schmerzen, wie entzündungshemmende Mittel, Verbände, die in der richtigen Position bleiben und sich nicht bewegen können, verändert werden, Änderungen in Schuhen oder sogar orthopädische Geräte. In Fällen, in denen sich der Finger an den großen Zeh bewegt hat, ist zur Behandlung eine Operation erforderlich.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.