Wenn Sie den richtigen Umgang mit Techniken wie der Reflexzonenmassage erlernen, können Sie die Symptome von Arthritis lindern . Die Reflexzonenmassage ist eine Form der Körperarbeit, bei der Druckpunkte an den Füßen verwendet werden, um die Nerven zu stimulieren und Verspannungen im Körper abzubauen. Es gibt bestimmte Punkte an den Füßen, die zur Linderung der mit Arthritis verbundenen Schmerzen verwendet werden können. Sie müssen die Bereiche an den Füßen bearbeiten, die mit den betroffenen Bereichen in Ihrem Körper verbunden sind. Auf diese Weise können Sie den erforderlichen Druck ausüben. Trotzdem müssen Sie mit der medizinischen Versorgung fortfahren, die Sie erhalten.

Sie benötigen:

• Reflexzonenmassage
• Öl oder Lotion
• Handtuch
• Camilla
• Kissen

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Folgen Sie einer Reflexzonenmassage . Finden Sie die Bereiche am Fuß, die mit den betroffenen Bereichen Ihres Körpers in Verbindung stehen, an denen Sie Arthritisschmerzen haben.

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Finden Sie einen bequemen Platz, wo Sie Ihren Fuß unterstützen. Sie können einen Hocker mit einem Kissen verwenden, um den Fuß näher an Ihre Hände zu bringen. Legen Sie ein Handtuch auf den Bürgersteig, um es sauber zu halten.

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Tragen Sie eine kleine Menge Öl oder Lotion auf Ihre Hand auf und reiben Sie Ihren Fuß. Stellen Sie sicher, dass die Creme eingezogen wird, bevor Sie versuchen, den Druck anzuwenden.

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Lokalisieren Sie die Knie-, Hüft- und Schulterpunkte am Fuß. Verwenden Sie nach dem Fußtisch den Daumen, um die Druckbeaufschlagung an jedem Punkt in einer Aufwärtsbewegung einzuleiten.

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Wiederholen Sie den Druck an jedem Reflexpunkt. Verwenden Sie die Seite oder die Oberseite des Daumens, um den Bereich in einer gleichmäßigen Bewegung zu reiben.

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Verwenden Sie Drucktechniken, um eine Massage auf den gesamten Fuß anzuwenden, um die Entspannung zu fördern. Stellen Sie sicher, dass nur angenehmer Druck ausgeübt wird.

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Verwenden Sie das Handtuch, um Lotionen zu entfernen, die nicht absorbiert wurden. Wiederholen Sie jeden Schritt mit dem anderen Fuß.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Machen Sie ausreichend Druck, um den Reflexpunkt zu stimulieren, aber üben Sie keinen übermäßigen Druck aus, der Unbehagen oder Schmerzen verursacht.
• Tragen Sie die Lotion in kreisenden Bewegungen entlang der Füße auf, um die Nervenenden zu stimulieren.
• Beginnen Sie mit dem rechten Fuß und dann mit dem linken.
• Erhalten Sie eine professionelle Reflexzonenmassage, die Ihnen hilft, die genauen Punkte der Arbeit zu erfahren.
• Seien Sie vorsichtig mit Schmerzen oder Beschwerden, die Sie möglicherweise während des Meetings verspüren, und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie nach der Sitzung Probleme haben.