Blauer Tee, auch Oulong genannt, ist heutzutage eine der am häufigsten konsumierten Alternativen, insbesondere wegen seiner Gewichtsabnahmeeigenschaften . Diese Sorte grüner Teepflanze, die durchschnittlich oxidiert ist, bietet bei regelmäßiger Einnahme, dh wenn Sie zwischen 2 und 3 Tassen pro Tag verbrauchen, ausgezeichnete gesundheitliche Vorteile. Sicherlich, wenn Sie hierher gekommen sind, weil Sie gehört haben, dass es ein wunderbares Getränk ist, aber wissen Sie, was die Vorteile von blauem Tee sind ? In .com erklären wir sie ausführlich.

Sie können auch mögen: Gegenanzeigen für blauen Tee Schritte, die zu befolgen sind: 1

Obwohl Oolong-Tee viele Vorteile hat, die wir in den folgenden Schritten erklären werden, ist es wichtig zu bedenken, dass diese Art des Getränks aufgrund seines Koffeingehaltes von niemandem verzehrt werden sollte. Es ist zwar richtig, dass gelegentlicher Gebrauch keine Nebenwirkungen hat, aber das Essen ist für Menschen mit bestimmten Erkrankungen häufig nicht bequem. Bevor Sie ihn konsumieren, sollten Sie unseren Artikel mit den Kontraindikationen des blauen Tees lesen.

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Wie grüner Tee ist blauer Tee ein wunderbares Antioxidans, das die Zellalterung und die Bildung freier Radikale, die zu Krankheiten wie Krebs führen können, bekämpft. Der regelmäßige Verzehr von Oolong-Tee trägt dazu bei, Haut und Zellen in gutem Zustand zu halten, das Altern zu verzögern und die Gesundheit zu erhalten.

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Aufgrund des Koffeingehaltes ist einer der herausragendsten Vorteile von blauem Tee die Fähigkeit, uns zu helfen, unseren Stoffwechsel zu beschleunigen, so dass der Fettkonsum begünstigt und unsere Figur verbessert wird.

Natürlich kann dieser Vorteil nicht ohne die Hilfe einer gesunden Ernährung und häufiger körperlicher Bewegung erreicht werden, da dieses Getränk einen schnelleren Stoffwechsel potenzieren kann, aber es kann bei Menschen, die Fett und ungesunde Nahrungsmittel im Übermaß essen, nur wenig tun Sie sind auch sesshaft. Um diesen Vorteil beim Fettkonsum zu erzielen, ist es außerdem wichtig, 3 Tassen pro Tag mit diesem Getränk zu sich zu nehmen.

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Der häufige Konsum von blauem Tee begünstigt eine bessere Verstoffwechselung der Fette in der Leber, wodurch der Cholesterinspiegel auf natürliche Weise gesenkt wird, wodurch eine Zunahme und Gesundheitsprobleme verhindert werden. Aufgrund dieses Effekts kann auch gesagt werden, dass wir, wenn wir häufig blauen Tee trinken, ein viel gesünderes Herz haben, da wir unter einem niedrigen Cholesterinspiegel ein geringeres Risiko haben, an verschiedenen Herzerkrankungen zu leiden.

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Ein weiterer Vorteil des blauen Tees ist seine Wirkung bei der Bekämpfung der Fettleber, da, wie im vorigen Schritt erläutert, dieses Getränk den Stoffwechsel der Leber begünstigt, da es ein großer Verbündeter für diejenigen ist, die die Fettleber auf natürliche Weise behandeln möchten.

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Es ist auch eine ausgezeichnete Option, um unseren Körper mit Energie zu versorgen und unsere Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern, so dass wir durch Ihre häufige Einnahme viel aktiver bleiben können.

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Aber wie trinke ich blauen Tee ? Dazu empfehlen wir Ihnen, die folgenden Anweisungen zu befolgen:

• Essen Sie zwischen 2 und 3 Tassen am Tag, vorzugsweise ohne Zucker oder andere Süßungsmittel. Natürlich ist das Trinken die beste Option.
• Es wird empfohlen, jede Tasse Oolong-Tee eine Stunde vor oder eine Stunde nach den Mahlzeiten zu sich zu nehmen . Es ist nicht bequem, es unmittelbar nach dem Essen zu tun, da es aufgrund seines Tanningehalts die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung stören kann.
• Bereiten Sie das Getränk zu, indem Sie die grünen Teeblätter in eine Tasse frisch gekochtes Wasser geben und 3 Minuten stehen lassen. Nach dieser Zeit schleicht und trinkt.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.