Harninfektionen sind eine der häufigsten Erkrankungen, insbesondere bei Frauen, die viel häufiger als Männer darunter leiden. Es gibt verschiedene Faktoren, die das Erscheinungsbild von Harnwegsinfektionen beeinflussen, einschließlich hormoneller Veränderungen und sexueller Aktivität. Daher geben wir Ihnen in .com einige Tipps, um herauszufinden, wie Sie Harnwegsinfektionen verhindern und die Gesundheit erhalten können.

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Urininfektionen treten auf, wenn Bakterien durch die Harnröhre in das Harnsystem gelangen, sie können hier bleiben oder die Blase infizieren, was zu der häufigsten Infektion führt, die wir kennen: Zystitis.

Hormonelle Veränderungen in Situationen wie Schwangerschaft oder Menopause, Geschlechtsverkehr, hohen Temperaturen widerstehen oft dem Harndrang und dem Vorhandensein verschiedener Bakterien sind einige der Auslöser von Harnwegsinfektionen. Abgesehen von diesen Bedingungen gibt es Frauen, die anfällig sind, ständig an Infektionen zu erkranken. In diesen Fällen müssen wir die Pflege erhöhen.

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Einer der ersten Tipps zur Vermeidung von Harnwegsinfektionen besteht darin, täglich mindestens zwei Liter Wasser zu trinken.

Menschen, die Hydrate haben, neigen wenig dazu, mehr Bakterien anzusammeln, da sie nicht genug Flüssigkeit trinken, um sie häufig durch Urin zu entfernen. Außerdem erhöht die Abwesenheit von Flüssigkeit ihre Produktion.

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Es ist wichtig, nicht nur die empfohlene Wassermenge pro Tag zu trinken, sondern auch den Harndrang nicht zu ertragen, einen weiteren Auslöser, der zu Harninfektionen führen kann. Wenn Sie Lust haben, ins Bad zu gehen, tun Sie es und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Blase vollständig geleert haben.

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Hygiene ist wichtig, um das Auftreten von Harnwegsinfektionen zu vermeiden. Zum Zeitpunkt des Wasserlassens sollte die Reinigung von vorne nach hinten und nicht umgekehrt erfolgen. Auf diese Weise beschränken wir die Möglichkeit, dass die im Rektum vorhandenen Bakterien mit der Vagina in Kontakt kommen.

Während des Badens ist es ratsam, eine spezielle Seife für den Intimbereich ohne Parfüm zu verwenden, die den pH-Wert des Vaginalbereichs aufrechterhält, ohne Reizungen oder Beschwerden zu verursachen.

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Wenn Sie Geschlechtsverkehr haben, wird empfohlen, immer nach dem Geschlechtsverkehr zu urinieren, um vorhandene Bakterien zu entfernen und die Wahrscheinlichkeit einer Harninfektion zu verringern.

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Verwenden Sie Baumwollkleidung, die eine ausreichende Belüftung des Intimbereichs ermöglicht. Sie müssen Ihre Unterwäsche täglich wechseln, um eine übermäßige Ansammlung von Bakterien zu vermeiden.

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Fügen Sie Ihrer Ernährung Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, hinzu, was dazu beitragen wird, den Säuregehalt von Ph zu erhöhen und die Bildung von Bakterien zu verhindern, die Harnwegsinfektionen verursachen können. Cranberrysaft ist eines der beliebtesten natürlichen Heilmittel zur Vorbeugung und Heilung von Harninfektionen.

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Wenn Sie häufig an Harnwegsinfektionen leiden, sollten Sie diese Empfehlungen befolgen und Ihren Arzt konsultieren, um eine Behandlung zu finden, die möglicherweise wirksamer ist.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.