Die schlechten Essgewohnheiten, die wir Tag für Tag tragen, sind die Hauptursache für die Ansammlung von Fettgewebe in bestimmten Teilen unseres Körpers und folglich das Auftreten von unansehnlicher Cellulite oder Orangenhaut . Wenn wir es vermeiden wollen, ist es daher wichtig, sich gesund zu ernähren und sie mit körperlicher Bewegung zu kombinieren. Aber wissen Sie, welche Nahrungsmittel Cellulite produzieren ? In diesem Artikel von zeigen wir Ihnen eine Auswahl an Lebensmitteln, die wir normalerweise täglich konsumieren und die wir in jeder Regel vermeiden sollten.
Wir haben mit der Liste der Lebensmittel begonnen, die Cellulite mit raffinierten Produkten wie Milchprodukten und Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt produzieren . Wenn Sie diese Nahrungsmittel zu sich nehmen, wandelt unser Körper sie nicht in Energie um, und so sammelt sich der Überschuss an Zucker in Form von Fett an, was das Auftreten von Cellulite begünstigt. Daher ist es wichtig, die Bäckerei zu meiden und sich für eine fettarme Molkerei zu entscheiden, sie mäßig zu konsumieren oder für die verschiedenen Arten von Gemüsemilch, die heute zu finden sind, wie Sojamilch, Mandelmilch, Reis usw.
Andere Nahrungsmittel, die das Auftreten von Cellulite in unserem Körper begünstigen, sind Lebensmittel, die reich an gesättigten Fetten tierischen Ursprungs sind . Darunter finden wir Wurstwaren, rotes Fleisch, Speck, die Haut von Vögeln wie Truthahn, Hühnchen und Ente, Butter, Eier, Vollmilch usw. Reduzieren Sie den Verbrauch dieser Lebensmittel, da sie auch zu viel Cholesterin im Blut fördern.
Steuert die Menge, die Sie eine Woche lang mit Lebensmitteln wie Nudeln, Weißbrot, Reis und anderen raffinierten Kohlenhydraten zu sich nehmen, da deren hoher Mehlgehalt kompliziert zu verstoffwechseln ist und im Übermaß zu Fetten wird, die im Körper gespeichert werden und sie helfen, Cellulite in einigen Bereichen des Körpers erscheinen und sichtbar zu machen. Eine gute Option, um Orangenhaut zu verhindern, ist, sie durch ihre integrierte Version zu ersetzen.
Eine andere Sache, die wir vermeiden müssen, um Cellulite zu stoppen, ist der Verzehr von gebratenen Lebensmitteln. Es ist vorzuziehen, die Art des Kochens und Grillens, Backens usw. zu ändern. Berücksichtigen Sie, dass Öl für unsere Gesundheit vorteilhaft ist, wenn es roh und in geringen Mengen eingenommen wird. In dem folgenden Artikel geben wir Ihnen einige Tipps, damit Sie wissen, wie man Speisen gesund kocht.
Salz und übermäßiges Trinken von salzigen Lebensmitteln erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass mehr Flüssigkeiten im Körper verbleiben, wodurch in bestimmten Körperbereichen Cellulite gebildet wird. Es ist daher ratsam, dass Sie sich daran gewöhnen, mit wenig Salz zu kochen und ihren Verbrauch einzuschränken.
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