Die Leber ist ein Organ, das eine sehr wichtige Funktion in unserem Körper erfüllt und darin besteht, Giftstoffe aus dem Blutkreislauf zu entfernen, sie dann zu entsorgen und so Krankheiten vor dieser Anhäufung zu schützen. Die Giftstoffe dringen durch die Getränke und Mahlzeiten, die wir täglich einnehmen, in unseren Körper ein. Daher müssen Sie sich der Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen, sowie des Alkohols sehr bewusst sein, da er als giftig gilt und die Leber nicht macht kann seine Funktion erfüllen. Die gute Nachricht ist, dass es nicht zu spät ist, den Schaden, den wir unserem Körper verursachen, rückgängig zu machen. Wir zeigen Ihnen Entgiftungssäfte für die Leber .

Das könnte Sie auch interessieren: Detox-Saft für den Dickdarm

Vorteile der Leberreinigung

• Wenn wir nicht nur Entgiftungssäfte verwenden, um die Leber zu reinigen, sondern auch eine ausgewogene Diät einhalten, werden Cholesterin und Triglyceride auf den korrekten Werten gehalten.

• Es erlaubt uns, freie Radikale zu bekämpfen, da diese Produkte aus dem Stoffwechsel von weniger gesunden Lebensmitteln bestehen und deren Anwesenheit vorzeitiges Altern und andere Krankheiten begünstigt.

• Durch das Reinigen der Leber kann sich ihre Funktion verbessern. Dies wirkt sich auf andere Bereiche unseres Körpers aus.

• Auf diese Weise vermeiden Sie Krankheiten wie Fettleber, Lebervergrößerung, Leberverstopfung, Zirrhose und andere.

• Interne Pflege hat eine äußere Wirkung. In diesem Fall wird die Gesundheit der Leber dazu beitragen, Haut, Haare und Nägel in gutem Zustand zu halten.

Es ist wichtig zu beachten, dass Detox-Säfte auf leeren Magen und 7 Tage hintereinander eingenommen werden . Nach der Reinigungswoche wird empfohlen, eine protein- und gemüsereiche Diät zu sich zu nehmen und Nahrungsmittel zu vermeiden, die reich an gesättigten Fetten sind.

Grüner Saft zur Leberreinigung

Spinat hat eine Reihe wichtiger Vorteile, die dazu beitragen, die Leber auf natürliche Weise zu reinigen . Sie sind reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, verbessern also den Darmtransport und halten freie Radikale in Schach, außerdem ist es ein sehr nahrhaftes Gemüse, da es kein Fett enthält und wichtige Vitamine liefert, die der Körper benötigt. Zusätzlich wird Ingwer hinzugefügt, der ideal ist, um die Verdauung zu verbessern, da er die Produktion von Leberenzymen erhöht. Um diesen grünen Saft für die Leberreinigung vorzubereiten, benötigen Sie :

• 2 Tassen Spinat
• 2 Tassen Wasser
• 1 Zitrone
• 1 Teelöffel Ingwer

Legen Sie den Spinat und das Wasser in den Mixer oder in die Küchenmaschine. Sobald verarbeitet, fügen Sie den Ingwer und die Zitrone hinzu. Wieder mischen und sofort servieren.

Kurkuma-Detox-Saft

Kurkuma ist eine Pflanze mit einer charakteristischen Farbe, die meistens als Würzmittel verwendet wird. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften wirken sich jedoch stark auf das Verdauungssystem aus. Sie haben eine Schutzwirkung auf die Leber und eine antioxidative Wirkung. Bereiten Sie diesen Saft vor, um die Leber mit folgenden Zutaten zu reinigen :

• ½ Esslöffel Kurkuma-Pulver
• Saft ½ Zitrone
• 1 ½ Tasse Wasser
• 1 Esslöffel Honig

Alle Zutaten in den Mixer geben und verarbeiten. Denken Sie daran, es bis zu 7 Tage lang zu trinken .

Apfel- und Zimt-Detox-Saft

Mehr als ein Saft ist dieses Rezept ein Apfel- und Zimtwasser, mit dem Sie nicht nur die Leber reinigen können, sondern sich auch ideal zum Abnehmen eignen . Die Äpfel haben eine diuretische Eigenschaft, dank der Wassermenge, die sie besitzen, außerdem ist ihr Äpfelsäuregehalt hervorragend, um die Leberfunktion zu stimulieren. Ein weiterer Vorteil ist, dass sie den Cholesterin- und Triglyceridgehalt reguliert. Um diesen Apfel- und Zimt-Detox-Saft zuzubereiten, benötigen Sie:

• 1 grüner Apfel
• 1 Tasse Wasser
• 1 Zimtstange

Den Apfel in Scheiben schneiden und in ein Glas geben, Zimt, etwas Eis und Wasser hinzufügen. Abdecken und 10 Minuten stehen lassen und trinken.

Rüben-Detox-Saft

Die Rote Beete ist auch als Rübe bekannt, die sich durch ihren Eisenreichtum auszeichnet, der Krankheiten vorbeugt. Sie ist reich an Folaten und Vitaminen der Gruppe B, die unser Gehirn stimuliert und unserem Körper Energie zuführt. Wegen seines Ballaststoffgehalts ist es auch für Verstopfung gut und schließlich verleihen die Pigmente, die seine Farbe liefern, die antioxidativen und reinigenden Eigenschaften, die zur Reinigung der Leber erforderlich sind.

Um diesen Rübensaft Detox zuzubereiten, benötigen Sie:

• 1 Rübe
• 1 Tasse Wasser
• 1 Zitrone

Die Rübe zum Dämpfen geben, wenn sie weich geschnitten ist, in mehrere Stücke schneiden und in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben. Dazu gehören die Tasse Wasser und Zitronensaft. Baby frisch gemacht.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.