TRX-Training ist ein System zur Durchführung von Suspendierungsübungen. Es ist notwendig, spezielles Zubehör zu verwenden, das Sie mit etwas Geschicklichkeit zu Hause machen können. Wenn Sie es schaffen , Ihren eigenen TRX zu erstellen, sparen Sie gutes Geld, da die Kosten über 200 Euro liegen. Für die Mutigsten erklären wir in diesem Artikel von .com Schritt für Schritt, wie man einen TRX herstellt .

Sie benötigen:

• Zwei Spanngurte befestigen Fracht mit Befestigungshaken, 2 Meter Nylonband, 15 Zentimeter PVC-Rohr.

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Nachdem Sie das Material gekauft haben, das am Ende dieses Artikels angezeigt wird, müssen Sie das Nylonband in 4 Teile schneiden, aber nicht dasselbe. Tun Sie es auf folgende Weise:

• 2 Teile von 50 Zentimetern.
• 2 Teile von 40 Zentimetern.

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Nehmen Sie eine der Röhren und einen Teil des 50-cm-Nylonklebebands und ein weiteres 40-cm-Stück. Legen Sie die beiden Bänder in das Rohr ein, so dass ihre Vorsprünge auf beiden Seiten bleiben.

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Als nächstes nehmen Sie das PVC-Rohr und die Enden des längeren Gürtels und binden sie fest an den Haken eines der Spanngurte.

Die Enden des 40-cm-Bandes verbinden sie ihrerseits auch mit Kraft.

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So haben Sie bereits die Hälfte Ihres TRX bereit . Gehen Sie genauso vor, um die andere Hälfte zu erhalten. Danach müssen Sie einen Platz finden, an dem Sie sie halten können, damit Sie Ihr Fahrwerkstraining zu Hause trainieren können .

Tipps

• Vergewissern Sie sich, dass die Materialien von guter Qualität sind und alle Knoten gut gebunden sind.