Die Laufbänder sind Fitnessgeräte, mit denen Sie zu jeder Zeit und zu Hause trainieren können, auch wenn Sie wenig Zeit haben. Auf diese Weise müssen Sie nicht ins Fitnessstudio gehen und das rauhe Wetter wird nicht als Vorwand dienen, um nicht rennen zu gehen . Darüber hinaus ermöglichen die Programme, die normalerweise integriert werden, das Training zu optimieren und die Motivation aufrechtzuerhalten. Für all das und viele andere Vorteile gibt es immer mehr Laufbänder in Häusern. In diesem Artikel möchten wir Ihnen erklären, wie Sie ein Laufband auswählen.

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Bevor Sie Ihr Laufband auswählen, ist es wichtig, dass Sie wissen, welche Verwendung Sie verwenden werden, dh wie viele Tage pro Woche Sie planen, um zu entscheiden, ob Ihr Ziel darin besteht, zu gehen, zu laufen, zu joggen, zu laufen. usw. Und basierend darauf können Sie das für Ihre körperliche Aktivität am besten geeignete auswählen.

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Wenn Sie nur an einem Band interessiert sind, können Sie sich für ein Band ohne Motor entscheiden, das sich durch die einfache Unterstützung und Bewegung des Fußes vorwärtsbewegt und deshalb geneigt ist, wodurch die Drehung des Laufs erleichtert wird. Gleichzeitig sollte jedoch beachtet werden, dass diese Art von Band nicht auf ebenem Boden laufen kann. Wenn Sie diese Funktion haben möchten, empfiehlt es sich daher, ein Laufband mit Motor zu wählen.

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Bei der Auswahl eines motorisierten Riemens müssen Sie sicherstellen, dass Geschwindigkeit und Neigung an Ihren Rhythmus angepasst werden können. Diese letzte Tatsache ermöglicht es Ihnen, eine Aufstiegsaktivität auszuführen und somit die Muskelarbeit Ihrer Beine zu verbessern.

Es wird außerdem empfohlen, über Schnellzugriffstasten für Neigung und Geschwindigkeit zu verfügen und im Fall eines Sturzes ein automatisches Stoppsystem für mehr Sicherheit. Darüber hinaus sollte die Konsole die zurückgelegte Strecke, die abgelaufene Zeit, die Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch unter Berücksichtigung Ihres Gewichts und Alters anzeigen.

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Die Motorleistung sollte umso höher sein, je mehr Geschwindigkeit Sie benötigen, und auch das Gewicht der Person (en), die das Laufband benutzen wird. Neben der kontinuierlichen Geschwindigkeit des Bandes ist es wichtig, dass es eine gute punktuelle Geschwindigkeit bietet, dh für mögliche Beschleunigungen, die eine Leistungsspitze erfordern.

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Überprüfen Sie das Falt- und Transportsystem des Bandes sowie dessen Abmessungen, sowohl gefaltet als auch aufgefaltet, um sicherzustellen, dass es dem Platz in Ihrem Zuhause entspricht. Je nach Alter und Form müssen Sie die Zugänglichkeit zum Gürtel sowie die Art und Abmessungen der seitlichen Griffe, die Sie während der Übung halten können, berücksichtigen.

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Natürlich wird das Budget, das Sie dem Laufband zuweisen, ein weiterer wesentlicher Faktor bei der Auswahl sein. Aus diesem Grund können Sie in einem Sportgeschäft oder auf Verkaufsseiten für Laufbänder und Sportartikel die Preise überprüfen und die Preise auswählen, die Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten am besten entsprechen.