Wie Sie die Angst vor dem Fahrradfahren überwinden können

Es gibt nicht wenige Menschen, die Fahrradtouren machen oder ihre Freunde auf Exkursionen begleiten möchten, aber sie müssen darauf verzichten, weil Angst sie daran hindert, diese gesunden Fortbewegungsmittel zu nutzen. In .com führen wir Sie, wie Sie die Angst vor dem Fahrradfahren überwinden können.

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Wir sollten uns nicht großen Herausforderungen stellen. Die ersten Schritte mit dem Fahrrad müssen uns nicht zu einem langen Spaziergang führen. Zuerst müssen wir lernen, kleine Ausflüge zu machen, aber sicher.

Zu Beginn müssen wir geschützt sein, vor allem in den Beinen, bevor die ersten unvermeidlichen Stürze auftreten, an denen wir leiden werden. Die Tatsache, dass wir auf mögliche Reisen gut vorbereitet sind, wird uns sicherer machen. Sie können hier sehen, wie Sie einen Helm für das Fahrrad auswählen.

Wenn möglich, wählen wir einen Ort mit weichem Boden . Eine Idee können Spielplätze sein, die mit dieser Art von Boden vorbereitet werden, ja nachts, wenn keine Kinder da sind; oder auf Landstraßen.

Wir müssen die Räder vergessen. Sie können für sehr junge Kinder nützlich sein, nicht jedoch für Kinder, die bereits Gleichgewicht haben, oder für Erwachsene.

Wir müssen von jemandem begleitet werden, der diese beiden Bedingungen erfüllt:

weiß, wie man Fahrrad fährt.
bieten uns Sicherheit

Es ist sinnlos, mit einem Radsportexperten zusammenzuarbeiten, dem wir nicht vertrauen. Das Ergebnis ist, dass wir nervöser werden und uns blockieren.

Wenn wir anfangen, müssen wir uns davon überzeugen, dass die Idee ist, sich auf einen festen Punkt zu freuen, um das Gleichgewicht zu halten und genügend Kraft in den Beinen zu haben, damit das Fahrrad die notwendige Kraft erhält, um vorwärts zu kommen und nicht seitwärts zu fallen .

Wir dürfen uns nicht entmutigen lassen, dass wir zu Beginn häufig fallen . Das ist normal. Wir werden eine positive Einstellung beibehalten müssen und denken, wenn andere können, warum nicht wir?