Das hohe schlechte Cholesterin ist eine Erkrankung, die eine regelmäßige und ständige Kontrolle erfordert, um die Gesundheit zu erhalten und schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern. Zusätzlich zu den rechtzeitigen medizinischen Untersuchungen sollten Patienten mit hohem Cholesterinspiegel auf ihre tägliche Ernährung achten und auf Nahrungsmittel verzichten, die ihre Steigerung fördern. Im folgenden Artikel stellen wir daher einige sehr gesunde Früchte vor, die sich hervorragend zur Förderung der Cholesterinsenkung im Blut eignen. Finden Sie heraus, welche Säfte für die Senkung des Cholesterinspiegels geeignet sind, und beziehen Sie sie in Ihre tägliche Ernährung ein.
Gute Säfte, um den Cholesterinspiegel zu senken: Apfelsaft
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass der Verzehr eines Apfels pro Tag sehr gesund und gesundheitsfördernd ist, aber auch dazu beiträgt, das schlechte Cholesterin (LDL) zu senken und die Steigerung des guten Cholesterins zu fördern. Ein Apfelsaft täglich ist eine gute natürliche Methode für Patienten mit hohem Cholesterinspiegel. Diese Frucht enthält auch Pektin, einen löslichen Ballaststoff, der das überschüssige Cholesterin im Blut absorbiert und dessen Ausstoß fördert eine reinigende Aktion in unserem Körper.
Gute Säfte, um den Cholesterinspiegel zu senken: Zitronen- und Ingwersaft
Beide Inhaltsstoffe enthalten aktive Antioxidantien, die den Cholesterinspiegel senken und ein Verstopfen der Arterien verhindern. Die Zitrone ist nicht nur gut für die Senkung des Cholesterinspiegels, sondern auch für die Senkung des Bluthochdrucks. Außerdem kann Ingwer die Bildung von Blutgerinnseln verhindern, die das ordnungsgemäße Funktionieren des Blutkreislaufs behindern. Bereiten Sie einen Saft mit Zitronensaft, Wasser und 100 g Ingwerwurzel zu. Sie profitieren von einer Lösung, die sich hervorragend zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eignet.
Gute Säfte zur Senkung des Cholesterinspiegels: Orangensaft, Kiwi und Erdbeere
Ein mit Vitamin C und E beladener Saft ist eine der besten Optionen, um schlechtes Cholesterin zu kontrollieren und zu verhindern. Dafür können wir einen Saft aus drei sehr gesunden und leckeren Früchten wie Orange, Kiwi und Erdbeere herstellen. Erdbeeren sind nicht nur ein Aroma und ein sehr reiches Aroma für diesen Saft, sondern auch wichtige Verbündete, um die Konzentration von schlechtem Cholesterin und Triglyceriden im Blut zu senken und die Thrombozytenfunktion zu verbessern.
Gute Säfte, um den Cholesterinspiegel zu senken: Granatapfelsaft
Der Granatapfel zeichnet sich durch eine wichtige Quelle von Antioxidantien aus, die die Gesundheit des Herzens sehr gut schützen. Und die enthaltenen Substanzen wie Flavonoide, Tannine und Ballaststoffe machen es zu einer guten Frucht, um den Cholesterinspiegel zu senken und Hypercholesterinämie zu behandeln. Es ist auch eine Zutat, die hilft, Flüssigkeitsansammlungen zu verhindern und Hypertonie zu bekämpfen.
Gute Säfte zur Senkung des Cholesterinspiegels: Ananas und Traubensaft
Dies ist ein weiterer nützlicher Saft, um die Ausscheidung von Toxinen zu verbessern und schlechtes Cholesterin zu reduzieren. Ananas entwickelt sich zu einer der effektivsten Früchte, die in eine richtige Diät gegen Hypercholesterinämie eingebaut werden können. Wenn wir die kraftvollen Eigenschaften von Trauben hinzufügen, die das Plasmacholesterin senken und regulieren, die Durchblutung verbessern und Herzkrankheiten vorbeugen, erhalten wir eine perfekte und sehr nahrhafte Lösung, wenn wir an einem zu hohen Cholesterinspiegel im Blut leiden.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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