Wissen Sie, wie man Quinoa kocht ? Ein Lebensmittel, das in den letzten Jahren sehr modisch geworden ist, und zwar neben den vielen kulinarischen Möglichkeiten und dem köstlichen Geschmack für die Gesundheit. Ein Gemüse reich an Ballaststoffen, Proteinen und essentiellen Fettsäuren für unseren Körper. Möchten Sie dieses Essen probieren? Wenn Sie nicht viel Freizeit haben, erklären wir Ihnen, wie man Quinoa in der Mikrowelle kocht . Einfach, schnell und gesund!

Sie benötigen:

• Mikrowelle
• Quinoa
• Spezialbehälter und Deckel für Mikrowellen
• Holzlöffel zum Entfernen der Zutaten
• Wasser

Sie könnten auch interessiert sein an: Wie man Quinoa kocht Schritte, die zu beachten sind: 1

Bevor wir Quinoa kochen, waschen wir zuerst unser Essen mit einem guten Strahl kaltem Wasser, vorzugsweise Mineralwasser und abgefüllt. Waschen Sie die Quinoa gründlich, um alle Substanzen zu entfernen, die toxisch sind oder ihren Geschmack beeinflussen. Wenn Sie Hilfe benötigen, verpassen Sie nicht, wie Sie Quinoa waschen.

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Und jetzt, da es gut gereinigt ist, besteht der nächste Schritt beim Kochen von Quinoa in der Mikrowelle darin, die Quinoa und zwei Tassen Wasser in einen für die Mikrowelle geeigneten Behälter zu geben. Vergessen Sie jedoch nicht, einen Behälter mit einem Fassungsvermögen von einem Liter zu wählen, damit unsere Speisen richtig kochen. Dann müssen Sie den Behälter mit einem Deckel abdecken und sicherstellen, dass alle Materialien und Behälter speziell für Mikrowellen geeignet sind, sodass Sie absolut und absolut sicher kochen können.

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Sobald dies erledigt ist, müssen Sie die Quinoa etwa drei Minuten in der Mikrowelle kochen . Wenn diese Zeit abgelaufen ist, sollten Sie den Behälter entfernen, die Quinoa entfernen und mindestens eine Minute warten, bevor Sie sie erneut in der Mikrowelle erwärmen, weitere drei Minuten.

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Und woher weiß man, ob es gut gekocht ist? Wenn die Quinoa anfängt zu kleben, bedeutet dies, dass sie an ihrem Punkt ist, aber wenn Sie noch mehr Zeit benötigen, müssen Sie zwei große Esslöffel Wasser hinzufügen und unser Gemüse für eine weitere Minute in der Mikrowelle erhitzen. Vergessen Sie nicht, die Zeit sorgfältig zu überprüfen, um sicherzustellen, dass das Quinoa-Rezept perfekt ist.

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Ist es fertig? Wenn Sie mit dem Kochen fertig sind, vergessen Sie nicht, die Quinoa für eine Minute ruhen zu lassen, damit das Wasser vollständig aufgezehrt wird. Und denken Sie daran, dass Sie jede Zutat hinzufügen können, um unserem nahrhaften und gesunden Gericht etwas Geschmack zu verleihen. Sie können grüne und rote Paprikaschoten, Tomaten, Spinat und eine Vielzahl anderer Gemüsesorten hinzufügen. Was schlagen Sie vor, um Quinoa in der Mikrowelle zu kochen ?