Smoothies sind Smoothies sehr ähnlich, obwohl sie einen anderen Bestandteil wie Milch oder Joghurt enthalten. Die Basis für die Zubereitung dieses Getränks ist sehr einfach, aber es gibt viele Rezepte, die jeweils eine andere Note haben, je nach Geschmack oder Anlass. Sie können Erdbeer-Smoothies für einen Snack, einen Cocktail oder für Kinderpartys als Alternative zu kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken vorbereiten. Machen Sie sich bereit zu lernen, wie man in diesem Artikel Erdbeer-Smoothies und gutes Essen macht!

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Die Basis des Erdbeer-Smoothies

Einen einfachen Erdbeer-Smoothie herzustellen ist sehr einfach. Wir müssen in einem Mixer etwa 20 Erdbeeren (oder 10 große Erdbeeren) reinigen und schneiden, ein halbes Glas Milch, 2 Esslöffel Zucker, einen Natur- oder Erdbeerjoghurt und vier oder fünf Eiswürfel. Wir verflüssigen alles etwa 40 Sekunden und das ist es!

Fügen Sie Honig und Schokolade hinzu

Für diejenigen, die das Süße vermissen, gibt es ein großartiges Rezept für dieses Getränk, das den Zucker hinzufügt, den wir alle irgendwann brauchen. Honig kann ein Ersatz für zwei Esslöffel Zucker sein. Auf diese Weise versüßen wir das Getränk etwas mehr und geben ihm eine andere Textur, etwas cremiger.

Als Dekoration können wir zum Schluss noch Schokolade hinzufügen: In einer Schüssel etwas schmelzen und ein paar Teelöffel in den Smoothie nehmen, wenn er im Glas serviert wird. Wenn Sie ein paar ganze Erdbeeren aufbewahren, können Sie sie auch in die heiße Schokolade eintauchen und abkühlen lassen, um sie als Dekoration zu verwenden. Zusätzlich können Sie Sirup verwenden, um dieses Getränk zu würzen. In unserem Artikel, wie man Schokoladensirup herstellt, erklären wir, wie man ihn zubereitet.

Erdbeer-Smoothie mit Banane

Wenn Sie einen zusätzlichen Beitrag an Energie benötigen, um den Tag richtig zu beginnen, fügen Sie dem Smoothie eine Banane hinzu . Reduzieren Sie die Dosis der Erdbeeren und schneiden Sie sie mit der Banane zusammen, mischen Sie die Mischung mit den restlichen Zutaten des Basis-Smoothies und geben Sie sie in ein Glas. Sie können es beispielsweise mit einer Orangenscheibe dekorieren. Und Sie können den Tag beginnen!

Die gesündeste Alternative: Hafer

Für diejenigen, die sich um die Linie kümmern wollen, gibt es auch einen Erdbeer-Smoothie . In diesem Fall ändern sich die Zutaten ein wenig: Ersetzen Sie Sojamilch mit normaler Milch, geben Sie eine halbe Tasse Haferflocken, eine in Scheiben geschnittene Banane, einen halben Teelöffel Vanilleextrakt und reduzieren Sie den Zuckeranteil mit einem Teelöffel und einem halben genug Joghurt nicht in dieses Rezept geben.

Um diesen Smoothie zuzubereiten, müssen Sie alle Zutaten mischen und verflüssigen, damit Sie sich entspannen und trinken können. Sie können es mit Zimtstange dekorieren oder bestreuen.

Etwas Exotisches? Versuchen Sie die Kokosnuss

Wenn Sie weiterhin lernen möchten, wie Erdbeer-Smoothies hergestellt werden, ist das Hinzufügen von Kokosnuss eine originelle Idee, die Ihrem Erfrischungsgetränk eine exotische Note sowie einen köstlichen Geschmack verleiht. Geben Sie einen halben Kilo Erdbeeren, 3/4 Tasse Wasser, zwei Esslöffel Kokosmilch und einen Esslöffel Zitronensaft in einen Mixer. Und das Verfahren ist das gleiche wie in den vorherigen Rezepten: verflüssigen und genießen!

Und wenn Sie die Linie halten, Gesundheit gewinnen und abnehmen möchten, dann sollten Sie unsere Artikel mit großartigen Rezepten nicht verpassen. Entdecken Sie, wie Sie Smooothies zum Abnehmen herstellen und gesunde Smoothies zubereiten und dieses einzigartige Getränk genießen können.