Eine übermäßige Einnahme von Vitamin A hat eine Reihe von Kontraindikationen, die insbesondere bei Schwangerschaft oder Stillzeit berücksichtigt werden sollten. Darüber hinaus nehmen viele Menschen vor dem Sommer höhere Dosen an Karotten ein, eines der Nahrungsmittel, die reich an Vitamin A sind und einige visuelle Effekte in Ihrem Körper erzeugen können. In diesem Artikel entdecken wir die Kontraindikationen von Vitamin A, um die Gefahren zu berücksichtigen, die durch übermäßigen Konsum entstehen können.
Wenn eine Person einen Überschuss an Vitaminen zu sich nimmt, spricht man von " Hypervitaminose ". Vitamin A ist ein fettlöslicher Nährstoff, der im Körper gespeichert bleibt, wenn große Mengen davon eingenommen werden. Vor allem das Organ, das den Überschuss am meisten behält, ist die Leber. Eine der Kontraindikationen wird sich daher auf die Leberfunktion beziehen .
Es ist jedoch zu beachten, dass eine aus einem Vitamin-A-Missbrauch hervorgerufene Toxizität sehr selten ist, da eine erwachsene Person dazu mehr als fünfundzwanzigtausend Einheiten pro Tag und mehr als 6 Jahre konsumiert werden sollte. Die Menschen, bei denen die meisten Symptome auftreten, sind diejenigen, die bestimmte Medikamente einnehmen oder normalerweise Leberöle essen.
Einige der Nebenwirkungen von Vitamin A bei Erwachsenen sind folgende:
- Nervenstörungen
- Schwindelgefühl und / oder Erbrechen
- Kopfschmerzen
- Gefühl der Schläfrigkeit
- Verschwommene Sicht
- Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust
- Auftreten von Osteoporose
Der übermäßige Verzehr von Vitamin A ist schwangeren Frauen und Kindern, insbesondere denjenigen, die stillen, kontraindiziert . Der Grund ist, dass dieser Nährstoff bei Neugeborenen dazu führen kann, dass sich die Fontanelle aufgrund eines Drucks des Schädels ausbeult; Es kann aber auch zu Erbrechen und Appetitlosigkeit führen. Daher wird empfohlen, dass Frauen, die sich in der Stillzeit befinden, die Zufuhr von Vitamin A kontrollieren.
Wenn eine Frau schwanger ist, sollte sie auch bei der Einnahme dieser Lebensmittel vorsichtig sein, denn wenn sie täglich mehr als zehntausend Einheiten einnimmt, besteht die Gefahr, dass sich der Fötus entwickelt und Missbildungen auftreten .
Wir haben bereits darauf hingewiesen, dass viele Menschen, wenn der Sommer kommt, den Konsum von Beta - Carotin, einem Nährstoff, der aus Vitamin A stammt, erhöhen. Dies geschieht, damit die Hautbräune schneller wird, wenn sie jedoch übermäßig konsumiert wird, Sie können sehen, wie Ihre Haut zu pigmentiert ist, und braune oder orange Flecken treten besonders in Bereichen wie Händen oder Füßen auf. Es ist auch möglich, dass Sie den üblichen Tonus Ihrer Genitalien ändern und dass diese dunkler oder orange erscheinen. Dies ist auf den Überschuss an Beta-Carotin zurückzuführen.
Zusätzlich zu diesen Anzeichen, die wir zuvor kommentiert haben, ist es sicher, dass einige dieser Wirkungen chronisch werden können, wenn Sie Ihre Vitamin-A-Einnahme nicht verringern, und sie nicht aus Ihrem Organismus entfernen können. Sobald Sie eine davon entdecken, ist es wichtig, dass Sie Ihre Essgewohnheiten überprüfen und einen Arzt aufsuchen, um Ihnen die Schlüssel für ein gesundes Leben zu geben. Vitamin A kann zu folgenden chronischen Erkrankungen führen :
- Schuppige und trockene Haut
- Abneigung, Müdigkeit und Müdigkeit
- Haarausfall
- Schlechte Laune und Reizbarkeit
Wir haben jedoch bereits darauf hingewiesen, dass der Vitamin-A-Verbrauch hoch sein muss, um einige dieser Symptome zu erleben. In der richtigen und gewohnheitsmäßigen Dosierung ist dieser Nährstoff sehr günstig für das korrekte Funktionieren unseres Organismus, da er uns hilft, mehr Abwehrkräfte zu haben, das Wachstum unserer Knochen und Zähne zu verbessern, er fördert die sexuelle Funktion mit regelmäßigeren Zyklen und einigen Spermien bessere Qualität
In diesem Artikel erfahren Sie im Detail, welche Vorteile Vitama A bietet.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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