Zeigen Sie einen schönen Körper, fühlen Sie sich wohl, beseitigen Sie Schwellungen und reduzieren Sie unser Volumen, indem Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit etwas Bewegung kombinieren. Wenn Ihr Problem jedoch darin besteht, dass Ihr Körper Flüssigkeit zurückhält, schlagen wir eine ideale Ergänzung vor, die zu Ihrem besten Verbündeten wird: Diuretika . Diese Produkte sind perfekt, um unseren Körper zu entschlacken und zu entgiften, während gleichzeitig die Flüssigkeit entfernt wird und wir dabei helfen, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren.

Wenn Sie wissen möchten, wie man harntreibende Getränke zubereitet, verpassen Sie nicht den folgenden .com-Artikel. Wie immer setzen wir auf hausgemachte Rezepte, billig und einfach, mit denen Sie Ihre diuretischen Säfte immer trinkfertig haben können. Melden Sie sich für Detox-Getränke an?

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Vorteile von diuretischen Getränken

Diuretika sind diejenigen, die helfen , die Ansammlung von Flüssigkeiten in unserem Körper zu beseitigen . Ihr Verbrauch hilft, durch den Urin all jene Giftstoffe und andere Abfälle auszuscheiden, die unserem Körper keinen Nutzen bringen. Daher hilft uns die Verwendung von harntreibenden Getränken, unseren Körper zu reinigen und ihn von allem, was sich allmählich angesammelt hat, zu entgiften.

Denken Sie daran, dass Flüssigkeitsretention ein Symptom ist, das durch viele Erkrankungen hervorgerufen werden kann, von hormonellen Problemen wie der Schilddrüse bis hin zu Kreislauf-, Nieren-, Leberproblemen oder Herzerkrankungen. Für all dies ist es notwendig, diuretische Getränke in unsere Ernährung aufzunehmen, die uns helfen, unseren Körper immer perfekt von der Zurückhaltung von Flüssigkeiten und schlechten Giftstoffen zu befreien.

Die Kraft der Diuretika ist darüber hinaus nützlich, um hohen Blutdruck zu behandeln und Flüssigkeitsretention zu verhindern. Ebenso eignet es sich für alle Fälle, in denen es aus medizinischen Gründen unbedingt erforderlich ist, Flüssigkeiten in größerer Menge zu entfernen, wie bei Ödemen, Gefäßhirnunfällen oder Zirrhose und vielen anderen. Ohne das große Ziel eines jeden zu vergessen, der zu harntreibenden Getränken geht: Abnehmen, Fett aus lokalisierten Regionen verbrennen und Cellulite verlieren oder einen flachen Bauch bekommen. Benötigen Sie weitere Gründe, um das zu beweisen?

Natürliche Diuretika

Es gibt mehrere Produkte, die dank ihrer Eigenschaften als natürliche Diuretika wirken und eine ausgezeichnete Option sind, um Ihre Ernährung zu bereichern. Wir stellen einige dieser Lebensmittel vor:

• Wassermelone : Ihr hoher Wassergehalt macht es zu einem hervorragenden Diuretikum. Ihr Verbrauch hilft, Flüssigkeiten besser fließen zu lassen und die Ansammlung von Gewebe im Gewebe zu zerren. Es ist entgiftend, mineralisierend und sehr kalorienarm.
• Tomate : Sie besteht zu 90% aus Wasser und ist daher ein fantastisches Diuretikum. Es hat auch mehrere Antioxidantien wie Vitamin C, Selen, Lycopin oder Beta-Carotin.
• Karotte : Neben Antioxidantien und Vitaminen liefert sie Mineralstoffe und beschleunigt den Stoffwechsel, um den Körper schnell zu entgiften. Ein gutes natürliches Diuretikum.
• Gurke : Ihr hoher Wassergehalt macht es zum Diuretikum schlechthin. Schwefel und Silizium helfen den Nieren, Giftstoffe zu beseitigen und die Flüssigkeitsansammlung zu reduzieren.
• Sellerie : Erhöht die Produktion von Urin und entgiftet den Körper, da er reich an Natrium ist.
• Spargel : enthält Asparagin, was ihn zu einem kalorienarmen und harntreibenden Nahrungsmittel macht. Es ist auch reich an Ballaststoffen. Ideal zur Behandlung von Flüssigkeitsretention bei prämenstruellem Syndrom, Arthritis und Rheuma.
• Salat : Der hohe Wassergehalt hilft bei der Diurese. Darüber hinaus ist es reich an Mineralien wie Eisen und Magnesium, ideal für die Beseitigung von Fettzellen.
• Grüner Tee : hilft, Fett durch Urin zu beseitigen. Sie können bis zu 4 Tassen pro Tag trinken. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mit grünem Tee abnehmen können.

All dies sind natürliche Diuretika, obwohl es noch viel mehr gibt: Trauben, Rüben, Auberginen, Karotten, Artischocken, Blaubeeren, Hafer oder Petersilie. Wenn Sie in Ihre Diät einbezogen werden, werden Sie alle positiven Wirkungen überprüfen.

Diuretische Getränke mit Ananas

Wenn es ein Diuretikum par excellence gibt, ist dies die Ananas, eine Frucht mit einem hohen Wassergehalt, die Ihnen hilft, die Flüssigkeitsansammlung zu beenden. Wir schlagen Ihnen Rezepte für die Zubereitung Ihrer eigenen diuretischen Getränke vor, die auf dieser reichen Frucht basieren, zum Beispiel durch Kombination mit Grapefruit, einer Frucht mit hoher diuretischer Kraft, die zur Gewichtsabnahme beiträgt.

Vorbereitung:

• Zwei Grapefruits auspressen und mit Scheiben natürlicher Ananas mischen (der Sirup enthält viel Zucker).
• Wenn Sie bemerken, dass die Mischung sehr dick ist, können Sie Wasser hinzufügen, um sie zu verdünnen.
• Denken Sie daran, keinen Zucker zuzugeben, damit die Kalorienaufnahme des Safts nicht erhöht wird.

Fügen Sie unserem Getränk Papaya hinzu

Eine andere Möglichkeit ist die Zubereitung eines diuretischen Getränks , bei dem Ananas mit köstlicher Papaya kombiniert wird, die unter anderem antioxidative, verdauungsfördernde, adstringierende und harntreibende Eigenschaften aufweist.

Vorbereitung:

• 200 Gramm Papaya schälen und säubern (die Samen mit einem Löffel entfernen)
• Die Papaya und die natürliche Ananas (in Scheiben geschnitten) zerdrücken und mit etwas Wasser verdünnen, um einen guten Saft zu erhalten.

Bereit! Mit beiden Rezepten erhalten Sie zwei leckere und leckere diuretische Getränke. Melde dich

Diuretische Getränke mit Karotten

Wir haben bereits die Vorteile und Eigenschaften der Karotte kommentiert. Wenn wir sie mit denen von Zitrone kombinieren, erhalten wir ein perfektes Diuretikum, um unseren Organismus zu reinigen, unsere Verdauung zu verbessern und sogar das Hautbild zu stärken und zu verbessern. Die Zutaten für dieses Rezept sind: mittlere Karotten, Zitrone und brauner Zucker.

Vorbereitung:

• Reinigen Sie drei mittelgroße Karotten und zerkleinern Sie sie mit einem Mixer.
• In der Zwischenzeit eine Zitrone auspressen und den Zucker in die Karotten geben. Wenn Sie den sauren Geschmack nicht mögen, können Sie die Zitrone durch eine Orange ersetzen. Das Wichtigste ist, die Kraft und Eigenschaften einiger Zitrusfrüchte hinzuzufügen.
• Zum Schluss noch Wasser hinzufügen, um das Verdünnen zu beenden und den Saft aufzuhellen.

Bereit! Wenn Sie diesen reichhaltigen harntreibenden Saft versüßen möchten, können Sie ein paar Teelöffel braunen Zucker hinzufügen. Lecker, süß und entgiftend.

Diuretische Getränke mit Gemüsesäften

Gemüse ist eine großartige entgiftende und harntreibende Quelle, die Ihnen helfen kann, die Flüssigkeitsansammlung zu stoppen und gleichzeitig Ihren Körper zu reinigen. Deshalb schlagen wir zwei Rezepte vor, um diuretische und gesunde Getränke zu erhalten. Einer der bekanntesten ist der grüne Saft, der mehrere Varianten unterstützt. Wir empfehlen, dass Sie es mit Gurke, Petersilie, Apfel, Banane und Limette vorbereiten.

Vorbereitung:

• Drücken Sie eine Limette aus, um Ihren Saft zu erhalten.
• Mischen Sie die anderen Zutaten mit Hilfe eines Mixers (1/2 Gurke, ein Paar Petersilie, 1 Apfel und eine Banane).
• Wenn Sie alles verflüssigt haben, fügen Sie den Limettensaft hinzu.
• Wenn Sie bemerken, dass die Mischung sehr dick ist, fügen Sie zum Verdünnen Wasser hinzu.

Ein Rezept basierend auf Tomatensaft

Eine weitere gute Möglichkeit ist, die Eigenschaften der Tomate und ihre harntreibende Kraft zu nutzen, um einen reichen und gesunden Tomatensaft zuzubereiten. Sie benötigen: Tomaten, Sellerie, frische Petersilie und Zitrone.

• Drücken Sie eine Zitrone zusammen, um ihren Saft zu erhalten.
• 4 Tomaten, einen halben Sellerie und einen halben Bund Petersilie in den Mixer geben. Mischen Sie sie, bis Sie Ihre Flüssigkeit erhalten.
• Zitronensaft hinzufügen und mischen.
• Zum Schluss den Saft abtropfen lassen, um die Tomatensamen zu entfernen.

Bereit! Mit diesen beiden Vorschlägen erhalten Sie gesunde diuretische Säfte, die mit Gemüse zubereitet werden.

Wasser und seine diuretische Funktion

Um von der Kraft einiger natürlicher Diuretika zu profitieren, können Sie auch Getränke auf der Grundlage Ihres eigenen Wassers erhalten. Zum Beispiel können Sie Artischockenwasser entnehmen, das Sie durch Kochen bekommen. Sie können es den ganzen Tag über verbrauchen und Sie werden Giftstoffe und Fette entfernen. Wenn Sie diese Routine 20 Tage lang durchführen, werden Sie feststellen, wie Sie entleert wurden und ein paar Pfund verloren haben.

Eine weitere gute Option ist der Konsum von Kokosnusswasser, das neben der Hydratisierung den Stoffwechsel beschleunigen und zur diuretischen Wirkung beitragen kann. Ebenso macht Jamaika-Wasser es zu einem Getränk mit mehreren harntreibenden Eigenschaften und ist ideal für alle, die abnehmen möchten. Jamaikanisches Wasser wird durch Kochen von Blumen zubereitet. Probieren Sie es aus!

Und wir können das Wasser mit Zitrone nicht vergessen, das Ihnen helfen wird, den Organismus zu reinigen, zu reinigen und zu entgiften. Es ist viel effektiver, wenn es täglich gefastet wird. Ein guter Start in den Tag mit einem fantastischen harntreibenden Effekt.

Die Infusionen, um den Körper zu reinigen

Eine natürliche und äußerst nützliche Option ? Ohne Zweifel werden Sie bei Infusionen große Verbündete finden, denn mit Wasser hergestellt, werden sie zu starken Diuretika, die unseren Körper entschlacken und entgiften. Es gibt natürliche Kräuter wie grüner Tee, Brennnessel, Schachtelhalm, Löwenzahn oder Lorbeer unter vielen anderen Heilpflanzen.

Diesmal empfehlen wir Ihnen , ein starkes Diuretikum aus Schachtelhalm, Brennnessel und Guave zuzubereiten .

Vorbereitung:

• Kochen Sie einen Topf Wasser bei mittlerer Hitze.
• Wenn der Siedepunkt erreicht ist, fügen Sie die Kräuter hinzu: einen Teelöffel Schachtelhalm, einen Brennnessel und einen Guyaba.
• Lassen Sie die Mischung etwa 3 Minuten kochen.
• Entfernen und bedecken Sie dann die Infusion und lassen Sie sie etwa 10 Minuten ruhen, damit die Kräuter alle ihre Eigenschaften freisetzen.

Bereit! Sobald die Heilpflanzen ihre Essenz freigesetzt haben, können Sie die Infusion belasten und trinkfertig sein. Um eine gute Wirkung zu erzielen und dank dieser starken harntreibenden Infusion abzunehmen, empfehlen wir Ihnen, etwa drei Tassen pro Tag zu trinken, vorzugsweise unmittelbar nach jeder Mahlzeit. Mit diesem natürlichen diuretischen Getränk reduzieren Sie die Flüssigkeitsretention. Es funktioniert