Der langsame oder ineffiziente Darmdurchgang ist hauptsächlich auf Bedingungen wie das Essen einer ballaststoffarmen Diät, einen sitzenden Lebensstil oder das Fehlen einer wichtigen Flüssigkeitszufuhr zurückzuführen. Dies verursacht Zustände wie Verstopfung, die zusätzlich zu den Schwierigkeiten bei der Evakuierung gekennzeichnet ist, unter anderem für das Leiden von Symptomen wie Bauchschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Blähungen, Appetitlosigkeit. Es gibt natürliche Alternativen, die wirksam sein können, um diese Symptome zu lindern und die Darmpassage zu verbessern. In dem folgenden Artikel zeigen wir Ihnen eine Liste der besten Infusionen gegen Verstopfung . Verpassen Sie diese nicht!
Infusionen für Verstopfung: Leinsamen
Leinsamen sind ein guter Verbündeter gegen Verstopfung, das heißt, den Durchgang zu regulieren und die Darmflora zu regenerieren, zusätzlich zur Verhinderung der Aufnahme von Fetten durch den Darm. Wenn wir all diesen hohen Ballaststoffgehalt hinzufügen, ist eine aufwendige Infusion auf Basis von Leinsamen eine natürliche Alternative für diese Krankheit. Kochen Sie eine Tasse Wasser, fügen Sie einen Esslöffel ganze Leinsamen hinzu und lassen Sie ihn weitere 5 Minuten im Feuer, wenn es kalt ist und Sie die Zubereitung nehmen können. Es wird empfohlen, eine Tasse zum Fasten und eine andere am Nachmittag zu trinken.
Infusionen für Verstopfung: Malve
Die Eigenschaften gegen Verdauungsstörungen wie Verstopfung sind die bekanntesten der Malve. Diese Pflanze fungiert als mildes Abführmittel, das es ermöglicht, den Darmdurchgang zu reaktivieren und dadurch die Defäkation zu erleichtern, wodurch die für die Verstopfung charakteristischen Bauchbeschwerden und Schwellungen beseitigt werden. Bereiten Sie die Infusion vor, indem Sie 30 g Blüten und getrocknete Malvenblätter in 1 l Wasser 15 Minuten lang kochen und die Flüssigkeit danach abseihen. Lassen Sie sich abkühlen und nehmen Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag, um die Wirkung zu erkennen und sich selbst zu erleichtern.
Infusionen für Verstopfung: Löwenzahn
Eine weitere der besten Infusionen, die Sie zur Linderung von Verstopfung einnehmen können, ist die mit der Wurzel des Löwenzahns. Es ist ideal, um den Darmdurchgang zu fördern, Schwellungen zu reduzieren und die Evakuierung zu erleichtern, ohne dass es zu einer Reizung des Verdauungssystems kommt. Es ist auch eine Pflanze, die wegen ihrer harntreibenden Wirkung sehr geschätzt wird, indem sie zur Beseitigung von Toxinen beiträgt und Flüssigkeitsretention verhindert.
Lesen Sie den Artikel So nehmen Sie Löwenzahn mit und entdecken Sie die verschiedenen Konsumarten.
Infusionen für Verstopfung: Kamille
Es ist nicht überraschend, dass Kamille auf dieser Liste steht und ein Heilkraut ist, das sich besonders bei der Behandlung von Verdauungsstörungen und unter anderem Verstopfung eignet. Es lindert nicht nur Bauchschmerzen, sondern trägt auch zur Verdrängung von Darmgas und zur Verringerung der Bauchschwellung bei. Bereiten Sie eine Infusion von Kamille vor und nehmen Sie sie zweimal täglich.
Infusionen für Verstopfung: Fenchel
Fenchel-Infusion ist auch ein natürliches Heilmittel, um Verstopfung zu bewältigen und die Symptome schneller zu lindern. Neben der Verbesserung der Verdauung von Lebensmitteln, verringert die Bildung von Gasen, erleichtert die Evakuierung und beruhigt die Magenverbrennung.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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