Eine verstopfte Nase ist eines der unangenehmsten Symptome, die wir während einer Erkältung oder Allergie erleben können. Es hat jedoch auch einen erheblichen Einfluss auf unsere tägliche Leistungsfähigkeit, da die Sauerstoffzufuhr unseres Gehirns nicht so gut atmen kann. Wir fühlen uns erschöpft, wir haben Schwierigkeiten, uns zu konzentrieren, einschlafen und allgemeines Unwohlsein. Ärgerlich nein? Wissen wir, deshalb bieten wir Ihnen in .com einige Lösungen, mit denen Sie auf einfache Weise erfahren können, wie Sie die verstopfte Nase entlasten .
Eine verstopfte Nase tritt auf, wenn aufgrund einer Erkältung oder einer allergischen Erkrankung die Blutgefäße in unserer Nase sich entzünden, was das Atmen erschwert. Obwohl wir es normalerweise mit überschüssigem Schleim in Verbindung bringen, können wir eine verstopfte Nase haben, aber keinen Schleim, was bei einer Allergie häufig vorkommt.
2Eine der besten Möglichkeiten, um die Beschwerden in unserer Nase zu lindern und normal wieder zu atmen, ist die Verwendung von Kochsalzlösung . Es ist jedoch nicht notwendig, es in der Apotheke zu kaufen, aber es ist möglich, es in einfachen Schritten zu Hause zu erledigen. In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie eine Salzlösung für verstopfte Nase herstellen.
Sie können eines von mehreren nasalen Dekongestionsmitteln für den Verkauf in Apotheken kaufen. Diese Produkte sollten jedoch nicht länger als 3 Tage verwendet werden. Wenn Sie mehr natürliche Alternativen wünschen, wählen Sie die Salzlösung oder eine Dampfbehandlung wie im nächsten Schritt beschrieben.
4Der Eukalyptus ist wunderbar, um verstopfte Nase zu entlasten. Legen Sie Wasser und einige Eukalyptuspflanzen in einen Topf, warten Sie, bis es kocht, und lassen Sie es 10 Minuten kochen, um sein Aroma freizusetzen. Schalten Sie das Feuer aus und nähern Sie sich vorsichtig dem Topf, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie die Dämpfe mindestens 10 Minuten lang ein.
Sie können diese Dämpfe dreimal am Tag herstellen.
Ein heißes Bad ist auch ein Wunder, vor allem wegen des Dampfes, den das Wasser bei dieser Temperatur abgibt. Nach einem guten Duschen fühlen wir uns wie der Nasendruck, und der Schleim kommt leichter heraus. Auf diese Weise empfehlen wir Ihnen, sich Zeit für das Duschen zu nehmen und heißes Wasser auf Ihr Gesicht zu tropfen, um die verstopfte Nase zu entlasten .
Wenn Sie häufig an einer verstopften Nase oder Allergien leiden, sollten Sie einen Luftbefeuchter oder einen Verdampfer für Ihr Haus erwerben, der Ihnen hilft, die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus zu erhöhen und dieses Bild auf wichtige Weise zu verbessern.
Wenn Sie im Büro sitzen oder studieren, können Sie etwas tun, um eine verstopfte Nase zu entlasten: Eine zarte Top-Down-Massage auf dem Nasenrücken hilft Ihnen dabei, sich zu entstauen und leichter zu atmen.
Versuchen Sie, den Kopf so lange wie möglich gerade zu halten, wenn wir uns im Liegen stärker im Nierenstau befinden. Wenn Sie sich ausruhen, schlafen Sie am besten mit einem Kissen, das Ihnen erlaubt, Ihren Kopf so senkrecht wie möglich zu halten Ich träume leichter.
Einer der Gründe, warum Hühnersuppe uns bei einer Erkältung, Allergie oder verstopften Nase besser fühlt, ist die Temperatur, der Dampf, den es bei heißem Wasser abgibt, und weil es uns hydratisiert. Hydratisierung ist wichtig, um Trockenheit der Nasenwände zu vermeiden, so dass dieses Gericht zusammen mit Infusionen und Wasser bei Raumtemperatur eine gute Option ist.
Wenn Sie Schleim haben, denken Sie daran, Ihre Nase zu putzen, um ihn zu entlasten, aber machen Sie es sanft. Mit Gewalt bekommen Sie nur die Wände, die Ihre Nase reißen, noch mehr irritiert. Vergessen Sie nicht, sich auszuruhen und sich so schnell wie möglich besser zu fühlen.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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