Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, Milch pflanzlichen Ursprungs für Probleme mit Intoleranz zu trinken. Obwohl Sojamilch die beliebteste ist, gewinnt Reismilch jeden Tag mehr Anhänger. Diese Milchsorte hat viele gesundheitliche Vorteile, ist sehr nahrhaft, lecker und eine großartige Alternative zu herkömmlicher Milch mit Laktose. In .com sagen wir Ihnen, was die Vorteile von Reismilch sind.

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Eine gute Alternative zu Milch mit Laktose

Reismilch ist eine großartige Alternative zum Konsum traditioneller Milchprodukte. Es ist eine gesunde, reichhaltige und sehr nahrhafte Option für Menschen mit Laktoseintoleranz, das heißt für diejenigen, die keine Milch oder ihre Derivate nehmen können oder einfach keine Milch aus tierischen Quellen mögen. Reismilch ist ein völlig natürliches pflanzliches Getränk, das keine Allergien oder Unverträglichkeiten verursacht, da es keine Laktose hat.

Es ist ein sehr gesundes und energetisches Getränk

Reismilch ist ideal für Menschen mit Laktoseintoleranz sowie für Gluten (Kuhmilch oder andere Tiere enthalten kein Gluten). Daher ist diese Milch ausreichend und gesund, um tierische Milch mit einem hohen Milchgehalt zu ersetzen. Laktose wie bei Kuhmilch. Darüber hinaus liefert diese Milchsorte aufgrund ihres hohen Gehalts an Kohlenhydraten und Nährstoffen viel Energie, was sie zu einem hervorragenden Energiegetränk macht. Es ist eine gute Option, um zu frühstücken und den Tag mit Kraft zu beginnen.

Es ist ein vorteilhaftes Getränk für die Darmpassage

Aufgrund der Fermentation des Reises wird die Stärke gebrochen und daher ist diese Milchsorte vorteilhaft, um den Darmtransit zu verbessern und zu verbessern . Darüber hinaus ist diese Milch sehr verdauungsfördernd, so dass Reismilch konsumiert werden kann, wenn Sie unter verschiedenen Arten von Erkrankungen leiden, wie z. B. Gastritis, Säuregehalt, Erbrechen, reizbarem Colo, Chrons-Krankheit und anderen Erkrankungen. Diese Milch liefert eine Reihe von Nährstoffen, die für den Körper sehr vorteilhaft sind und keine großen Stoffwechselanstrengungen erfordern. Es bringt viel Energie, ist leicht verdaulich und wenn es aus braunem Reis besteht, hat es einen hohen Ballaststoffanteil.

Ideal zum Abnehmen und für Ihr Herz

Wenn Sie abnehmen müssen, ist Reismilch eine gute Hilfe für eine Diät zum Abnehmen. Aufgrund seines Potentials als Faserquelle enthält es keine gesättigten Fette, senkt den Cholesterinspiegel und enthält sehr wenige Kalorien. Es enthält Omega-3- und Omega-6- Fettsäuren, die für die Gesundheit Ihres Herzens und von Tryptophan, einer essentiellen Aminosäure für das Nervensystem, sehr vorteilhaft sind.

Reismilch hat wenig Kalzium und Eiweiß

Trotz der vielen Vorteile ist Reismilch arm an Kalzium, dies ist jedoch auch eines der Probleme von Milch tierischen Ursprungs. Um das notwendige Kalzium für die Knochen zu sich zu nehmen, reicht es aus, Ihrer täglichen Reismilchration ein wenig Sesamsamen hinzuzufügen. Einige Optionen, um Kalzium in Ihre Ernährung aufzunehmen. Verglichen mit tierischer Milch enthält Reismilch auch nicht viele Proteine ​​oder besser, sie enthält nicht die essentiellen Aminosäuren in der richtigen Menge. Um die notwendigen Aminosäuren zu erhalten, können Sie Ihrer Ernährung Hülsenfrüchte und Nüsse hinzufügen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.