Obwohl es unmöglich erscheint, ist dies nicht der Fall : Honig ist eine Zutat, die Sie gut in Ihre Diät einführen können , um Gewicht zu verlieren, da er einige Bestandteile hat, die Ihnen helfen, die Angst vor dem Essen zu reduzieren, und daher wird er zu einem perfekten Verbündeten Gewicht verlieren Hier sind einige Ideen für Sie, um zu wissen, wie man Honig verwendet, um Gewicht zu verlieren und die schlankmachenden Eigenschaften dieses Inhaltsstoffs voll zu nutzen.

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Honig, um Gewicht zu verlieren

Obwohl Honig mehr Kalorien als Zucker hat (für jeden Teelöffel enthält Zucker 16 kcal und Honig 21 kcal), ist Honig eine ideale Ergänzung zum Abnehmen . Der Hauptgrund ist, dass sein Geschmack süßer ist und daher weniger Menge benötigt wird, um zu erreichen, dass der Geschmack die erwartete Süße hat. Weniger Menge ist gleichbedeutend mit weniger aufgenommenen Kalorien.

Darüber hinaus müssen wir auch bedenken, dass Honig zwar nur die Süße von Lebensmitteln verbessern soll, ohne Nährwerte zu liefern, Honig jedoch eine Zutat ist, die Gerichte versüßt und Nährstoffe wie Vitamine, Aminosäuren und Mineralsalze liefert .

Honig hat den Vorteil, dass er den Schlaf bevorzugt und die Erholung erholsamer macht. Dies trägt dazu bei, Stress und Angstzustände abzubauen, was wir sofort in unserem Verhalten mit dem Essen sehen. Es gibt viele Studien, die bestätigen, dass es einen Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme gibt, aufgrund der nervösen Störungen, die dazu führen, dass wir als "Therapie" und ängstlich zum Essen gehen.

Honig ist gut zum Abnehmen, weil die Art der Aufnahme dieses Inhaltsstoffs im Gegensatz zu dem, was mit Zucker geschieht, langsam ist. Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie sich körperlich betätigen, während des Trainings von der Energie des Honigs profitieren und diese sofort verbrennen können. Zucker hingegen wird schnell resorbiert und verursacht, oder Sie verbrennen ihn zu dem Zeitpunkt oder verändern den Blutzuckerspiegel und damit das Auftreten von gesättigtem Fett.

Infusion von Honig und Zimt, um Gewicht zu verlieren

Zimt ist eine weitere perfekte Zutat, um Gewicht zu verlieren. Zu den Eigenschaften von Zimt zählt, dass es ein starker natürlicher Fettverbrenner ist, der den Blutzuckerspiegel ausbalanciert und das schlechte Cholesterin senkt. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mit Zimt abnehmen können, falls Sie an den Vorteilen dieses Inhaltsstoffs interessiert sind.

Wenn wir die Fettverbrennungskraft von Zimt mit der von Honig kombinieren, bekommen wir ein perfektes Gebräu, um abzunehmen und gesättigtes Fett zu verlieren. Es ist wichtig, dass Sie diesen Aufguss von Honig und Zimt nehmen, wenn Sie aufwachen, völlig fasten und kurz bevor Sie schlafen gehen. Sie benötigen:

• Naturhonig (es muss biologisch sein, Sie können ihn in Naturwarengeschäften beziehen)
• Zimtpulver (muss auch natürlich sein)
• Wasser

Sie müssen nur das Wasser kochen, und wenn es bricht, fügen Sie einen Teelöffel Honig und einen Zimt hinzu. Wenn Sie diese Prozedur 2 Mal am Tag für mindestens 1 Monat einhalten, werden Sie feststellen, wie Ihr Körper die Vorteile dieses Arzneimittels zu spüren beginnt und wie Ihre Verdauung weniger schwer ist.

Weitere Tipps zum Abnehmen mit Honig

Zusätzlich zum Konsum dieser Infusion von Honig und Zimt wird empfohlen, dass Sie diesen Bestandteil in andere Aspekte Ihrer täglichen Ernährung einführen, um die Vorteile des Honigs optimal zu nutzen .

Es wird beispielsweise empfohlen, dass Sie für alle Ihre Gerichte Zucker oder Süßungsmittel verwenden und zum Honigkonsum übergehen . Auf diese Weise benötigen Sie weniger Mengen, um die gleiche Wirkung zu erzielen, und zusätzlich verbrauchen Sie wichtige Nährstoffe für Ihre Gesundheit.

Es wird außerdem empfohlen, dass Sie, wenn Sie Sport treiben, Ihre Früchte mit einem Teelöffel Honig begleiten. Auf diese Weise erreichen Sie mehr Sättigung und haben mehr Energie für die Durchführung Ihres Trainingsprogramms.

Honig muss immer biologischer und natürlicher Herkunft sein, um sicherzustellen, dass die Nährstoffe und Eigenschaften dieses Inhaltsstoffs für Ihren Körper gesund sind. Das Gleiche gilt für Zimt, der, um seine Vorteile voll auszunutzen, natürlichen Ursprungs ist.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.