Brennnessel, auch wissenschaftlich als Urtica dioica L. bekannt, ist eine wilde immergrüne Pflanze, die zur Familie der Urticaceae gehört und in den Mittelmeerregionen heimisch ist. Diese Pflanze ist auf der ganzen Welt durch ihre Blätter mit stechenden Haaren bekannt, was ihr keinen guten Ruf verleiht. Brennnessel ist jedoch ein Gemüse, das aufgrund seines Nährstoffreichtums als Heilmittel für verschiedene Zustände und Probleme verwendet wird.

Eine der bekanntesten Anwendungen ist die Verwendung als Ergänzung zum Abnehmen aufgrund seiner Fettverbrennungseigenschaften. Deshalb lehren wir Sie in diesem Artikel, wie Sie Brennesseltee zum Abnehmen einnehmen. Außerdem erfahren Sie einige Eigenschaften und Vorteile.

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Nährstoffzusammensetzung der Brennnessel

Brennnessel ist eine Pflanze, die unserem Körper dank seines Reichtums an folgenden Nährstoffen verschiedene Vorteile bieten kann :

• Vitamine: besteht aus Vitaminen der Gruppe B, wie Niacin, Riboflavin, Thiamin und Cholin sowie anderen, wie Vitamin C und A.
• Mineralien: Sein Reichtum an Kalium, Kalzium, Schwefel, Eisen, Magnesium und Aluminium.
• Säuren: darunter Kaffeesäure, Ferulasäure, Essigsäure, Linolsäure und Ölsäure.
• Die stechenden Haare dieser Pflanze enthalten Nährstoffe wie Histamin, Serotonin und Acetylcholin.
• Schließlich hat die Brennnessel auch eine Fülle an folgenden Nährstoffen: Schleimstoffe, Lecithin, Tannine, Betain und Chlorophyll.

Eigenschaften der Brennnessel, um Gewicht zu verlieren

Brennnessel wird als Nahrungsergänzungsmittel in Diäten zum Abnehmen aufgrund der folgenden schlankmachenden Eigenschaften verwendet:

• Diese Pflanze hat harntreibende Eigenschaften, die uns helfen, die Rückhaltung von Flüssigkeiten und Fetten in unserem Körper zu reduzieren und sie gleichzeitig von Giftstoffen zu reinigen.
• Es bietet auch hypoglykämische Eigenschaften, die den Zuckerspiegel in unserem Körper regulieren.
• Brennessel ist ein starker lymphatischer Stimulator, der die Freisetzung von Abfällen aus der Niere erhöht und auch unseren Stoffwechsel beschleunigt, wodurch wir Fett verbrennen.
• Da es ein Stimulans für das Verdauungssystem ist, werden auch einige damit zusammenhängende Probleme vermieden, wie z. B. Bauchschwellungen, die einen schnelleren Gewichtsverlust verhindern.
• Die Haare der Brennnessel setzen Serotonin und Acetylcholin frei, zwei Neurotransmitter-Substanzen mit hervorragenden Sättigungseigenschaften. Dies reduziert Ihren Appetit und hilft Ihnen so, weniger Mengen an Nahrungsmitteln zu sich zu nehmen.
• Darüber hinaus reduziert Serotonin auch die Angstzustände, die dazu führen können, dass Sie eine Diät durchführen und Ihre Stimmung verbessern.

Wie nehme ich Brennesseltee, um Gewicht zu verlieren?

In diesem Abschnitt lernen Sie, wie man Brennnessel-Infusionen zum Abnehmen herstellen kann. Sie müssen nur die folgenden Zutaten in Ihrer Küche haben:

• 25 Gramm Brennesselwurzel
• Ein halber Liter Wasser

Vorbereitung und Behandlung

1. Gießen Sie einen halben Liter Wasser in einen Topf und lassen Sie es langsam bei niedriger Hitze erwärmen.
2. Wenn das Wasser zu kochen beginnt, fügen Sie die 25 Gramm Brennesselwurzel hinzu und stellen Sie die Hitze ab.
3. Lassen Sie die Wurzeln 10 Minuten ruhen und belasten Sie dann die Infusion.
4. Sobald es warm ist, können Sie es mit einem Teelöffel Honig versüßen. Es wird nicht empfohlen, den Zucker zu verwenden, da es sich um eine abnehmende Infusion handelt.
5. Sie sind bereit, Brennesseltee zu trinken, um Gewicht zu verlieren.

Um mit dieser Infusion Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, täglich 2 bis 3 Gläser zu trinken, insbesondere vor den Hauptmahlzeiten.

Kontraindikationen der Brennnesselinfusion

Bevor Sie mit der Einnahme von Brennessel-Tee beginnen, wird empfohlen, die folgenden Nebenwirkungen zu lesen, die dies verursachen kann. Die Haare der Pflanze stechen, so dass es zu Symptomen wie Sodbrennen, Juckreiz und Hautausschlägen in verschiedenen Körperbereichen kommen kann.

Darüber hinaus ist die Brennnessel in folgenden Fällen völlig kontraindiziert:

• Menschen mit Diabetes: Ihr Schleimgehalt kann den Blutzuckerspiegel verändern.
• Hypertonie : Es wird nicht empfohlen, wenn Sie Medikamente zur Behandlung dieser Erkrankung einnehmen.
• Nierenerkrankung: ist bei Nierenversagen, Nephritis oder Nierenentzündungen völlig verboten.
• Schwangerschaft: Die Brennnessel ist eine abortive Pflanze, daher wird sie bei Frauen in der Schwangerschaft nicht empfohlen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.