Um die Leber gesund zu halten, ist es unerlässlich, dass Sie unter anderem Krankheiten wie Entzündungen oder Fettleber nicht leiden. Daher ist es wichtig, täglich Obst und Gemüse zu essen, das es uns ermöglicht, ihre Funktionen der Beseitigung von Toxinen, der Regulation des Fettgehalts und der Umwandlung von Nahrungsmitteln in Energie zu reinigen und zu fördern, insbesondere. Aber wissen wir, welche Früchte dafür am besten geeignet sind ? In diesem Artikel möchten wir Sie dabei unterstützen, es zu entdecken, es nicht zu versäumen und zu erfahren, welche Früchte die Leber am besten reinigen .
Früchte zum Reinigen der Leber: Apfel
Die besten Früchte zum Reinigen der Leber sind diejenigen, die einen hohen Anteil an Antioxidantien haben, da sie die Beseitigung von freien Radikalen und zurückgehaltenen Fetten sehr begünstigen. In diesem Sinne ist der Apfel ein ausgezeichnetes natürliches Antioxidans . Durch den hohen Gehalt an Apfelsäure kann das Auftreten von Steinen in Leber und Nieren verhindert werden. Dank der großen Menge an Pectica, aus denen sich diese Substanz zusammensetzt, können Schwermetalle aus unserem Organismus entfernt werden. Sie können einen Apfel am Tag einnehmen, ja, wenn Sie Verstopfung haben, müssen Sie feststellen, dass es sich um ein adstringierendes Essen handelt.
Früchte zur Reinigung der Leber: Zitrone
Auf der anderen Seite begünstigen Zitrusfrüchte die Reinigung der Leber dank ihrer antioxidativen Eigenschaften und sind eine der besten Quellen für Vitamin C. Eine der wichtigsten zur Reinigung der Leber ist die Zitrone. Allerdings tolerieren nicht alle das intensive Aroma. Daher empfehlen wir Ihnen, in unserem Artikel nach den besten Säften zu suchen, um die Leber zu reinigen und ein leckeres Getränk mit Zitronensaft zuzubereiten.
Früchte zum Reinigen der Leber: Orange
In der Zitruslinie zeichnet sich Orange als natürliches Reinigungsmittel aus und fördert die Beseitigung freier Radikale, wodurch die Leberfunktionen verbessert und die Leber gereinigt wird. Seine antioxidativen Eigenschaften sind neben der Vorbeugung von Lebererkrankungen ideal, um das Auftreten von Tumoren und ähnlichen Pathologien zu verhindern.
Früchte zum Reinigen der Leber: Grapefruit
Grapefruit besteht aus Enzymen, die die Leber anregen und die Entgiftung fördern. Wie Äpfel ist es reich an Apfelsäure und antioxidativen Carotinoiden, Substanzen, die es in eine der effektivsten Früchte setzen, um diesen wichtigen Körper von unserem Körper zu reinigen. Durch den hohen Naringeningehalt kann die Grapefruit die in der Leber angesammelten Fettsäuren abbauen und ausscheiden.
Warum ist es wichtig, die Leber zu reinigen?
Die Leber sauber zu halten ist wichtig, um alle Funktionen zu fördern und Anomalien wie Leberentzündungen, Fettleber, Leberzirrhose oder Leberverstopfung zu vermeiden. Seine Hauptfunktion besteht darin, Giftstoffe aus unserem Körper auszuscheiden und den Gehalt an Fettsäuren zu regulieren. Es ist jedoch nicht das einzige, da dieses Organ, das für unseren Körper so wichtig ist, auch für die Umwandlung von Kohlenhydraten und Proteinen in Energie verantwortlich ist und Vitamine und Mineralien speichert, die für das reibungslose Funktionieren des Organismus unter anderem wichtig sind. .
Neben der täglichen Einnahme von Früchten zum Reinigen der Leber ist es wichtig, dass Sie die richtige Menge Wasser einnehmen, um ausreichend Feuchtigkeit zu erhalten und sich ausgewogen zu ernähren. Infusionen sind eine ideale Option, um die Gesundheit der Leber zu erhalten und das Zurückhalten von Flüssigkeit zu verhindern.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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