Was soll ich essen, wenn ich atopische Dermatitis habe?

Atopische Dermatitis ist eine chronische Erkrankung der Haut, die im Allgemeinen als Ekzem bekannt ist. Sie manifestiert sich unter anderem durch desquamative Eruptionen, Trockenheit, Entzündungen und Rötungen. Es ist wichtig, dass Menschen, die darunter leiden, eine medizinische Behandlung erhalten, die für den jeweiligen Fall geeignet ist, und dass sie ihre Haut täglich von innen, dh nach einer gesunden Diät, pflegen. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen detailliert, was Sie essen sollten, wenn Sie an einer atopischen Dermatitis leiden. So können Sie sowohl nützliche Nahrungsmittel als auch diejenigen identifizieren, die für diese Hauterkrankung nicht besonders empfohlen werden.

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Diät und atopische Dermatitis

Als Bedingung, die die Haut direkt durch Symptome wie Trockenheit, Juckreiz, Juckreiz, Auftreten von Erosionen oder Blasen und Rötungen beeinflusst, ist eine richtige Ernährung mit den Nährstoffen und Vitaminen, die zum Reparieren geschädigter Gewebe der Dermis erforderlich sind, der Schlüssel dazu Bessere Genesung des Patienten. Beachten Sie die Lebensmittel, die Sie in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen sollten, wenn Sie an atopischer Dermatitis leiden, und diejenigen, die Sie vermeiden sollten, um sie nicht zu verschlimmern.

Nahrungsmittel reich an Vitamin A

Vitamin A ist nicht nur gut für die Steigerung der Abwehrkräfte, es ist auch für die Reparatur der Zellen, aus denen Haut, Sehvermögen, Schleimhäute, Zahnschmelz usw. bestehen, unerlässlich. Daher sollte es nicht an Ihrer Ernährung fehlen, wenn Sie darunter leiden Atopische Dermatitis oder eine andere Hauterkrankung wie Psoriasis, Akne, Herpes, trockene Haut usw. Einige der Nahrungsmittel, die eine größere Menge an Vitamin A beitragen, sind:

  • Grünes Blattgemüse wie Spinat, Mangold, Rosenkohl oder Broccoli.
  • Karotten
  • Kürbis
  • Früchte wie Melone, Wassermelone, Mango, Aprikose.

Biotinreiche Lebensmittel

Ein weiteres der besten Vitamine, die Patienten mit atopischer Dermatitis verzehren können, ist Biotin, auch Vitamin B8, B7 oder Vitamin H. Dies ist bekannt für seine Anti-Haarausfall-Eigenschaften, aber es ist auch hervorragend für die Erhaltung einer gesunden Haut geeignet Schützen Sie Ihre natürliche Barriere und helfen Sie, sich bei Beschädigung zu erneuern. Sie können es in den folgenden Lebensmitteln finden:

  • Ganze Körner
  • Hülsenfrüchte wie Erbsen, Kichererbsen oder getrocknete Bohnen.
  • Blumenkohl
  • Tomate
  • Früchte wie Avocado, Banane, Äpfel und Trauben.

Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind

Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften ist Vitamin E für den Körper notwendig, da es das Immunsystem stärkt und Krankheiten vorbeugt. Es wirkt sich positiv auf die Haut aus, verbessert ihr Hautbild und wirkt der Oxidation von Zellen entgegen. Bei Ausbrüchen einer atopischen Dermatitis ist die Einnahme insbesondere von

  • Gemüse wie Spinat, Mangold, Broccoli und Spargel.
  • Früchte wie Kiwi, Avocado, Trauben oder Pflaumen.
  • Getreide wie Hafer, Roggen und brauner Reis.

Was ist zu vermeiden, wenn Sie atopische Dermatitis haben?

Zusätzlich zu allen empfohlenen Lebensmitteln zur Verbesserung der atopischen Dermatitis ist es wichtig, dass Sie durch die tägliche Einnahme der empfohlenen Wassermenge ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Es gibt auch bestimmte Inhaltsstoffe, die für Patienten mit diesem Hautzustand nicht ratsam sind oder bei denen wir besondere Vorsicht walten lassen müssen. Darunter finden wir:

  • Kuhmilchprodukte.
  • Eier
  • Meeresfrüchte
  • Getrocknete Früchte
  • Gebratene Lebensmittel
  • Lebensmittel reich an Zucker.
  • Würste
  • Fettes Fleisch
  • Alkohol

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

 

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